Recept na středomořský salát



Kredit: TI Media Limited
  • Zdravý
  • Vegetariánský

slouží:

6

Dovednost:

snadný

Přípravka:

20 min

Výživa na porci

NDR
Kalorie 255 kCal 13%
Tlustý 23 g 33%
- Nasytí 8g 40%

Chuť Středozemního moře převzatá z archivu Woman´s Weekly. Tento jednoduchý salát byl poprvé představen v červenci 1984



jak vařit mrkev chantenay


Ingredience

  • Pro oblékání
  • 5 lžíce dobrého olivového oleje
  • 2 lžíce bílého vinného octa nebo směs octa a citronové šťávy
  • Hotová hořčice na úrovni ½ úrovně lžičky
  • Mořská sůl a čerstvě mletý černý pepř
  • Na salát
  • 1 červená cibule, oloupaná a nakrájená na kroužky
  • 2 x 125g kola mozzarelly (nejlepší je buvol)
  • 4-5 velkých zralých rajčat, nakrájených na plátky
  • 1 zralá avokádová hruška
  • Sůl a čerstvě mletý černý pepř
  • Basil listy, ozdobte


Metoda

  • Šlehání všech obvazových ingrediencí vytvoří obvaz.

  • Chcete-li připravit salát: Opláchněte cibulové kroužky a vyjměte silnou chuť. Uspořádejte je na talíři. Roztrhejte mozzarellu a na talíři připravte plátky rajčat. Polovinu, oloupat, kámen a nakrájejte avokádo a zastrčit plátky do salátu.

  • Oblékání lžíce, sezóna a obloha s bazalkou. Podáváme s křupavým chlebem.

Číst Další

Weight Watchers tandoori losos s pikantní mango salsou receptem