Nízkotučný jahodový tvarohový koláč recept



  • Nízkotučné

slouží:

6

Dovednost:

snadný

Přípravka:

20 min

Vaření:

35 min

Výživa na porci

NDR
Kalorie 306 kCal 15%
Tlustý 13 g 19%

Náš snadný nízkotučný recept na jahodový tvarohový koláč je perfektním letním dezertem. Tento recept s nižším obsahem tuku je jednoduchý a chutný s čerstvým ovocem a uspokojivě křupavou základnou. Použili jsme sušenky se sníženým obsahem tuku a tvarohový sýr s nízkým obsahem tuku v našem nejoblíbenějším receptu na jahodový tvarohový koláč (což se stalo, že je to náš nejoblíbenější v historii!), Abychom zajistili, že je chutná, ale ne tak zlobivá, jak si myslíte. Tento rychlý recept slouží 6 osobám a bude trvat 55 minut, než vyprší čas chlazení. Tento tvarohový koláč je perfektním dezertem, pokud se snažíte být dobrým a krájíte dobroty, s plátkem tohoto zpracování se dosahuje pouze 306 kalorií na jednu porci! Pokud jste všichni z jahod nebo sezóna skončila, můžete zkusit použít jiné bobule, jako jsou maliny nebo ostružiny. Budou stejně chutné.





Ingredience

  • Pro tvarohový základ: 100 g trávicí sušenky se sníženým obsahem tuku 75 g nízkotučná pomazánka, roztavená Pro náplň ze tvarohového koláčku: 500 g tvarohu 100 g lehkého třtinového cukru 2 citrony; šťáva z obou, chuť z 1 velkého vejce s volným výběhem plus 1 velká vaječná bílá 250g malé jahody


Metoda

  • Pro základnu tvarohového koláče: Vložte sušenky do sáčku a rozmačkejte válečkem, dokud nedosáhnete požadované konzistence, pak vložte drobky do mísy a nalijte na roztavenou pomazánku. Směs se promíchá a vtlačí do základny 15 cm čtverečního cínu potaženého tukem odolným papírem. Pak přikryjte clingfilm a chill v lednici.

    dárkové sady na mýdlo a slávu
  • Pro polevu na tvarohový koláč: Beat tvaroh, cukr, citronovou šťávu a kůru spolu v misce do hladké. Poté zmlátíme vajíčko plus vajíčko bílé a zalijeme do cínu, vyrovnejte směs a pečte 35 minut v předehřáté troubě při 150 ° C. Vypněte troubu a nechte otevřené dvířka, aby se koláč pomalu ochladil, což zabraňuje praskání.

  • Chcete-li ozdobit tvarohový koláč Před ochlazením v lednici před podáváním nakrájejte část svého ovoce a hromádku pečené náplně.

Číst Další

Guinness soda chléb recept