Bolest zad (Image credit: I Love Images/REX/Shutterstock)
Ischias je název pro jakýkoli typ bolesti, který je způsoben podrážděním nebo stlačením ischiatického nervu. Bývá cítit od spodní části zad až za stehno a může také vyzařovat dolů pod kolena. Může také způsobit brnění, necitlivost a slabost.
Ischiatický nerv je nejdelší nerv ve vašem těle. Probíhá od zadní části pánve, přes hýždě až po obě nohy a končí u vašich nohou.
Do 20 let má ischias jen zřídka, bývá častější ve středním věku a nejpravděpodobněji se rozvine, když je vám mezi 40-50. ŠEST SNADNÝCH ZPŮSOBŮ, JAK ŘÍKAT, KDYŽ MÁTE SCIATICA
Ischias je často diagnostikován jedním nebo více z následujících příznaků:
jaké je skutečné jméno neyo
- Neustálá bolest pouze na jedné straně hýždí nebo nohou. Málokdy je v obou nohách.
- Bolest, která se zhoršuje při sezení
- Bolest nohou, která se cítí jako pálení, brnění nebo pálení
- Slabost, necitlivost nebo potíže s pohybem nohy, chodidla a/nebo vašich prstů
- Ostrá bolest, která ztěžuje chůzi nebo vstávání
- Bolest, která vyzařuje nohou a do chodidla
JAK TO ZÍSKÁTE?
Konkrétní událost nebo zranění často nezpůsobuje ischias, ale má tendenci se vyvíjet v průběhu času.
jak udělat švýcarskou rolku
Může to být také důsledek skřípnutí nervu z uklouznutého disku, podráždění nervu z přilehlých kostí, nádorů, svalů nebo infekcí.
Ischias se může objevit také kvůli podráždění ischiatického nervu během těhotenství.
JAK TO MŮŽETE OŠETŘIT?
Pokud si myslíte, že trpíte ischiasem, měli byste navštívit lékaře, abyste se dozvěděli, jak snížit bolest, a také zkontrolovat možnost závažnějšího zdravotního problému.
Lékaři mohou diagnostikovat ischias fyzickým a mediálním vyšetřením, i když někdy je k diagnostice přesných příčin zapotřebí rentgen, CT nebo MRI.
Většina lidí zjistí, že příznaky zmizí do šesti týdnů.
Kate Middleton znovu očekává
Léčba zahrnuje
- Různé kondiční a protahovací cvičení dolní části zad
-
- Úlevu od bolesti jako paracetamol nebo ibuprofen
-
- Led nebo teplo
-
- myorelaxancia
-
- protizánětlivé
-
- antidepresiva
-
- Chirpractic který
-
- akupunktura
-
- Jóga
-
- Masáž
-
- Třezalkový olej (aplikuje se dvakrát nebo třikrát denně, když je bolest)
-
- Devil's Claw - bylinný lék, který má silný protizánětlivý účinek a funguje jako ibuprofen
Stěhování je to poslední, co by lidé s ischiasem chtěli dělat, ale je důležité být fyzicky aktivní pro zotavení. Pokud je chůze příliš bolestivá, lékaři doporučují vyzkoušet si plavání a vodní aerobik.
Pokud po šesti týdnech bolest nezmizí, mohou trpící chtít zvážit operaci.