Kuřecí miso polévka recept



slouží:

2

Dovednost:

snadný

Přípravka:

15 min

Vaření:

10 min

Výživa na porci

NDR
Kalorie 132 kCal 7%
Tlustý 1g 1%
- Nasytí 1g 5%

Tento recept kuřecí miso polévky je velmi nízký, ale plný chuti! Je perfektní kdykoli během dne a je skvělou možností stravy 5: 2.



gian luca passi de preposulo jessica chastain

Kuřecí miso polévka je zdravá, lehká polévka používající japonské miso, které je perfektní, pokud sledujete kalorie nebo máte chlad. Tato miso polévka dělá skvělé nízkokalorické občerstvení nebo jídlo - při 132 kaloriích na porci si můžete tuto polévku vychutnat kdykoli během dne! Je to opravdu oteplování a plné chutných hub a jemného kuře - a pokud chcete, můžete přidat nudle hned na konci, pokud chcete, aby to bylo trochu více náplně (mějte na paměti, že to přinese počet kalorií, bohužel! ). Pro skutečně chutnou polévku, kterou lze snadno vyrobit, je tato kuřecí miso varianta tak dobrá volba - navíc je opravdu snadné dostat ruce na miso, takže nemáte důvod, abyste si to nedali! Máte rádi japonské jídlo? Právě tady máme spoustu lahodnějších japonských receptů!



Ingredience

  • 2 x 15g japonské miso sáčky miso (používali jsme Clearspring)
  • 1 kuřecí prsa, kůže a plátky
  • 1 stroužek česneku, drcený
  • ½ lžičky strouhaného zázvoru
  • 8 shiitake hub, nakrájené na plátky
  • Sashová omáčka
  • ¼ Zelí Savoy, jemně drcené


Metoda

  • Nalijte 600 ml (1 pinta) vroucí vody do pánve a rozšlehejte miso miso.

  • Přidejte ostatní ingredience, kromě zelí, a nechte 10 minut vařit.

  • Zamíchejte zelí, vařte 3 minuty a podávejte.

Číst Další

Recept na čokoládové a kokosové soufflé