Odstavení dítěte může být zábavné, vzrušující, ale často matoucí čas pro vás a vaše dítě. Kdy byste měli začít? Kdy můžete představit maso a ryby? Které potraviny jsou velké ne-ne?
Pokud jde o odstavení dítěte, je do vaší hlavy spousta otázek, takže jsme vytvořili našeho průvodce potřebného k odstavení dítěte a plánovače stolování jídla pro malé děti, které vám pomohou na cestě. .
Průvodce odstavením dítěte
Přečtěte si našeho průvodce potřebným k odstavení dítěte a budete připraveni na všechno, co na vás dítě hodí (pravděpodobně z vysoké židle!). Také jsme hovořili se skutečnými maminkami, které již prošly odstavením a na konci tohoto článku jsme zahrnuli některé z jejich špičkových tipů, nebo můžete skočit přímo na plánovač jídla pro děti, který hledáte!
Váš plánovač jídla pro děti do 6-7 měsíců
Váš plánovač jídla pro děti do 7-9 měsíců
Váš plánovač jídla pro děti 9–12 měsíců
Kdy mám začít odstavovat?
Ministerstvo zdravotnictví doporučuje, že ať už kojíte nebo krmíte láhev, měli byste své dítě krmit pouze mlékem po dobu prvních šesti měsíců. Je bezpečné začít odstavovat, když vaše dítě dosáhne věku šesti měsíců. Jejich trávicí systém je pak připraven vypořádat se s pevnými potravinami a začnou potřebovat další živiny a železo, které samotné mléko nemůže poskytnout po prvních šesti měsících. Některé maminky však začínají odstavovat již po čtyřech měsících, na základě doporučení zdravotnických pracovníků. Nikdy nezačněte odstavovat dříve, než bude vaše dítě 17 let staré.
Kdy je moje dítě připraveno na pevné látky?
Každé dítě je jiné, ale Ministerstvo zdravotnictví říká, že můžete říct, že vaše dítě je připraveno na pevné látky, pokud:
- Může sedět
- Chcete žvýkat a vkládají do úst hračky a jiné předměty
- Může dosáhnout a chytit přesně
Někdy však může být těžké říci, kdy je vaše dítě připraveno na pevné látky, a neměli byste předpokládat, že hladové než obvyklé dítě znamená, že je čas odstavit. Pokud máte obavy z pomalého přibírání na váze nebo si myslíte, že se vaše dítě jeví jako připravené na pevné látky dříve, než je doporučených šest měsíců, prodiskutujte tuto možnost se svým zdravotním návštěvníkem nebo praktickým lékařem dříve, než začnete, zejména pokud se vaše dítě narodilo předčasně.
Jak mám začít odstavovat?
Kromě obvyklých mléčných krmiv vašeho dítěte by se mělo krmit také pevné krmivo. Krmení vašich dětských tuhých látek ve skutečnosti není o jejich naplnění, ale spíše o tom, jak si vaše dítě zvykne na různé chutě, textury a novou rutinu.
Odstavení je pro vaše dítě novou zkušeností a potřebují čas, aby si na něj zvykli, takže když se rozhodnete poprvé vyzkoušet pevné látky, začněte pomalu. Vyzkoušejte malé množství dětské rýže nebo jediné ovocné nebo zeleninové pyré na prstu nebo na lžičce s měkkou špičkou a dejte svému dítěti každých pár dní malou ochutnávku.
Poté se můžete během několika příštích týdnů pomalu stavět a nabízet svému dítěti několik lžiček kombinovaného ovoce a zeleniny pyré jednou denně, pak dvakrát denně a až třikrát denně, když je vaše dítě připravené. Udělejte to kromě obvyklých krmiv pro vaše dítě, dokud nebudou stanovena na tři jídla denně.
Po sedmi nebo osmi měsících budou potřebovat 500-600 ml nebo litr mléka kromě pevných látek až do svých prvních narozenin.
