Hrách a wasabi dip recept



Kredit: TI Media Limited
  • Zdravý
  • Nízkotučné
  • Vegan
  • Vegetariánský

slouží:

6

Dovednost:

snadný

Náklady:

levný

Přípravka:

5 min

Vaření:

5 min

Výživa na porci

NDR
Kalorie 92 kCal 5%
Tlustý 2,5 g 4%
- Nasytí 1,5 g 8%

Wasabi, také známý jako japonský křen, je silné, horké koření, které lze použít pro přidání dalšího punče do všech druhů jídel - včetně tohoto vynikajícího hrášku a wasabi dipu. Jen pár lžiček je vše, co potřebujete pro chutné zvraty v těchto klasických letních příchutích. Podáváme s křupavou zeleninou na lehký oběd nebo zdravé odpolední občerstvení.





Ingredience

  • 500g zmrazeného hrášku
  • 1 stroužky česneku, oloupané a drcené
  • 2tbsp čerstvě nasekané máty
  • Pasta s obsahem 1 - 2tsp wasabi
  • 100g řecký jogurt
  • Cherry rajčata, ředkvičky, cukrový hrášek, baby mrkev, sloužit


Metoda

  • Hrách vaříme ve vroucí vodě po dobu 2-3 minut. Vypusťte dobře a opláchněte pod studenou vodou, abyste je vychladli. Vložte hrášek do misky kuchyňského robota. Přidejte zbývající přísady do máčeče a pyré, dokud nebudou hladké. Ochutnejte solí a pepřem.

  • Omáčku podávejte s vyčištěnou syrovou zeleninou. Ozdobte snítkou máty.

Číst Další

Listové těsto mleté ​​hovězí koláč recept