
dělá:
1Dovednost:
snadnýNáklady:
levnýPřípravka:
5 minVaření:
15 minMilují vaše děti Pot Noodles? Okamžitá jídla jsou vhodná, pokud potřebujete jíst rychle, ale se všemi dalšími přísadami a příchutěmi je pro vás mnohem lepší si vytvořit svůj vlastní - a ve skutečnosti to netrvá mnohem déle! Nudle můžete servírovat v květináči nebo šálku (nebo dokonce ve starém květináči Nudle), takže si děti budou myslet, že mají nezbednou pochoutku, ale víte, že tam je nějaký zdravý zeleninu! Tento recept vám ukáže, jak si vyrobit nudlové nudle, se dvěma porcemi vašich pěti denně, takže pokud chcete, aby se ingredience jednoduše zdvojnásobily. Tento recept má tak jednoduchou základnu, můžete hodit do jakéhokoli proužku zeleniny, který jste nechali v lednici
Ingredience
- 80g nakrájené houby
- 50g kuře
- 3 svařené lžíce zmrazené / čerstvé sladké kukuřice
- 200ml kuřecí vývar (doplněný 1 zásobní kostkou nebo zásobou)
- 125g jemných vaječných nudlí (můžete použít jakékoli nudle, které chcete / mají)
- Sójová omáčka, sloužit
Metoda
Kuře jemně nasekejte a smažte v nízkokalorickém spreji, dokud nezačne zhnědnout. Přidejte nasekané houby do hnědé a měkké.
Jakmile se kuře uvaří, nalijte na pažbu a přiveďte k varu a poté vařte. Přidejte kukuřici a míchejte, přidejte nudle a znovu promíchejte. Nechte dusit, dokud se nudle nevaří (to by mělo trvat asi tři minuty)
Podávejte s mrholením sojové omáčky - nebo nechte své děti, aby si to udělaly sami jako nudlové nudle! Nudlovou směs můžete nalít do květináče - doporučujeme nudle v nudlích a poté přelít přes pažbu.