Špinavé návyky, které všichni děláme KAŽDÝ DEN, které poškozují naše zdraví



Kredit: Getty

Jsou to návyky, které má spousta z nás, od kousání nehtů po procházení Facebookem, zatímco my se „zbavujeme“, ale mohli by ohrozit naše zdraví?



Zaokrouhlili jsme každodenní špinavé návyky, které jsou pro nás nejhorší, a možná by stačilo, kdybyste je nechali dělat dobře.



Nosit boty doma




Připravte se na možná nejhrubší skutečnost, protože nedávná studie ukázala, že existuje odhad 421 000 bakterie na našich botách.

Výzkum, který provedla University of Arizona, ukázal, že tyto chyby mohou zahrnovat E.coli, které mohou hrát na váš trávicí systém, Serratia ficaria, která způsobuje infekce dýchacích cest, a Klebsiella pneumoniae, spojené s infekcemi močových cest.

'Procházíme se věcmi, jako jsou ptačí trus, psí odpad a bakterie na veřejných toaletách, to vše jsou zdroje pro E coli,' uvedla expertka Kelly Reynoldsová o svých zjištěních.

„Ojedinělá věc v prostředí boty je, že jiné věci, po kterých chodíte, jako jsou listy a trosky, mohou sloužit jako potrava pro bakterie a pomáhat jim růst“ - a pokud to neznamená, že byste si nemysleli, že byste je nosili dvakrát uvnitř, Nevím, co ...



Nečistěte dostatečně dřez




Používáte jej k čištění nádobí - ale jak často vlastně čistíte kuchyňský dřez? Rune Sovndahl, spoluzakladatel a generální ředitel společnosti Fantastic Services, varoval Daily Mail, že váš dřez je často jedním z největších míst ve vašem domě a je ideálním místem pro růst bakterií.

„Většina lidí si nemyslí, že je bude čistit tak často, jak by měli. Nechat bakterie, které se propadnou ve vašem dřezu, může vést k tomu, že vy a vaše rodina onemocníte, když se rozšíří na některou z položek, které tam dáte, “říká.

„Při každém mytí nádobí používejte mírné mýdlo a teplou vodu vždy, když skončíte s mytím nádobí, čerstvou houbou“ - a když jste u toho, umyjte si myčku nádobí, protože Rune zdůrazňuje, že je to další z nejvíce zanedbávaných oblasti.



Vezměte telefon na záchod




Špatné zprávy, pokud chcete procházet účty sociálních médií a zároveň „utrácet penny“, protože odborníci odhalili, že byste se ve skutečnosti mohli dostat do nebezpečí.



Kelly Reynolds, Ph.D., profesorka životního prostředí, řekla BuzzFeed, že procházení vaší novinkou, když jste na záchodě, není pro vás úplně dobré.

Vysvětluje: ‘Když spláchnete záchod, voda s fekálemi a močí postřikuje asi šest stop v každém směru.

'A aerosoly se zvyšují s každým spláchnutím, takže pokud se jedná o veřejnou koupelnu, je zde špinavý toaletní voda doslova všechno - zejména zásobník na toaletní papír, protože je hned vedle záchodové mísy.'

To v podstatě znamená, že existuje velmi jemný povlak moči a poo všechno v našich koupelnách.

Teď o tobě nevíme, ale vážně se ptáme, kam si dát naše zubní kartáčky teď - protože naše koupelna není dostatečně dlouhá, aby je nechala na šest stop od záchodu. A teď máme mnohem větší respekt k těm malým (dříve zasmálým) plastovým krytům hlavy zubního kartáčku.

Získání bakterií z moči a výkalů v telefonu může být velmi škodlivé. Bakterie E. coli se vyskytují v poo, které mohou způsobit příznaky otravy jídlem, jako jsou křeče v břiše a průjem.

Pak je tu malá záležitost, jak telefon pravidelně držet k obličeji, spát s ním v těsné blízkosti a udržovat jej v teplých kapsách, aby se bakterie mohly rozmnožit.

Myslíme si, že bychom mohli opustit telefon mimo dveře koupelny, až budeme příště muset jít.



