Proč jsem přestal sex?



Být s partnerem a stárnutím může dramaticky změnit váš sexuální apetit.



Je těžké vědět, jaká by měla být normální sexuální touha.

Zde je deset důvodů, proč jste možná odešli ze sexu a nejlepší tipy, jak posílit své libido.



1. Jsi příliš zaneprázdněn

Problém:
Mezi prací, dětmi, chodem školy, doháněním přátel a prací v domácnosti, sex pravděpodobně sedí na konci seznamu úkolů.

Není to jako když jste mladší nebo když se poprvé spojíte a máte sex, kdykoli to dokážete. Když v současnosti získáte několik minut navíc, je pravděpodobné, že budete chtít dohnat mýdla nebo se trochu spát - nemít sex!

Sex je však důležitou součástí vztahu. Je to způsob, jak ukázat lásku jeden druhému a jeho nedostatek může proměnit některé vztahy v přátelství.

Řešení:
Vyberte si noc nebo dvě týdně, abyste strávili nějaký kvalitní čas se svým partnerem. Dalo by se dokonce na to udělat hru a střídat se, aby předváděli fantazii nebo vyzkoušeli různé pozice. Plánováním dopředu říkáte svému partnerovi a sobě, že jste odhodláni zajistit, aby vztah fungoval, a to je někdy nejtěžší část.



2. Cítíte se ve stresu / úzkosti

Problém:
Stejně jako když jsme zaneprázdněni, starosti o věci znamenají, že sex je v naší mysli obvykle poslední věc! Je těžké se cítit sexy, když přemýšlíte o splátkách hypotéky nebo problémech v práci.

Bát se o sex sám rozhodně nepomáhá. Pokud jste v minulosti měli s někým špatnou zkušenost nebo se obáváte o STI, otěhotnění nebo dokonce jak dobrý jste, znamená to, že je někdy snazší neudělat to a nemuset se vypořádat s žádnými důsledky.

Řešení:
Klíčem k porážce je pokusit se bojovat proti příčině stresu nebo úzkosti. Zní to snadněji řečeno než uděláno, ale pokud jde o starosti o peníze, pamatujte, že sex vás staví do lepšího přístupu k řešení problémů a je zdarma! Odkládání sexu nezbaví starosti tak, proč se toho zbavíte?



Jíst vyváženou stravu, pít hodně vody, spát nejméně 7 hodin za noc a cvičení vám může poskytnout zdravé tělo a mysl a zvýšit vaši energetickou hladinu. A zkuste si zapsat všechny své problémy nebo je promluvit se svým partnerem nebo přáteli - sdílený problém je nakonec problém o polovinu!



3. Nudíte se nebo jste uvízli ve vyjetých kolejích

Problém:
Po letech spolu je naprosto normální, že se váš partner nudí. To neznamená, že už je nemilujete, pouze to znamená, že máte pocit, že jste to všechno udělali nebo že jste zapomněli na jiné sexuální pozice.

Mnoho lidí se ocitá v misionářském sexu jednou týdně - ve stejnou dobu, ve stejný den, a přestože to znamená, že si ho stále vybavujete do trochu spontánnosti, nikomu nikomu neublížíte! Pokud se například vždy ujistíte, že máte sex v úterý, neznamená to, že sex musí být stejný.

Řešení:
Vyzkoušejte různé pozice, používejte sexuální hračky, mluvte o věcech, které se vám líbí a nelíbí, a možná dokonce oblékněte. Nejprve se možná budete cítit v rozpacích, ale pokud jste oba otevřeni, bude to snazší.

A mít zajímavější sex nemůže být pro nikoho zlého špatným.



5. Nemáš rád své tělo

Problém:
Je možné, že se vaše tělo změnilo od doby, kdy jste byli se svým partnerem - jakmile jste spokojeni, tolik se nebojíte - nebo se vám to nikdy nelíbilo. Ať tak, jak vaše tělo visí, může to mít vliv na vaši sexuální touhu.

Nedávné průzkumy týkající se goodtoknow zjistily, že 63% nelíbilo vaše břicho, 17% nenávidělo vaše stehna, 7% změnilo zadek a 6% z vás nebylo spokojených s křídly bingo.

Takže pokud se vám nelíbí jen jedna z těchto věcí, je myšlenka dostat nahého a nechat někoho, koho milujete, vidět tyto kousky, dost pro to, aby většina lidí vypnula sex.

Řešení:
V ideálním světě je nejlepší ztratit na váze a zladit tyto oblasti, ale spousta z nás se snaží zapojit sex do našich životů, natož zhubnout, abychom měli sex. Hodně času také nahradíte sex čokoládou nebo vínem, abyste se rozveselili a to vám vždy nepomůže!

