Vyzkoušejte některé z těchto přírodních léčivých přípravků na kašel, než okamžitě sáhnete po lékárničce! Koneckonců, čokoláda chutná mnohem lépe, než kdy mohla tableta ...

Kašel je jedním z nejčastějších sezónních onemocnění, díky kterému se cítíte pod počasím, potřebuje den pod peřinou a některé silné léky proti kašli. Ale místo toho, abyste sáhli po lékárničce jako nejlepším způsobem, jak vyléčit svůj kašel, proč nezkusit nějaké přírodní prostředky proti kašlu na zmírnění příznaků?

Přírodní léky proti kašli, které si můžete vyrobit, od starých příběhů manželek po ty, o kterých jste ještě nikdy neslyšeli, ale všichni se vyhnou lékárně.

Přestože návštěva lékaře není nutná pro všechny nachlazení, pokud vás zajímá, jak zacházet s přetrvávajícím kašlem, je nejlepší navštívit svého praktického lékaře v případě, že je kašel příznakem jiného problému, než jen začít s kašlem přírodní prostředky.

Domácí léky na kašel:

Tymián

Tymián má antibakteriální, protiplesňové a vykašlávání (zbavuje tělo nadměrného hlenu). Jedna studie ukázala, že tekutý extrakt obsahující tymiánovou bylinu a listy břečťanu pomohl snížit kašelové záchvaty u skupiny dospělých trpících akutní bronchitidou s produktivním kašlem. I když to nemusí mít úplně stejný účinek, možná budete chtít vyzkoušet namáčení časových listů v horké vodě po dobu 15-20 minut, aby se čaj připravil a pokusil se o zmírnění kašle.

sudocrem maska ​​na obličej cheryl cole

Čokoláda

Victoria Stoeva / EyeEm / Getty

Zdá se, že se splní sny - nedávné vědecké studie ukázaly, že čokoláda je ve skutečnosti lepší při léčbě kašle než standardní medicína!

Podle Dr. Sarah Jarvis je to ze dvou důvodů: první je, že čokoláda, stejně jako med, „vytváří na krku lepivý povlak, který může chránit nervové zakončení, které se podráždí, když máte nachlazení“, a proto pomáhá uklidnit samotný kašel.

Druhým zjištěním je, že kakao obsahuje látku zvanou theobromin, která „se ukázala jako docela slibná ve studiích, které se zabývají potlačováním kašle.“ Teobromin je považován za pomoc při kašlu, protože snižuje potřebu těla rozštípnout se.

Tyto důvody nám dávají dost omluvy, abychom se chovali k sobě! Před nasazením celé čokolády najednou je však důležité vědět, že existuje určitý způsob, jak ji musíte jíst, abyste jí pomohli jako přírodní lék proti kašli: pomalým sáním na jednom čtverci hořká čokoláda.

pohádky na dobrou noc Tom Hardy

Tmavá čokoláda má méně cukru a vyšší dávky kakaa než mléčná verze, která poskytne rychlou úlevu pro lechtivý krk.

To musí být jeden z našich oblíbených přírodních prostředků proti kašli.

Medové a domácí sirupy proti kašli

Kredit: Classen Rafael / EyeEm / Getty

Všichni jsme slyšeli, že med odvádí skvělou práci při uklidňování podrážděných hrdel - je známo, že je to látka, která zmírňuje podráždění s vysokou viskozitou (nemluvě o tom, že je to opravdu lepkavé), takže zcela pokryje sliznice a zklidňuje poškrábání. Pacientům se nyní doporučuje používat tuto sladkou složku namísto používání antibiotik, která jsou často neúčinná a mohla by pomoci vyrovnat se s nárůstem rezistence na antibiotika.

Susan Hopkins, zástupkyně ředitele Public Health England, uvedla: „Antibiotická rezistence je obrovský problém a nyní musíme podniknout kroky, abychom snížili používání antibiotik.

„Tyto nové pokyny budou podporovat lékaře, kteří sníží předepisování antibiotik, a povzbuzujeme pacienty, aby se poradili s lékařem o péči o sebe.“ “

Namísto pouhého přidávání medu do vody je ještě účinnější přidáním špetky černého pepře a stlačení citronové šťávy. Lidé také někdy kombinují stlačení medu s horkou vodou, plátkem citronu a čerstvým zázvorem, který má uklidňující protizánětlivé vlastnosti.

Zázvor a česnek

Science Photo Library / Getty

Naše babička vždycky říkala, že zázvor a česnek byly dobré na nachlazení, a nyní věda dokázala, že má pravdu! Zázvor a česnek obsahují antivirová činidla, která vytvářejí fantastický lék nachlazení a zkracují délku kašle. Aby byl zázvor a česnek jedlý, měli byste smíchat čerstvý kořen zázvoru s několika stroužky čerstvého česneku a trochou vody, abyste vytvořili pastu, poté přidejte malé množství do horké vody, promíchejte a pijte po celý den.

vánoční zázvorové sušenky

Tablety Kaloba

Pelargonium sidoides, přítomný v tabletách Kaloba, je kořenový extrakt, který lze použít k léčbě infekcí, jako jsou kašel, nachlazení, bolest v krku a rýma. Tablety Kaloba pomáhají snižovat závažnost příznaků a zkracují trvání kašle. Pelargonium má antivirovou a antibakteriální aktivitu a může vám pomoci zlepšit imunitní funkci.

Sladká lékořice se používá po celá staletí, protože jako jeden z přírodních prostředků proti kašlu léčí bolest v krku a zmírňuje kašel. Podobně jako med je to demulcent, který pracuje tak, aby potáhl podrážděné membrány v krku a uklidnil kašel. Vložte jednu čajovou lžičku sušené byliny do dvou šálků vody a vařte. Před pitím jej nechte strmý. Kořen lékořice však není vhodné dávat dětem, proto je nejlepší použít jej pouze pro sebe.

Ananas

Pha Nu Phngs Mangkr Thxng / EyeEm / Getty

Ananas se nemusí zdát jako jeden z nejběžnějších přírodních prostředků proti kašli, zvláště v temných zimních večerech, kdy byste raději měli šálek horké čokolády než pina colada. Ukázalo se však, že bromelain, enzym nalezený v dužině tropického ovoce, potlačuje kašel a uvolňuje hlen v krku, perfektní ošetření kašle a skvělý přírodní lék. Ujistěte se, že budete jíst čerstvý ananas, spíše než smoothie nebo sušené verze pro dosažení nejlepších výsledků.

Naučte se novou techniku ​​kašle

Science Photo Library / Getty

Tento přírodní lék může znít spekulativně, ale je skvělé, pokud trpíte kašlem déle než týden a máte pocit, že máte krk. Až budete příště cítit kašel, namísto kašle se normálně nutíte vzít malý, jemný, mělký kašel a skončit velkým, pokud potřebujete.

Menší kašel povzbuzuje hlen nahoře v krku, aby mohl opustit vaše tělo.