Pálení žáhy je skutečná bolest, kdykoli se rozhodne, že se objeví, ale bohužel je ještě pravděpodobnější, že během těhotenství vychová svou ošklivou hlavu. Pokud po jídle cítíte ten ošklivý pocit pálení, potřebujete rychle a bezpečně našeho úplného průvodce uklidňujícím pálením žáhy během těhotenství.
Co je těhotenství pálení žáhy?
Těhotenství pálení žáhy může být pro mnohé živou noční můrou. Přestože je to běžné a není pro vás ani vaše dítě škodlivé, je stejně bolestivé. Je to pálivý pocit, který sahá od spodní části krku až po spodní část hrudní kosti. Vyskytuje se, když trávicí kyselina ze žaludku stoupá do jícnu nebo jícnu (také známý jako kyselý reflux). Tato kyselina se může dostat až na záda hrdla nebo do úst a zanechává za sebou nepříjemnou hořkou chuť. Pravděpodobně se u vás projeví pálení žáhy, pokud jste již dříve zažili zažívací potíže nebo pokud jste dříve byli těhotní.
Příznaky pálení žáhy, kyselého refluxu a trávení v těhotenství
Pálení žáhy je také známé jako kyselý reflux nebo zažívací potíže. Mezi příznaky pálení žáhy, kyselého refluxu a trávení patří:
- pálivý pocit nebo bolest v oblasti hrudníku
- cítit se plný, nafouklý nebo těžký
- nevolnost nebo zvracení
- pocit, že vychováváte jídlo
- říhání nebo říhání
Kredit: REX / Shutterstock
Kate Middleton Baby pohlaví
Příznaky pálení žáhy, refluxu kyseliny a poruchy trávení se mohou objevit kdykoli, ale nejčastěji se vyskytují od 27 týdnů těhotenství.
Co to způsobuje?
Předpokládá se, že fyzické a hormonální změny ve vašem těle mohou během těhotenství způsobit pálení žáhy. Zvýšení hormonu progesteronu ve vašem systému je navrženo tak, aby uvolnilo některé svaly v lůně. Ale bohužel to může také uvolnit ventil, který odděluje váš jícen od žaludku, což umožňuje žaludeční kyselině prosakovat do jícnu (větrná trubka) a vytvořit ten nepříjemný pocit pálení. A jak vaše těhotenství postupuje, vaše střeva a žaludek se skutečně pohybují uvnitř vašeho těla, aby poskytly prostor pro vaše rostoucí dítě. To zpomaluje trávení a zvyšuje pravděpodobnost, že kyselina vstane do krku.
Co mohu udělat, abych tomu zabránil?
Klíčové spouštěče pálení žáhy jsou jíst, ležet a ohýbat se. Dobře, nemůžete se vyhnout žádné z těchto věcí, ale existují věci, které můžete udělat, aby se pálení žáhy během těhotenství trochu usnadnilo. Vyzkoušejte tyto tipy:
- Jezte málo a často a vyhýbejte se velkým hlavním jídlům. To dává kyselině v bříšku méně času na její tvorbu, protože jídlo neutralizuje žaludeční kyselinu.
- Zkuste pít mléko nebo mléčné nápoje, protože to může pomoci vyrovnat příznaky.
- Během a přímo po jídle zůstaňte ve vzpřímené poloze. Během jídla se neohýbejte ani nesklouzněte a snažte se po jídle lehnout alespoň hodinu po jídle
- Vyberte si potraviny, které jsou snadno stravitelné. Obáváme se, že to znamená, že jsou v nabídce kořeněná jídla, super bohatá jídla, čokoládový dort a káva.
- Pokud pálení žáhy v noci zasáhne, zkuste se opřít o několik polštářů. Gravitace by měla pomoci udržet tuto kyselinu v klidu.
Kdo mi může pomoci zvládnout to?
Pokud nic z výše uvedeného nepomůže, promluvte si s místním lékárníkem. Budou vám schopni poradit, které volně prodejné antacidy nebo algináty jsou pro vás a vaše dítě bezpečné. Tyto léky by vás měly zbavit pálení žáhy. Pokud ne, budete se muset obrátit na porodní asistentku nebo lékaře, abyste zjistili, co bude dál. Mohou být schopni doporučit lék na předpis.
Kredit: UIG prostřednictvím Getty Images
Kdy se to zastaví?
Vaše příznaky pravděpodobně zmizí poté, co se vaše dítě narodí a vaše trávicí orgány se přesunou zpět na jih.
Porodní asistentka říká:
‘Jak vaše dítě roste, všechno interně se vytlačí ze synchronizace. Proto je často pálení žáhy. Máme tendenci hovořit se ženami o tom, co jedí a jak sedí, než navrhneme léky, i když mnoho žen přísahá Gaviscon. “- Janet Fyle, poradkyně porodní asistentky Královské vysoké školy porodní asistence
Maminky jako ty :
Heart Moje pálení žáhy bylo jako mít stěnu hořící tekutiny cestující nahoru a dolů po mém jícnu. Začalo to ve druhém trimestru, kdy byla ranní nemoc nahrazena pálivým peklem ráno, poledne a noci. Žádné zvláštní jídlo to nespustilo, ale byl jsem nepohodlný celý den a zvláště ve večerních hodinách. Když jsem si uvědomil, že jsem jednoho dne pravděpodobně dosáhl legální spotřeby Gaviscon, věděl jsem, že se musí něco udělat. Lékař navrhl lék zvaný Omeprozol. Tato malá kapsle magie změnila můj život přes noc. Snížilo to množství kyseliny produkované mým žaludkem a podle mého lékaře bylo bezpečné brát nízkou dávku během těhotenství . '- Petrina B