Kdo může odolat osvěžující ledové lízátko nebo zmrzlině za slunečného dne? Ale váš oblíbený vám dává pocit chladu ve zdravotních sázkách? Odhalili jsme nejlepší a nejhorší lízátka na led ...
Když vyjde slunce, pak opravdu není nic lepšího, než navštívit zmrzlinu za nejlepší zmrzlinou nebo zmrzlinou. Ale už jste někdy uvažovali o tom, kolik kalorií, cukru nebo soli je v tomto Cornettu? Twister? Nebo Fab?
Dobře jsme pro vás udělali práci nohou zkoumáním nutričního obsahu nejlepších zmrzlin a krémů na trhu, abychom zjistili, které z nich vám zanechají svěží pocit a které z nich vám zanechají pocit chladu ve zdraví.
Zajímá vás, jestli váš oblíbený vyšel jako jeden z nejlepších nebo nejhorších? Podívali jsme se na klasiku, jako jsou Twisters, Calippos, Fruit Pastilles, Magnums a mnoho dalších vašich zmrazených oblíbených položek, a hodnotili jsme je v kalorickém měřítku jako špatné až dobré. Při příštím zastávce u van se zmrzlinou se budete cítit bezpečně s vědomím, že vaše volba nepřidá do pasu (příliš mnoho!)
Zahrnovali jsme také obsah tuku, cukru a soli v každé zmrzlině a zmrzlině, abyste viděli, které z nich jsou v pořádku jako občasné dárky a které můžete dát dětem (a samozřejmě sami sobě), aniž byste se cítili provinile.
kde si teď mohu koupit zmrazeného krocana
Zde jsou některé docela šokující výsledky, jedna lízátko dokonce obsahuje 17 g cukru - to jsou 4 lžičky! Zatímco jedna velmi oblíbená zmrzlina měla přes polovinu (14 g) denní dávku nasyceného tuku. Některé zmrzliny také dosáhly cukrové stupnice s téměř 20 g cukru - těsně poblíž doporučeného denního příjmu 25 g pro ženy.
Prohlédněte si naši sbírku a zjistěte, které jsou nejlepší zmrzliny a zmrzliny, a co je nejdůležitější, které jsou pro váš pas nejhorší.
Toto je obrázek 1 18
Magnum
Hodnocení kalorií: 1/18 Cal: 248 - nejvyšší počet kalorií
Tlustý: 16g
Nasycený tuk: 12 g
Cukr: 22 g
Sůl: 0,08 g
Určitě oheň oblíbený za slunečného dne, tato čokoláda dobrota na hůl jen pips Svátek na místo pro nejvyšší počet kalorií. A s tak vysokým obsahem cukru se ujistěte, zda se staráte o děti nebo o sebe, rozhodnete se pro Magnum pouze ve velmi zvláštních případech (nebo pokud se cítíte trochu zlobí!)
Toto je obrázek 2 18
Hody
Hodnocení kalorií: 2/18 Cal: 245
Tlustý: 16g
Nasycený tuk: 14 g - nejvyšší nasycený tuk!
Cukr: 19 g
Sůl: 0,13 g
Tato zmrzlina pokrytá čokoládou je velmi vysoká, pokud jde o počet kalorií, a to hlavně proto, že vše na této zmrzlině je čokoláda! Z centra zmrzliny z pevné čokolády, sušenek a čokolády s příchutí, je to jedna pro chocoholics, ale ne pro ty, kteří počítají kalorie.
Toto je obrázek 3 18
Malteserské hlavolamy
Hodnocení počítadel kalorií: 4/18 Cal: 221
Tlustý: 13,5 g
Nasycený tuk: 8,5 g
Cukr: 19,9 g
Sůl: 0,10 g
Stejně jako Maltesers je i tato zmrzlina jistě rychle pohlcena. Ale na rozdíl od balení vašich oblíbených sladkostí má zmrzlina zhruba o 50 kalorií více než původní verze. Takže pokud sledujete pasovou linii, jděte místo toho na lehčí verzi.