Jakmile odstavení vyzvedne přibližně za šest až sedm měsíců, použijte naše postupné týdenní plánovače kojenecké výživy, které vám pomohou naplánovat jídlo vašeho dítěte a nakrmit je různými různými pyré a pokrmy, které poskytují další živiny, jako je vápník, železo, bílkoviny. , tuky a uhlohydráty do stravy vašeho dítěte.
Dětská rýže a bezlepkové cereálie smíchané s obvyklým mlékem vašeho dítěte nebo hladké a rýmované ovocné nebo zeleninové pyré jsou nejlepším prvním jídlem pro odstavení dětí, protože pravděpodobně nebudou způsobovat alergie.
Naše plány na odstavení jídla
Je to dobrý nápad použít naše plánovače, které vám pomohou uspořádat týdenní výživu vyváženou na výživu s občerstvením, zákusky a pokrmy z prstů pro vaše dítě. Jsou plné nápadů na recepty a pomohou vám projít týdenní chutná jídla bez jakýchkoli rozruchů, takže můžete pokračovat v zábavné části.
Naše sedmidenní plánovače jídel jsou nutričně přizpůsobeny tak, aby vyhovovaly vašemu dítěti během tří fází odstavení až do jejich prvních narozenin, a přicházejí s kompletním seznamem potravin, kterým se lze vyhnout, a vzrušujícími novými jídly, které můžete vyzkoušet. Jsou navrženy s ohledem na rušné nové maminky, protože kdo má čas prohledat web pro informaci pokaždé, když má vaše dítě hlad.
Pokud hledáte inspiraci, pokud jde o krmení vaší malé, jsme tu, abychom vám pomohli. Od domácí kojenecké výživy a pyré po rodinná jídla si můžete společně vychutnat naše stravovací plány ke stažení a tisknutelné jídlo, které vám pomohou zkrátit dobu jídla.
Váš plánovač jídla pro děti do 6-7 měsíců 
Kterým potravinám bych se měl vyhnout?
Pokud se rozhodnete začít odstavovat od čtyř měsíců, vyhněte se celým vejcům, masu, rybám a drůbeži, dokud vaše dítě nedosáhne šesti měsíců, protože by je mohly onemocnět. Je dobré zavádět celé vejce, když je vašemu dítěti šest měsíců, ale nejprve se ujistěte, že je dobře vařené. Do jídla vašeho dítěte nepřidávejte sůl, cukr ani med, dokud nedosáhnou věku jednoho roku.
tělové mléko pro těhotenství
Může moje dítě mít ořechy?
Pokud není alergie na ořechy v rodinné anamnéze, je v pořádku zavádět mleté ořechy nebo hladké arašídové máslo kojencům starším než šest měsíců, ale celé ořechy by neměly být podávány mladším pěti let.
Kdy může moje dítě mít kravské mléko?
Nepodávejte kravské mléko jako hlavní nápoj až do prvních narozenin dítěte, protože neobsahuje dostatek železa, ale můžete jej použít při vaření, když má vaše dítě šest měsíců.
Žádný spěch na kaši a odstavení vedené dětem (BLW)
Při tradičním odstavení představíte své dítě praxi pomalého stravování s pyré a lžičkami, ale s odstavením vedeným dítětem se váš malý živí sám a naučí se žvýkat okamžitě.
Některé maminky mají rádi myšlenku povzbuzovat své děti, aby se samy krmily od samého začátku, a vyhýbají se všem pyré, takže se jejich kojencům snadno drží, kousají se do nich kousky jídla, které si mohou své děti krmit a experimentovat s žvýkáním.
Start 4 Life říká, že můžete říct, že vaše dítě je připraveno se nakrmit, pokud dokáže udělat následující:
- Zůstaňte vsedě a držte hlavu pevně
- Koordinujte jejich oči, ruce a ústa, dívejte se na jídlo, sbírejte jídlo a vkládejte je do úst
- Polykat jídlo
Ostatní maminky mají rádi to nejlepší z obou světů a raději kombinují pyré a přidávají také nějaké prstu.