Pokuste se nezaměřit na své špatné bity a zaměřit se na své dobré bity. Nezapomeňte také, že váš partner vás miluje přesně tak, jak jste, a při sexu si jen užívá, že je vám blízko. Je pravděpodobné, že nejsou spokojeni s částmi těla, ale milujete je přesně tak, jak mají pravdu?



6. Jsi v určitém věku

Problém:
Zdá se, že stárnutí způsobuje, že se vaše tělo a mysl mění různými způsoby a vaše sexuální touha není výjimkou.

Pokud vaše vlasy zčervenají, máte vrásky nebo se obáváte rozetření středního věku, nebudete se vždy cítit tak sexy, jako když jste byli mladší.

A menopauza může mít také dopad. Když projdete pubertou, vaše hormony projdou střechou a během menopauzy se mohou ponořit do nosu, což dramaticky sníží vaši sexuální touhu. Fyzicky můžete také ztrácet spánek nebo trpět vaginální suchostí.

Řešení:
Snažte se nezabývat se negativními aspekty stárnutí a soustřeďte se na pozitiva. Pokud jde o sex, jste zkušený a zralý a dozvěděli jste se, co se vám líbí a co nemáte, máte opravdu štěstí.

A pokud jde o fyzické problémy, přečtěte si našeho průvodce pro lepší spánek nebo použijte lubrikant pro vaginální suchost. Tyto věci vždycky existují a vy byste měli využít pozice, ve které se nacházíte!

jednoslabičná jména chlapců


8. Už jste v poslední době měli dítě?

Problém:
Pokud jste nedávno porodili, máte malé dítě nebo jste utrpěli traumatický porod, jako je mrtvý porod nebo potrat, vaše sexuální touha možná klesla.

Důvodem může být to, že vaše hormony jsou stále všude, nebo pokud trpíte postnatální depresí, může to být jen skutečnost, že se na sex díváte úplně jinak.

Než budete mít děti, nebo přemýšlet o tom, že je máte, sex znamená bavit se a být spolu, ale jakmile porodíte, může to změnit způsob, jakým o tom přemýšlíte v budoucnosti. U některých lidí se může zdát najednou špinavý nebo ošklivý sex, když se nesnažíte otěhotnět. Totéž platí, pokud jste utrpěli potrat nebo pokud léčby neplodnosti nefungovala.

Řešení:
Všechny tyto důvody je třeba řešit odlišně. Postnatální deprese je závažný problém, který je třeba projednat s lékařem.

Vaše hormony by se měly po chvíli usadit, ale pokud máte obavy, promluvte si se svým lékařem.

A pokud jste změnili způsob, jakým vidíte sex a nechcete to dělat okamžitě, berte věci pomalu. Být intimní bez sexu vám může pomoci udělat krok za krokem a může vás i vašeho partnera přiblížit.



9. Jíte hodně nezdravého jídla nebo pijete hodně alkoholu

Problém:.
Čokoláda, lupínky a víno mohou mít obrovský dopad na vaši energetickou hladinu.

Mohou opravdu posílit vaši energii hned po jídle, ale pak se ponoříte, a to vám může způsobit, že se cítíte letargičtí, unavení a podráždění - všechny pocity, které vás mohou zbavit sexu a snížit vás libido.

To však není jediný problém. Mohou si pohrávat s vašimi hormony a náladami a mohou vás přibrat na váze. Dva další důvody, které vás nutí jít se sexu.

Řešení:
To neznamená, že je nemůžete jíst ani pít, jen se ujistěte, že jsou součástí vyvážené stravy. Čokoláda je konec konců afrodiziakum, takže to není všechno špatné! A pitím více vody můžete zvýšit hladinu energie zdravějším způsobem, díky čemuž bude pro vás sex přitažlivější.



10. Zdravotní problémy

Problém:
Existuje porucha zvaná porucha sexuální touhy žen, která vás může přimět k sexu, ale věděli jste, že ztráta libida může souviset s onemocněním štítné žlázy, syndromem polycystických vaječníků, nedostatkem hormonů nebo metabolickou poruchou?

Všechno, co ovlivňuje váš metabolismus, včetně poruchy příjmu potravy, nehody, traumatu nebo nemoci, ovlivní vaši sexuální touhu.

Řešení:
Pokud jste vyčerpali všechny ostatní možnosti týkající se toho, proč jste odešli ze sexu, mohlo by se vyplatit promluvit si se svým lékařem, abyste zjistili, zda se jedná o zdravotní stav. Je to vzácné, ale pokud žádný z jiných důvodů neplatí, stojí za zvážení.

Kam dál? - Nápověda a rady ohledně poruch příjmu potravy
- Podívejte se na našich 20 nejlepších sexuálních pozic
- V jaké fázi je váš vztah?
- Vložte jiskru zpět do svého vztahu s našimi romantickými tipy
- 50 tipů pro nejlepší sex
- Tipy pro odborníky, jak získat více orgasmů

Číst Další

Testováno: Nejlepší a nejhorší sluneční krémy odhaleny