Výběr tyčového mýdla nad kapalinou




Víme, že jsme stejně šokováni jako vy - kdo by si myslel, že používání mýdla by mohlo být „špinavým“ zvykem? Nové směrnice Národního institutu pro péči o zdraví a péči (NICE) však ve skutečnosti doporučují používat tekuté mýdlo a vlažnou vodu pro vaše potřeby mytí rukou.

Na druhé straně je známo, že tyčové mýdlo obsahuje bakterie na svém povrchu, a když stejný produkt používá více lidí, riskujete jeho rozšíření. Zástupkyně jednatele NICE, profesorka Gillian Longová, vysvětluje: ‘Existují dva důvody, proč odkazujeme na tekuté mýdlo spíše než na mýdlové mýdla. Částečně je to, že všechny důkazy, které máme, se týkají úlohy tekutého mýdla. Ale také je to proto, že když intuitivně uvidíte lištu na mýdlové sběrné nečistoty, nepotřebujete mikroskop, abyste věděli, že nejde o nejhygieničtější přístup. ““

Pravděpodobně je lepší použít tyčové mýdlo, než si vůbec umýt ruce, ale přesto si myslíme, že přechod na čerpatelný produkt bude docela ostrý ...



Použití samoobslužné pokladny




Samoobslužné stroje mohou být darem z nebes, pokud se nechceme bavit s jinou lidskou bytostí, nebo když jsou fronty na pravidelných pokladnách příliš dlouhé.

Pokud si však o tom pomyslíte, dotykové obrazovky si zvykne spousta lidí ... a pravděpodobně se jen zřídkakdy řádně vyčistí, kromě toho, že se tak často setřou. Science of Us ve skutečnosti uvádí, že 50% veřejných dotykových obrazovek obsahuje fekální látku. Takže až příště použijete pokladnu nebo pokladnu robota, rozhodně dejte ruce důkladné umytí!



Dotýká se rukojeti kancelářské konvice




Většina lidí si připraví linii pro konvici nebo kávový hrnec, jakmile vstoupí do kanceláře, což znamená, že vše, čeho se předtím dotkli, končí po celé rukojeti.

Všechny bakterie z pólů veřejné dopravy a peněz mohou znamenat, že úchyt vaší konvice se může stát jedním z 50%, který obsahuje koliformní bakterie nebo fekální látku, podle stejného průzkumu Science Is Us. Rukojeť pravidelně čistěte nebo po použití důkladně omyjte ruce.



Stisknutí tlačítek zvedání




A to není jediné kancelářské nebezpečí, na které si dejte pozor! Tlačítko v přízemí je nejčastěji lisovanou věcí ve výtahu, protože ji všichni používají k opuštění budovy. Science of Us hlásí, že parainfluenza, virus, který má na svědomí příznaky podobné chladu, se na tomto tlačítku nejvíce potěší. Připravte si antibakteriální gel!



Naplňte auto benzínem



Benzínové čerpadlo nemusí být první věcí, která vám přijde na mysl, když přemýšlí o špinavých návycích, ale jen si představte, kolik dalších řidičů má ruce všude kolem nich.

Společnost Busbud provedla studii, aby zjistila, kolik bakterií přetrvává na čerpacích stanicích a odpověď není hezká. Výsledky odhalily, že benzinová čerpadla mají více než 11 000 bakterií než sedátko na toaletě.

Studie uvedla: „Když jsme se podívali na úroveň bakterií na základě jednotek vytvářejících kolonie (CFU) - počet životaschopných bakteriálních buněk - u položek, které se běžně považují za špinavé, byla absolutně nejšpinavější benzinová čerpadla a knoflíky“.

Pokud to není dost hrubé, tlačítka na stroji obsahují o 15 000 více bakterií než vaše loo. Jelikož se čerpací stanice používají téměř 24–7, je evidentně téměř nemožné je vyčistit. Stále však víme, že naplnění vašeho automobilu je velmi důležité, takže zkuste použít papírový ručník k uchopení rukojeti a poté si umyjte ruce antibakteriálním mýdlem, aby se bakterie snížily.



Pomocí houby



Mohlo by to vypadat, jako kdybyste se čistili pomocí tohoto šikovného pračky na sprchu, ale houby jsou ve skutečnosti opravdu hrubé.