Toto je obrázek 4 18
MaxiBon
Hodnocení počítadel kalorií: 5/18 Cal: 196
Tlustý: 10,6 g
Nasycený tuk: 7,1 g
Cukr: 15,4 g
Sůl: 0,11 g
Toto je jedna z těch klasických zmrzlin, které vám vždy připomínají dovolenou. Směs zmrzliny a čokolády však představuje více než polovinu denního doporučeného příjmu cukru - takže pokud je to možné, nechte tento zmrzlinový sendvič pouze na prázdniny!
Toto je obrázek 5 18
Snickers zmrzlina
Hodnocení počítadel kalorií: 6/18 Cal: 179
Tlustý: 10,4 g
Nasycený tuk: 5,5 g
Cukr: 13,2 g
Sůl: 0,13 g
Tato sladká zmrzlinová tyčinka s vysokým obsahem kalorií má vysoký obsah kalorií a obsah cukru také mírně převrací váhu, ale pokud jste fanouškem původního baru Snickers, bylo by obtížné říci ne této zmrzlinové verzi. Pokud jste v pokušení, zkuste to sdílet se svým blízkým, pak si můžete vychutnat chuť, ale sdílet kalorie.
Toto je obrázek 6 18
Klasický croissant
Hodnocení počítadel kalorií: 7/18 Cal: 153
Tlustý: 5.6
Nasycený tuk: 4,4 g
Cukr: 18g
Sůl: 0,13 g
I když je tato sladká pochoutka skvěle chutná, existuje důvod, proč ji považujeme za lákavou. Kombinace zmrzliny naložené cukrem a čokolády znamená, že obsah cukru v každé zmrzlině je poměrně vysoký. Ale víme, jak jsou chutní, takže na sebe nenechte být příliš tvrdí, pokud chcete léčit znovu a znovu.
Toto je obrázek 7 18
Mars Ice Cream
Hodnocení počítadel kalorií: 8/18 Cal: 140
Tlustý: 7,7 g
Nasycený tuk: 5,1 g
Cukr: 12,4 g
Sůl: 0,10 g
Stejně jako původní Mars bar i čokoláda a karamel combo znamenají, že tato sladká pochoutka je naložena kaloriemi a docela spoustou tuků. Ujistěte se, že tato zmrzlinová verze čokoládové tyčinky nerozpustí vaše zdravé stravovací plány.
Toto je obrázek 8 18
Twistři
Hodnocení počítadel kalorií: 9/18
Potřebné: 70
Tuk: 0,7 g
Nasycený tuk: 0,6 g
Cukr: 14 g
Sůl: 0,05 g
Kdo nemiluje Twister? Tito dělali docela dobře na kaloriích, protože lízátko obsahuje zmrzlinu, stejně jako ochucený led. Pokud chcete alternativu - mini verze jsou poloviční kalorií.
Obrazový kredit: Stěny Toto je obrázek 9 18
Solero Exotic ice lollies
Hodnocení kalorií: 10/18
Potřebné: 94
Tuk: 1,5 g
Nasycený tuk: 1 g
Cukr: 17 g
Sůl: 0,02 g
Na vnější straně lízátka s tropickou příchutí ve skutečnosti obsahují uvnitř vanilkovou zmrzlinu, takže obsah kalorií musí být o něco vyšší. Určitě získají bodové body za to, že obsahují skutečné kousky manga a ananasu, ale jen se podívejme na obsah cukru!
Obrázek: Nestlé Toto je obrázek 10 18
Fab lízátka
Hodnocení počítadel kalorií: 11/18
Povinné: 82
Tuk: 2,9
Nasycený tuk: 1,2 g
Cukr: 10,5 g
Sůl: Trace
Fab není tak fajn, jak jste si možná mysleli! Jsou dost vysoko na přední straně cukru a kalorií, ale obsahují skutečnou ovocnou šťávu a vy si můžete užít trochu čokolády a posypat relativně malým množstvím tuku.
Obrazový kredit: Stěny Toto je obrázek 11 18
Mini Calippo ledové lízátka
Hodnocení kalorií: 12/18
Cal: 75 (oranžová), 70 (citronová a limetková)
Tuk: 0,5 g
Nasycený tuk: Stopa
Cukr: 18 g (pomeranč), 17 g (citrón a vápno) - to jsou 4 čajové lžičky cukru!
