Promluvme si o (bezpečném) sexu.
(Obrazový kredit: Getty Images)
Ať už jste s dlouhodobým partnerem nebo se jen vracíte, tady je návod, jak si můžete užít sex a přitom zůstat v bezpečí.
Sex a koronavirus nejsou zrovna přirozenými společníky, ale letošní Světový den sexuálního zdraví si klade za cíl tyto dva spojit-podporou bezpečného sexu ve věku Covid-19.
Ať už jste s dlouhodobým partnerem, nebo začínáte ponořit prsty zpět do seznamky, praktikování bezpečného sexu dostalo po viru nový význam.
A když jsme u 65 procent lidí, kteří se nechali inspirovat zkoušením nových věcí v jejich sexuálním životě, je důležité přijmout několik dalších opatření k zajištění bezpečného sexu.
Šance na zachycení a šíření viru je bezpochyby minimalizována tím, že budete se stejným sexuálním partnerem nebo snížíte počet sexuálních partnerů, s nimiž se stýkáte. To ale neznamená, že pokud jste nezadaní, musíte okamžitě odstranit všechny své seznamovací aplikace a vykopat svůj nejlepší vibrátor.
VÍCE: Podle studie má každý desátý člověk nad 60 let zájem o navázání nového sexuálního vztahu
Protože se normální život pomalu začíná obnovovat po zablokování, je přirozené, že by měl také váš sexuální život.
Před Světovým dnem sexuálního zdraví Parvinder Sagoo, Medical Advisor ve společnosti Jednoduše Meds , má následující rady, jak ve věku koronaviru dostat váš sexuální život zpět do pořádku:
Noste masku
'Víme, že virus je přenášen slinami, takže byste se měli vyvarovat jakéhokoli líbání, aby se minimalizovaly šance na šíření viru během pohlavního styku,' říká Parvinder.
' Pokud chcete zůstat blízko, aniž byste se museli příliš starat o riziko přenosu infekce, doporučil bych vám oběma používat dobré obličejové masky, protože to vás oba ochrání před jakýmikoli kapičkami dýchacích cest, které mohou být vydechovány a přenášeny přes z jakéhokoli těžkého dýchání nebo sténání, “radí.
'Rozhodl bych se pro masku, která nabízí několik vrstev látky a která těsně přiléhá k obličeji, takže neexistují žádná exponovaná místa, ze kterých by mohly kapičky unikat.'
Pokud si nejste jisti, jakou ochranu vám obličejová maska ve skutečnosti poskytuje, existují metody doma, pomocí kterých můžete otestovat její účinnost.
Vyměňte své pozice
'Měli byste se rozhodnout pro pozice, které nabízejí minimální šance na přenos infekce - například pozice, kde nejste tváří v tvář,' říká Parvinder.
Nenavrhujeme, abyste šli na nejtěžší Kama Sutru, ale na světlé straně je to skvělá příležitost experimentovat s různými polohami a objevovat nové věci, které se vám v ložnici líbí.
`` Měli byste se také vyhýbat orálnímu sexu, pokud je to možné, protože to může také zvýšit potenciální riziko infekce, `` říká.
To ale neznamená, že byste měli předehru vynechat - k dispozici je spousta skvělých hraček a vibrátorů, které vám pomohou maximalizovat potěšení. Jen se ujistěte, že jste je před a po použití řádně vyčistili.
'Pokuste se také udržet svou ložnici chladnou otevřením oken, která vám pomohou zabránit tomu, abyste se oba příliš potili, protože by to také mohlo zvýšit pravděpodobnost infekce,' radí dále Parvinder.
jak udělat kočičí dort
Umyjte si ruce - pak si je znovu umyjte
'Měli byste si umýt ruce po dobu nejméně 20 sekund nebo použít dezinfekci rukou před a po sexu,' říká. 'Tím se minimalizují jakékoli šance na infekci, protože virové částice mohou sedět na vašich rukou a mohou být snáze přeneseny na obličej jiných osob . ' Možná byste to mohli dokonce začlenit do předehry. Sexy mytí rukou, někdo?
'Riziko chytání a předávání korony můžete snížit sexem s pravidelným partnerem nebo omezením počtu sexuálních partnerů, které máte,' dodává Parvinder.
A samozřejmě: „Měli byste také zůstat v bezpečí a při pohlavním styku vždy používat kondom.