Nejlepší léky na přírodní sennou rýmu, které můžete vyzkoušet letos v létě




Getty Images

Pokud vás léky na sennou rýmu volně prodejné nechávají ospalé a nešťastné, vyzkoušejte některý z našich 10 nejpříjemnějších léků na přírodní sennou rýmu, abyste se po celé léto cítili dobře a senná rýma zdarma!




Jste připraveni vyzkoušet několik nových léků na přírodní sennou rýmu?

Pokud trpíte obávanou sennou rýmou, pak budete vědět, jak nepříjemné, otravné a přímo nesnesitelné může způsobit teplejší počasí, a proto je důležité najít nějaké prostředky na sennou rýmu, které ve skutečnosti fungují. Ale přemýšleli jste o pokusech o léčbu přírodních senných rým, které by vám pomohly vykopat příznaky?

Zatímco ostatní si užívají letních měsíců, zasekáváte se s nejhoršími příznaky senné rýmy, které si dokážete představit, včetně streamingu, bodnutí očí, zablokovaného nebo rýmovaného nosu, svědění v krku a tolik kýchání. Jo, a nezapomeňme na ten nepříjemný svědivý krk, jaký si dokážeš představit ...



NHS popisuje sennou rýmu jako „běžný alergický stav, který postihuje až jednoho z pěti lidí v určitém okamžiku jejich života“, a vzniká alergií na pyl - je tedy zřejmé, že nejenže je tento stav obtížný v létě vyhnout, je to také neuvěřitelně běžné.

Pokud trpíte sennou rýmou, jsme ochotni se vsadit, že jste vyzkoušeli celou řadu tablet a léků, které jste popadli od místního lékárny, což vše slibuje zastavit nepohodlí, které senná rýma přináší. Ale co pokusit se o přirozenější přístup k léčbě senné rýmy?

Existuje mnoho léčivých přípravků na sennou rýmu, které můžete vyzkoušet, až se vaše příznaky začnou rozšířit, a mohly by přivítat změnu od neustálého natahování se po drogách - zejména když většina léků způsobuje, že se cítíte ospalý. Tyto přírodní léčivé přípravky, od dobrého vitamínu C po med, mohou fungovat, i když je počet pylu na nejvyšší úrovni!

Nejlepší část? Pravděpodobně již máte většinu z těchto prostředků na sennou rýmu kolem domu již, schováváte se v kuchyňských skříních na všech místech, což znamená, že můžete porazit sennou rýmu přirozeným způsobem, aniž byste utráceli jmění! Výsledek!

Podívejte se na naši galerii léků na sennou rýmu a zjistěte, které z těchto léků na sennou rýmu by pro vás mohly fungovat.




Toto je obrázek 1 z 11


Existuje lék na horečku: Zlato

Honey je považován za přírodní lék na sennou rýmu, protože včelí pyl v medu může znecitlivit vaše tělo vůči jiným pylům. Zvýšení medu v denním příjmu potravy by mělo výrazně snížit příznaky senné rýmy. Ujistěte se, že používáte místní med do své oblasti, abyste viděli nejlepší výsledky.

Kdy brát: denně před začátkem sezóny senné rýmy.

Vyzkoušejte naše medové recepty pro více nápadů

prokázání chleba přes noc paul hollywood



Toto je obrázek 2 z 11


Existuje lék na horečku: Vitamin C

Vitamin C je známý přírodní antihistaminikum a nachází se v pomerančích, citronech a grapefruitu. Rovněž jsou přítomny bioflavonoidy, které mají silné antialergické účinky. Kombinace vitamínu C a bioflavonoidů společně poskytuje přirozený dekongesant a antihistaminikum pro postižené a pomáhá zmírňovat příznaky.

Pomeranče jsou dobrým zdrojem vitamínu C nebo si můžete vzít příplatek.

co mohu dělat s kvarkem

Co vzít: 1 000 mg vitamínu C denně.




Toto je obrázek 3 z 11


Léčba senné rýmy: Hot peppers

Červené a chilli papričky obsahují aktivní složku zvanou kapsaicin. Po požití kapsaicin otevře nosní průchody, což pomáhá snížit přetížení.

Co vzít: Přidejte do své každodenní stravy, na saláty nebo vařené ve večerním jídle červené a chilli papričky.

Máme spoustu nápadů pro chutné recepty plněné papriky




Toto je obrázek 4 z 11


Léčba senné rýmy: Karotenoidy

Přirozeně se vyskytující pigmenty v rostlinách působí karotenoidy jako silné antioxidanty, které pomáhají zmírňovat zánět dýchacích cest a zlepšovat imunitní systém. Dobrý zdroj karotenoidů lze nalézt v potravinách, jako je mrkev, meruňky, dýně, sladké brambory a špenát - přírodní léčba na sennou rýmu může být ve skutečnosti docela chutná!

Kdy vzít: Jedna až dvě porce jídla bohatého na karotenoidy denně.

Máme spoustu nápadů na recepty mrkve, které můžete vyzkoušet




Toto je obrázek 5 z 11


Existuje lék na horečku: Heřmánkový čaj

Heřmánkový čaj antioxidant a antihistaminikum obsahuje flavonoidy, které působí jako protizánětlivé látky. Heřmánkový čaj se nejlépe používá jako cuppa během dne, ale může se také použít jako oční komprese k ochlazení oteklých červených očí.

