Chov dvojčat není procházka v parku, ale ani jedno se nestará o jedno dítě. Těhotenství jste snášeli s dvojčaty a nyní, poprvé v měsících, můžete znovu vidět své nohy. Co dál?
Vaše dva nové svazky radosti budou potřebovat krmení, koupání, změnu a odpočinek (naštěstí), ale jak si poradíte s jednou rukou? Můžete krmit dvojčata dvě najednou? Probudí se v noci?
Pomůžeme vám odpovědět na všechny otázky, které by se mohly objevit v prvním roce jako maminka násobků.
Pokud jste právě zjistili, že jste těhotná s dvojčaty, přečtěte si nejprve, jak se připravit na dvojčata.
Váš první rok s dvojčaty: Prvních pár týdnů
Pokud s narozením všechno proběhlo hladce a vaše dvojčata se nenarodila předčasně, měli byste být během několika dnů doma. Těchto prvních pár týdnů bude těžké a musíte to zvládnout co nejlépe, můžete se spolehnout na pomoc všech možných.
Ideálním scénářem je dostat vaše dvojčata do rutinní rutiny, ale ve skutečnosti byste se mohli jen ocitnout v bláznění. A to je v pořádku.
Nepropadejte panice, pokud potkáte další maminky, které mají své děti dokonale synchronizované. Dokud se budou milovat a starat se o ně a budete se vypořádat, pak kdo se stará o to, co dělá někdo jiný?
Každá maminka je jiná a musíte najít způsob, jak se během prvních tří měsíců sami projít.
Odborná rada
‘Vyčerpání je největší věc, proti které stojí nová máma dvojčat, a vy se tak budete cítit. Nejdůležitější věcí, kterou si musíte pamatovat, je, že to není známka selhání. Jste unaveni, protože nespíte, ne proto, že se nedokážete vyrovnat nebo selhat jako matka. Využijte každou příležitost k odpočinku. Zdřímněte si, když spí, spíše než se starají o práci v domácnosti. Nepotírejte malé věci. Vaše první prioritou je péče o vaše děti a je třeba se o to postarat sami.
Pokud se cítíte trochu modře a nedokážete se vypořádat, vždy jsem zjistil, že to pomohlo vytáhnout moje dvojčata na procházku. Nejenže to jejich pláč uklidňovalo, ale také to, že se jim věnuje velká pozornost a lidé, kteří se nad nimi potýkají, je dobrou připomínkou toho, že jsou docela milí a rozhodně stojí za tvrdou práci.
Zakladatelka Twinsclub.co.uk a máma dvojčat, Lindsey Gray
svěží tělový sprej
Máma rada
„Největším šokem, který jsem měl, když jsem se vrátil z nemocnice, bylo to, že jsem nebyl připraven na dvě děti, které byly tak odlišné. Tom chtěl krmit každé 3 hodiny a Millie chtěla neustále krmit - nespadli do synchronizace. Dostávat je do stejné rutiny bylo mnohem těžší, než to zní. Dostanete se do zmatku a nevíte, co dělat. Moje rada pro všechny nové maminky je prostě to, co pro vás funguje, a vy najdete způsob, jak to nějak nějak zvládnout, i když to není úplně dokonalá rutina, na kterou se každý zaměřuje. “
Karen Haynes, maminka dvojčatům Tom a Millie, 10
Pokud se dokážete sami organizovat, je vyjít se svými dětmi opravdu dobrý nápad. Vzhledem k tomu, že všechno dohromady je takovým problémem, je snadné stát se trošku v klidu, ale proč se nepokusit připojit se k klubu dvojčat. Setkání s jinými maminkami vám dá někoho, kdo bude sténat a učit se od něj.
Pokud se vám zdá, že jít ven a ono opravdu vypadá příliš mnoho úsilí, tak proč ne sdílet zkušenosti a získat radu od jiných maminek v online komunitě, jako je Twinsclub.co.uk - stejný nápad, ale můžete se vrhnout dovnitř a ven, zatímco vaše dvojčata zdřímnou. .
Váš první rok s dvojčaty: Plač
Mít jedno dítě, které neustále pláče, je dost, aby přimělo každou matku k rozptýlení, ale dvě křičící děti se mohou rychle stát příliš velkými, aby se s nimi vypořádaly.
Nejdůležitější je nebát se požádat o pomoc. Pokud jste osamělý rodič, čerpejte z členů rodiny nebo blízkých přátel - kohokoli, kdo nabízí ruku.
Odborná rada
'Nebuď pyšný.' Přijměte všechny nabídky pomoci, ať už to bude cokoli. Vaše hlavní priority jsou vaše děti, takže pokud vám někdo chce uklidit nebo uvařit, nechte je! Nemůžete být superwoman, a pokud lidi zase brzy zapnete, pravděpodobně se nebudou obtěžovat znovu se ptát. “
Zakladatelka Twinsclub.co.uk a máma dvojčat, Lindsey Gray
dárek ke dni matek od dítěte
Čas se svým zdravotním návštěvníkem bude neocenitelný. Mohou vám ukázat techniky krmení a péče o vaše dvojčata. Může být obtížné nechat jedno dítě plakat, ale když máte jen pár rukou, někdy se to musí stát a neměli byste se za to cítit provinile.