Díky svému tvaru a množství otvorů jsou ideálním místem pro rozmnožování bakterií a také vytvářením ošklivé sbírky vašich odumřelých kožních buněk. Teplé a vlhké prostředí sprchy pomáhá bakteriím růst, takže ji nechte zaschnout na parapetu nebo kdekoli jinde.

Pokud máte řez kdekoli, drhnutí špinavým lupou může vtlačit bakterie, případně vytvořit infekci!

Pokud se vám nedaří rozloučit se s pračkou, ujistěte se, že je to každé dva měsíce vyplachujete u plastových a každý měsíc u přírodních vyrobených z rostliny luffa.



Vlastnit kabelku ...




Němečtí vědci zjistili, že v každých několika čtverečních centimetrech průměrné ženské kabelky je více než 10 000 různých bakterií - s úlomky potravin, živočišnou močí a odpadky, které jsou hlavními pachateli způsobujícími živnou půdu. Tato krásná skutečnost znamená, že jsou špinavější než vaše průměrné toaletní křeslo!

Naše ruce jsou také částečně odpovědné za přenos všech bakterií, které během dne vyzvedneme do hlubin našich sáčků. Možná se teď budeme držet kapes?



Vyskočit místo




Víme, je to docela lákavé, je to jen sedět a dívat se na vás odvážně zpět z vaší vlastní tváře - ale objevování tohoto místa způsobí více škody než užitku.

Víte, zity jsou plné hnisu a bílých krvinek. Jejich stisknutí povede k vytlačení bakterií dále dolů do pokožky, což způsobí další infekci a někdy i zjizvení. Navíc, jakmile skončí sbírání na tváři, vaše ruce budou zakryty bakteriemi, které se šíří na místě. Ne. Dobrý.



Kousání nehtů




Když jste se dostali do ruky (viděli jsme, co jsme tam dělali), aby zachytili bakterie, vaše nehty by mohly skrývat celý smorgasbord nechutných rozkoší.

Bakterie, jako je Salmonella a E. coli, se daří v těsném a teplém prostoru mezi prsty a nehty a poté, co vás okusíte, proniknou do úst. Výborné, že?

mary berry karfiol a brokolice

Když kousáte nehty, bakterie se snadno přenáší do úst a do zbytku těla, kde mohou vést k infekcím, zvracení a průjmům. Nejčastější viníky za způsobení bakterií kousajících nehty? Výměna plen, špatná hygiena koupelny a manipulace se syrovým masem.



Položte kabelku na pracovní povrchy




Pokud o tom přemýšlíte, tenhle dává smysl.

Naše kabelky jsou pokládány po celou dobu, vedle našeho stolu v práci, na podlaze doma nebo ve veřejné dopravě, a dokonce i mimo záchod ve veřejných kóji. Poplachové zvonky ještě zvoní? Měly by být.

Spousta z nás pak odjede domů, aby našla tašku na pracovní desku, která pak přenese všechny bakterie do oblasti, kde připravujete jídlo. Americká studie zjistila, že průměrná kabelka obsahovala 10 000 bakterií na čtvereční palec a třetina byla kontaminována fekálními bakteriemi.



Ponechání mokrých ručníků na podlaze koupelny




Studie doktora Ackerleyho z University of Arizona zjistila, že ručníky jsou horkým domem pro bakterie.

'Pokud máte vyhřívanou věšák na ručníky nebo radiátor, pak je to místo pro váš mokrý ručník,' říká doktor Ackerley.

'Pokud použitý ručník zůstane na podlaze mokrý a teplý, pak bakterie a houby porostou a ručník bude cítit páchnoucí.'

Fungi nezní jako něco, s čím bychom se chtěli sušit, a dr. Ackerley má další rady pro všechny ostříhače ručníků, kteří říkají: „Pokud sdílíte ručníky (což se nedoporučuje), pak jakákoli infekce na ručníku - například noha sportovce - lze převést z jednoho člena rodiny na druhého. Umyjte ručníky nad 60 ° C a zabíjejte mikroorganismy. “Tady to máte, byli jste varováni!

Číst Další

Hills 'Brody Jenner a Kaitlynn Carter se rozpadli po jednom roce manželství