Co vzít: Denně jako cuppa nebo jako oční komprese. Aby nedošlo k infekci, u každého oka použijte čerstvý obklad.

Vytváření a používání komprese:

Krok 1 - Ponořte instantní heřmánkový čajový sáček do vody. Nechte ho tam alespoň 3 minuty.

Krok 2 - Vypusťte vodu a jemně vytlačte přebytečnou vodu z čajového sáčku.

Krok 3 - Nechte heřmánkový čajový sáček chladit 15 až 30 minut a po vychladnutí vyjměte z ledničky.

Krok 4 - Držte chladný čajový sáček proti oteklému oku až 5 minut najednou.

Krok 5 - Nechte své zanícené oko dýchat po dobu jedné hodiny, než se pokusíte znovu použít nový obklad.

jak udělat pom pom přikrývku



Toto je obrázek 6 z 11


Existují léky na horečku: česnek

Zvýšení příjmu česneku v potravě může pomoci posílit imunitní systém vašeho těla a zároveň působit jako decongestant a pomoci zmírnit příznaky menší senné rýmy. Je také protizánětlivý a je dobrým zdrojem kvercinu, přírodního antihistaminika.

Kdy vzít: S jídlem, jeden nebo dva měsíce před začátkem sezóny sena, nejúčinnější však při jídle drcené nebo syrové. Pokud to nedokážete žaludek, zkuste česnekové tobolky z místní lékárny.

Máme spoustu česnekových receptů, které jsou plné chuti, včetně česnekového kuřecího masa




Toto je obrázek 7 z 11


Léčba senné rýmy: Akupunktura

Výzkumy zjistily, že starověká čínská medicína akupunktury může být přirozenou připomínkou senné rýmy, která dramaticky pomáhá snižovat příznaky senné rýmy, jako je výtok z nosu a svědění očí. Akupunktura pomocí sterilních jehel určuje specifické oblasti těla a pomáhá zmírnit jakékoli příznaky způsobené současnými onemocněními. Studie prokázaly, že akupunktura má pozitivní účinek na zmírnění příznaků senné rýmy.

Kdy vyzkoušet: Sufferers by měli mít čtyři až šest akupunkturních sezení, než sezóna senné rýmy začne vidět nejlepší výsledky.




Toto je obrázek 8 z 11


Existuje lék na horečku: Self-hypnóza

Nedávné studie ukázaly, že u pacientů, kteří byli vyškoleni k používání hypnózy, došlo k dramatickému snížení příznaků senné rýmy, jako je výtok z nosu a podrážděný krk. Naučili se speciální techniku ​​sebereflexe a brzy si všimli menšího nepohodlí, když se objevily první příznaky senné rýmy.

velikonoční zbytky recepty

Kdy vyzkoušet: Před sezónou senné rýmy.




Toto je obrázek 9 z 11


Existují léky na horečku: vazelína

Šíření tenké vrstvy vazelíny uvnitř dolních nosních dírek může pomoci v boji proti senné rýmě a významně zmírnit příznaky. Vazelína zachycuje pyl vstupující do nosních dírek, účinně blokuje vstup do nosních cest a brání zhoršování příznaků senné rýmy.

Kdy vzít: Denně během sezóny senné rýmy před odchodem z domu.




Toto je obrázek 10 z 11


Existuje lék na horečku: Cibule

Cibule kůže jsou dobrým zdrojem quercetinu, přírodního antihistaminika a protizánětlivých látek, u nichž se prokázalo, že snižují příznaky u osob trpících sennou rýmou. Cibule obsahuje třikrát tolik quercetinu než kale a 10krát více než brokolici a může se jíst po celý den v různých jídlech, takže jsou jedním z nejjednodušších léků na sennou rýmu, které lze vyzkoušet.

Kdy brát: Denně s jídlem, ačkoli jedna z možností navrhuje žvýkat syrovou cibuli jako alternativu - doporučujeme to pouze tehdy, pokud v ní zůstanete.

Vyzkoušejte naše recepty cibule a získejte více nápadů




Toto je obrázek 11 z 11


Léčba senné rýmy: Reflexologie

Uvažovali byste někdy o zkoušce reflexologie pro symptomy senné rýmy?

To je přesně to, co uživatel Facebooku Luke Ireland doporučuje, který zveřejnil tento obrázek toho, jak můžete cílit na otravnou sennou rýmu pomocí síly a tlaku reflexologie.

Zaskočil s titulkem: „Za vše, co tam trpí sennou rýmou. Najděte stejnou oblast na ruce jako x na mé. Poté několikrát aplikujte tlak, pomůže to, protože stimuluje vlastní antihistaminikum. x Prosím sdílejte. #Reflexologie '

Příznaky senné rýmy se vyskytují, protože když pyl vstoupí do těla, váš imunitní systém si může myslet, že je pod útokem a uvolní chemický histamin - jehož příznaky jsou stejně jako nachlazení.

Předpokládá se, že použitím tlaku prostřednictvím reflexologie můžete pomoci snížit zánět, a proto začít dýchat snadněji. Stojí za pokus!

Číst Další

Pixie Lott odhaluje angažovanost dlouhodobému příteli Oliverovi Cheshireovi