Musíme připustit, že milujeme Calippo za slunečného dne, zejména když se šťáva shromažďuje na dně! Tyto balíčky mini velikosti jsou lepší volbou, než ta plná, ale stále obsahují velké množství cukru. Brownie ukazuje na pomerančovou příchuť, protože obsahuje 20% skutečné pomerančové šťávy.
Obrazový kredit: Del Monte Toto je obrázek 12 18
Del Monte oranžová ledová lízátka
Hodnocení počítadel kalorií: 13/18
Potřebné: 65
Tuk: Stopa
Nasycený tuk: Stopa
Cukr: 14,5 g
Sůl: Trace
Ledové lízátka Del Monte jsou plné dobroty, vyrobené ze 100% ovocné šťávy, 1 lízátko je plné vitamínu C a 1 z vašich 5 denně. Zatímco lízátka jsou docela sladká, to pochází pouze z cukrů, které se přirozeně nacházejí v pomerančové šťávě, takže olízejte!
zapečený celý květák se sýrem
Obrázek: R Whites Toto je obrázek 13 18
R bílé bílé limonády s limonádou
Hodnocení počítadel kalorií: 14/18
Povinné: 60
Tuk: Stopa
Nasycený tuk: Stopa
Cukr: 14 g
Sůl: Trace
Limonádové limonády R Whites mají jen stopu tuku. Ale 14 g cukru je 16% vaší doporučené denní dávky!
Obrazový kredit: Fruit Pastilles Toto je obrázek 14 18
Rowntrees Fruit Pastilles ice lollies
Hodnocení kalorií: 15/18
Cal: 54 Bez tuku!
Cukr: 12,3 g bez solí!
Můžete si užít jednu z těchto barevných lízátek bezpečně s vědomím, že je zcela bez tuku a obsahuje 25% skutečné ovocné šťávy! Pokud by byly všechny lízátka takhle ... Pozor, obsahují sladký 14,6 gramu cukru.
Obrazový kredit: Asda Toto je obrázek 15 18
Ribena ice lízátka
Hodnocení počítadel kalorií: 16/18
Povinné: 25
Tuk: Stopa
Nasycený tuk: Stopa
Cukr: 6 g
Sůl: Trace
Děti milují tyto lízátka na ledě v Ribeně (stejně jako my!) A můžete si klidně rozmyslet, že nejsou zdraví. Jsou to jen 25 kalorií na 35 ml lolly, a obsahují 6 g cukru, což je mnohem lepší než některé jiné lízátka, které jsme viděli.
Toto je obrázek 16 18
Mini mléko
Hodnocení kalorií: 17/18 Cal: 30
Tlustý: 0,7 g
Nasycený tuk: 0,5 g
Cukr: 5,1 g
Sůl: 0,3 g
Tyto mini klasické zmrzliny jsou malé, ale stojí za to okusovat, pokud toužíte po něčem sladkém. A počet kalorií je tak nízký, že se také nebudete cítit provinile za to, že jste ho za slunečného dne měli.
Toto je obrázek 17 18
Mr Freeze freeze vyskočí
Hodnocení počítadel kalorií: 18/18
Cal: 14 - nejnižší počet kalorií!
Tuk: Stopa
Nasycený tuk: Stopa
Cukr: 3 g
Sůl: Trace
Ledové okénka jsou naše oblíbené v dětství a jsou také docela vhodnou dietou. Obsahují pouze malé množství kalorií a neobsahují příliš mnoho cukru. Ačkoli být upozorněni, nejsou to všechno takové plnění, takže se nemusíte pokoušet mít dva!
Toto je obrázek 18 18
Vznešeně Bobbles
Hodnocení počítadel kalorií: 3/18 Cal: 222
Tlustý: 11,7 g
Nasycený tuk: 5,3 g
Cukr: 21,9 g - nejvyšší obsah cukru!
Sůl: 0,08 g
Přestože tato zmrzlina vypadá malá, plná cukru, má nejvyšší obsah cukru ze všech zmrzlin. A s jahodovými zmrzlými zmrzlinami a cukrovými kuličkami na vnější straně není divu, že obsah cukru je vysoký.