Ať už čistíte jídlo svého dítěte nebo jdete dolů po BLW trase, nikdy nenechávejte dítě bez dozoru, protože hrozí riziko udušení. Podle zkušeností matek má odstavení spoustu roubíků a dusiv a vaše srdce vynechá rytmus, když se vaše dítě kousne víc, než dokáže žvýkat. Nepropadejte panice. Roubící reflex je navržen tak, aby pohyboval jídlem od dýchacích cest vašeho dítěte, k přední části jejich úst a oni nakonec vyplivli jídlo ven. Vždy, když jídlo spadne na nesprávnou díru, buďte vždy po ruce.
Nejlepší tipy na odstavení od skutečných maminek
‘Mým nejlepším tipem je zmrazit vše! Mám v naší mrazničce zásuvku, zejména pro Finlayovo jídlo, takže je snadné vidět, co mám, připravené na jeho obědy a čaj. “
Glenda, 32 let, máma Finlay ve věku 8 a půl měsíce
'Věděl jsem, že moje dítě, které má nyní 10 let, je připraveno na pevné látky, protože měla vždy hlad a mléko ji nenaplnilo.' Začal jsem ji odstavovat ve třech měsících, což navrhl zdravotní návštěvník, a pak jsme se postupně dostali na pevné látky, ale jakmile jsme začali odstavovat, byla mnohem šťastnější. “
Jen Bolton, zveřejnila tento špičkový tip na Facebooku
‘Moje dítě netoleruje mléčné výrobky. Dietolog mi řekl, abych vařil mléčné výrobky pomocí omáčky, jako je bílá omáčka, protože to odstraní většinu bílkovin, které způsobují alergie, a nikdy nevařilo mléčné výrobky, než to vyzkouším jako první. “
Andrea Duncan, zveřejnila tento špičkový tip na Facebooku
„Sam miloval banány, ale poté, co jsem ho poprvé nakrmil, byly jeho stoličky plné toho, co vypadalo jako malé černé červy. Nebojte se, pokud se vám to stane - jsou to jen banánová vlákna. Phew!
Jenny Bounsall, máma Sam ve věku 10 měsíců
‘Finlay dobře reagoval, když jsem připravoval věci, jako je minestrone polévka, která měla kousky těstovin, abych si zvykl na lehčí jídla. Také jsem mu dovolil, aby si opékal prsty s lehčími jídly, jako jsou polévky a jeho koordinace z ruky do úst se vyvinula opravdu dobře. ““
Glenda, 32 let, máma Finlay ve věku osmi a půl měsíce
'Zjistil jsem, že dušené ovoce a zelenina, spíše než vařené, dělal ta nejchutnější jídla a já jsem miloval mlýn na dětskou výživu, který jsem koupil od Boots pro potápěče pro přeměnu Samových jídel na texturované pyré, které nebyly příliš hladké nebo příliš hrbolaté.'
Jenny Bounsall, máma Sam ve věku 10 měsíců
'Bylo mi řečeno, že papája pomáhá se zácpou a je to také oblíbené ovoce mého dítěte.'
Poorvi, máma Aanyi ve věku devíti měsíců
'Zjistil jsem, že odstavení pod vedením dítěte bylo mnohem snazší než pyré a šel jsem rovnou do sdílení jídla s oběma mými dětmi.'
Sarah Graham zveřejnila tento špičkový tip na Facebooku
‘Sam by se někdy v době jídla cítil neklidný a rozrušený a uvědomil jsem si, že to bylo proto, že se chtěl nakrmit. Když jsem mu dal lžíci, aby si hrál s jídlem nebo nějaké jídlo z prstu, když jsem ho krmil, byl stejně šťastný jako Larry. “
Jenny Bounsall, máma Sam ve věku 10 měsíců (na obrázku výše)
'Měl jsem opravdu starost o zdravé krmení mého dítěte z rozpočtu, dokud jsem si neuvědomil, že jsem se kvalifikoval pro poukazy na zdravý start na ovoce, zeleninu a Harryho mléko.'
Angie, maminka Harryho ve věku 11 měsíců
Máte nějaké tipy na odstavení? Komentář níže a podělte se o své nejlepší tipy!