
- Bez mléka
- Bezlepkový
- Zdravý
- Nízkotučné
- Bez ořechů
- Vegan
- Vegetariánský
Slouží | 4+ |
Dovednost | Snadný |
Celkový čas | 15 min |
Recept extrahovaný z Deliciously Ella od Elly Woodward, nyní publikován Yellow Kite, 20 £ Ella Woodward 2015
Metoda
- Vložte mrkev a česnek do velkého hrnce. Přidejte passata, rajčatový protlak, fazole, jalapeño pepř a chilli vločky do hrnce spolu s trochou soli a pepře, podle chuti.
- Chilli vařte asi 10 minut a pořádně ho promíchejte, dokud nebude krásné a teplé a vše se pěkně promíchá.
- Nalijte chilli na hnědou rýži a užívejte si.
Ingredience
- 2 mrkve, strouhané
- 2 stroužky česneku, oloupané a rozdrcené
- 600 g pyré
- 50 g rajčatového protlaku
- 2 x 400 g plechovek černých fazolí
- 1 x 400 g plechových červených fazolí
- 1 jalapeño pepř, zbavený semínek a jemně nasekaný
- 1 lžička chilli vloček (přidejte více, pokud máte rádi extra pikantní)
- hnědá rýže, sloužit
Nejlepší tip na výrobu chilli z černých a ledvinových bobů
Udělejte z toho další dávky a zmrazte je, protože je to lahodné a syté jídlo, když nemáte čas nic připravovat