- Weight Watchers
dělá:
12Dovednost:
snadnýPřípravka:
20 minVaření:
12 minut (možná bude potřeba další 3 minuty)Výživa na porci | NDR | |
|---|---|---|
| Kalorie | 83 kCal | 4% |
Pokud hledáte odpolední svačinu nebo něco, co uspokojí tento sladký zub tento týden, ale nechcete pro vás nic špatného, dejte tyto sušenky Weight Watchers jít - ideální pro svačinu bez viny s odpoledním šálkem čaje . V receptu se používají čerstvé borůvky, které se díky vysokému obsahu vitamínu C, folátu a draslíku a dietní vlákniny nazývají superfood. Tyto soubory cookie amerického stylu od Weight Watchers budou hitem u dětí a každý z nich si může užít jen 83 kalorií bez náznaku viny. A co víc, přípravě a pečení zabere jen něco přes půl hodiny, takže je to opravdu rychlý způsob, jak rozdělit vaše ošetření.
Ingredience
- 75 g (2 3/4 oz) nízkotučného polynenasyceného margarínu
- 5tbsp umělé sladidlo
- 1 vejce, zbit
- 1 / 2tsp vanilková esence nebo extrakt
- Špetka soli
- 175g (6 oz) samovznášící mouka, prosévaná
- Strouhaná chuť z 1 citronu
- 150g čerstvých borůvek
- Tento recept pochází z inteligentního pečení Weight Watchers Cook
- , dostupné od Amazonu
Metoda
Chcete-li připravit tento superfoodový recept, předehrejte troubu na 180 ° C (ventilátorová trouba 160 ° C, značka plynu 4) a dva plechy na pečení vložte do pečícího pergamenu.
doručování nandů blízko mě
Margarín a sladidlo smíchejte, dokud není lehký a nadýchaný, a poté přidejte extrakt z vajec a vanilky a znovu bijte. Přidejte sůl, mouku a citronovou kůru. Míchejte, dokud nemáte hladké těsto.
Umístěte lžíce těsta na plechy na pečení, dobře rozdělené a každou z nich tvarujte do kulatiny. Zatlačte borůvky do horní části cookies a pečte 12-15 minut, dokud není zlatá. Ochlaďte na drátěném stojanu.
kreativní nápady na snídani pro děti