Cizrna a bramborové kari recept



  • Vegetariánský

slouží:

2

Přípravka:

25 min

Výživa na porci

NDR
Kalorie 370 kCal 19%
Tlustý 38 g 54%

Tento jednoduchý recept na cizrnu a bramborové kari servíruje 2 osoby a přípravou a vařením bude trvat asi 25 minut. Pokud máte dost kuřecí kari jídla, pak musíte opravdu zeleninu zkusit s twistem - je to také mnohem zdravější! Opravdu nebere moc na to, aby se tato ústa zalévala kari. Měkká cizrna a jemné brambory fungují spolu s kari pastou. Toto lahodné kari se perfektně podává s naanským chlebem k namáčení.





Ingredience

  • 2 středně brambory, zhruba nasekané
  • 1 cibule, nakrájená na plátky
  • 1 - 2 lžíce korma kari pasta
  • 300 g (10 1/2oz) může cizrnu odčerpat
  • Malý parta čerstvý koriandr, zhruba nasekaný
  • Olivový olej
  • Sůl


Metoda

  • Brambory vařte v lehce osolené vroucí vodě po dobu 10 až 15 minut. Pierce nožem pro kontrolu, zda jsou něžné.

  • Mezitím na pánvi zahřejte 1 polévkovou lžíci olivového oleje, přidejte cibuli a vařte 5 až 6 minut, dokud nezměkne.

    řecké jehněčí rameno
  • Vmíchejte kari pastu, cizrnu a 250 ml studené vody. Vařte po dobu 5 minut.

  • Brambory vypusťte, přidejte na pánev a dobře promíchejte, poté zamíchejte čerstvý koriandr. Podávejte okamžitě.

Kliknutím ohodnoťte (180 hodnocení) Odeslání vašeho hodnocení
Číst Další

Hairy Bikers 'apple and blackberry crumble recept