Tím, že vysvětlí věci, jako je tento, a jen vám dá nějaký čas se spojit se svými dětmi individuálně váš zdravotní návštěvník bude masivní pomoc.
Odborná rada
'Nepropadejte panice.' Můj manžel mi kdysi řekl, když jsem měl trochu klapku „Jsi starší, než jsou, máš na starosti!“ A je to pravda. Dokud není nějaká nouzová situace, není to konec světa, pokud pláčou. Stačí se pokusit zůstat v klidu. “
Poradkyně pro kojení NCT a máma dvojčat, Nena Blake
Když budete sami se svými dětmi, budou nevyhnutelně nějaké body a oba budou volat po různých věcech, tak co děláte? Pokud je člověk hladový a potřebuje se změnit, nebude trpět ani nesnesitelně v době, kdy je potřeba toho druhého vyřešit. Zhluboka se tedy nadechněte a postupně pokračujte v plnění úkolů.
To znamená, že v takových situacích je víceúčelová dovednost velmi užitečná a houpání jednoho dítěte, aby spalo nohou, zatímco dal druhému lahvičku, je něco, co zvládnete dobře.
V noci
Nevěřte tomu, když lidé říkají, že se dvojčata nikdy neprobudí. Možná budete mít štěstí, ale některá dvojčata se v noci určitě navzájem vyruší.
Pokud však zjistíte, že jste v noci vzhůru s jedním pláčem dvojčat a dalším zvukem spícím, možná byste měli zvážit probuzení. Víme, že to jde proti pravidlu „nikdy neprobudit spící dítě“, ale může to být jediný způsob, jak dostat vaše děti do stejné rutiny.
Podle TAMBA (Asociace dvojčat a vícenásobných narození) jim přidávání dvojčat do stejné postýlky poté, co se narodí, jim pomáhá přizpůsobit se jejich novému prostředí tím, že jim pomáhá regulovat teplotu těla a jejich spánkové cykly, aby zklidnily sebe a jejich dvojčata. .
Dvojčata, která jsou zvyklá být ve stejné postýlce, jsou také mnohem méně pravděpodobné, že se budou navzájem rušit v noci, než ta, která nejsou, plus jedna postýlka zabírá méně místa, abyste je mohli potenciálně ponechat v ložnici déle - známý faktor v prevenci smrti dětské postýlky a to bude znamenat, že nebudete mít daleko, když chtějí půlnoční krmení.
Váš první rok s dvojčaty: Výhody
Nelze popřít, že dvojčata jsou těžká práce, ale na druhé straně máte okamžitou rodinu a nemusíte se starat o to, kdy je nejlepší čas mít dítě číslo dvě nebo tři.
krémový vaječný mléčný koktejl
Vazba mezi dvojčaty, zejména stejnými dvojčaty, je taková, která nemůže být ve skutečnosti zrcadlena ničím jiným a že blízkost trvá celý život. Vždy budou mít někoho, kdo si bude hrát s kým je na podobné úrovni jako oni. Starší sourozenci by se mohli frustrovat neschopností mladšího dítěte hrát na své úrovni, ale dvojčaty to není problém.
Samozřejmě, že s tak intenzivním svazkem musí přijít nějaké docela intenzivní boje, ale pokud se navzájem nebolí, mohlo by být nejlepší nechat je na nich a nezapojit se do „udělal / udělal“ typové řádky.
Pohled odborníka
‘Dvojčata jsou bezpochyby dvojnásobná. Byli fantastickí. Jedinou věc, kterou považuji za negativní, jsou finanční náklady na to, že se musíte zdvojnásobit ve školních uniformách a zdvojnásobit školní výlety, ale pokud lidem vysvětlíte svou situaci, jsou téměř vždy ochotni pomoci tím, že vám umožní platit splátky nebo něco takového. Moje dívky jsou vždycky pro sebe. Jsou nezávislí, ale podporují a pomáhají si navzájem ve všem. Je to všechno velmi milé. “
Poradkyně pro kojení NCT a máma dvojčat, Nena Blake
Pohled mámy
„Moje dvojčata se hádají jako každý bratr a sestra, ale pokud se někdo z nich zraní, jejich vazba se vyjasní. Vzpomínám si, jak jsem vzal svého syna do nemocnice poté, co mu uřízl hlavu na rohovém stole. Kdokoli by si myslel, že Millie byla tím zraněným, jak křičela po místnosti čekající na oběti. 'Udělej ho lépe,' kvílel. 'Bude v pořádku?' Jakmile byl venku a šil, znovu se vrátili k hašteření, ale bylo příjemné vidět, že se o to opravdu zajímají. '
Karen Haynes, maminka Tomovi a Millieovi, 10