Úžasný!
Adele odhalila výsledek svého úbytku hmotnosti sedmi kamenů v roce 2020 (Obrazový kredit: Getty)
Adele téměř rozbila internet v roce 2020, když byla neuvěřitelná ztráta váhy bylo odhaleno.
Zpěvák The Someone Like You - kdo nedávno utrpěl únik písně - sdílela řadu fotografií, které vypadaly téměř k nepoznání, když po rozchodu s otcem jejího dítěte Simonem Koneckim v roce 2019 ztratila sedm kamenů.
Manželé prý žili oddělené životy roky před veřejným rozchodem, ale jsou odhodláni spolu láskyplně vychovávat svého sedmiletého syna Angela.
Oni teprve nedávno dopracoval detaily rozvodu po dvouletém boji o finance a údajně použila 'prostředníka', aby rozdělila její jmění 140 milionů liber.
Příspěvek sdílený Adele (@adele)
Fotografie zveřejněná uživatelem dne
32letá Adele provedla po rozchodu páru řadu změn životního stylu a nakonec ztratila sedm kamenů.
nejlepší způsob vaření jarní zeleniny
S odkazem na její rozchodovou transformaci v příspěvku na Instagramu zpěvačka řekla: Dříve jsem plakala, ale teď se potím. Tato svépomocná kniha prý také pomohla změnit její život.
A přestože si Adéla hubnutí určitě získala pozornost u jejích tisíců online sledujících, otázka na rtech všech zůstává stejná: Jak Adele zhubla?
Příspěvek sdílený Adele (@adele)Fotografie zveřejněná uživatelem dne
Jak to, že Adele tolik zhubla?
Od té doby, co se přestěhovala do LA, se Adele pustila do drastické opravy životního stylu a po cestě si vyžádala pomoc některých kamarádů.
Před pandemií covid-19 se manželka Adele a Robbieho Williamse Ayda Field často účastnila společných akcí cvičení společně v Robbie’s LA doma s trenérkou Camillou Goodis.
A Adele si držela ramena s kolegou z popové královny, Mel C AKA Sporty Spice, který cvičil ve stejné tělocvičně.
Pokud jde o cvičení, Adele je považována za obrovského fanouška Reformer Pilates, speciálního typu pilates, který používá stroj, který pomáhá zpracovat vaše jádro a zlepšit celkovou flexibilitu, stejně jako HIIT trénink - což jsou vysoce intenzivní tréninky, které lze dokončit doma.
Víme, že Adele také baví posilování, jak dříve přiznala, já hlavně sténám. Nechci přeskočit do (vyčerpávající) tělocvičny. Nebaví mě to Rád dělám závaží. Nerad se dívám do zrcadla.
Příspěvek sdílený Adele (@adele)
Fotografie zveřejněná uživatelem dne
Adele bezpochyby potřebovala usměrnit své emoce a našla útěchu v tělocvičně po rozpadu jejího vztahu.
Poté, co Adele začala cvičit, se nikdy neohlédla. Okamžitě z ní byl změněný člověk s jiným myšlením, prozradil zasvěcený.
kachní stehno kastrol
I když lidé nepochybně touží následovat Adeliny kroky díky její obrovské transformaci, její bývalý osobní trenér Pete Geracimo řekl, že to nebyl snadný proces a vyžadoval spoustu tvrdé práce a odhodlání.
V příspěvku na Instagram věnovaném Adele řekl: Doufám, že lidé ocení tvrdou práci, kterou Adele odvedla, aby se zlepšila ve prospěch pouze pro ni a její rodinu. Neztratila váhu, aby ostatní měli ze sebe špatný pocit. Dělá to pro sebe a pro Angela.
`` Když jsme s Adele zahájili společnou cestu, nikdy nešlo o to, být super hubená. Šlo o to, aby byla zdravá. Zvláště po těhotenství a po operaci. Když padlo 25 a bylo oznámeno turné, museli jsme se připravit na 13měsíční vyčerpávající rozvrh. V té době se zahřála na trénink a lépe si vybírala jídlo. '
Adele a Simon Konecki během jejich manželství
(Obrazový kredit: Kevin Mazur / přispěvatel Getty)Kolik zhubla Adele celkem?
Nikdo nemůže popřít, že Adele v tuto chvíli vypadá neuvěřitelně, a tak není překvapením, že její nedávné vystoupení na Saturday Night Live v říjnu poslalo internet do úplného zhroucení.
I ona žertovala o svém hubnutí a odkazovala na své poslední veřejné vystoupení v roce 2016, kdy byla hlavní hvězdou festivalu Glastonbury.
Vím, že vypadám opravdu, opravdu odlišně, protože jsi mě naposledy viděl, “žertovala Adele - s odkazem na své živé veřejné vystoupení v roce 2016, kdy byla hlavní hvězdou Glastonbury.
Kirsten Dunst milenci
'Ale ve skutečnosti kvůli všem omezením ohledně Covid ... musel jsem cestovat nalehko a mohl jsem si přivézt jen polovinu, a to je ta polovina, kterou jsem si vybral.'
I když je těžké přesně odhadnout, jak velkou váhu Adele zhubla, široce se uvádí, že shodila sedm kamenů.
Zatímco hubnutí bylo bonusovým tréninkem, jedna z maminek, Adele, získala nový život podle kamarádů.
Milovala svůj nový cvičební režim a opravdu jí to funguje, prozradil zasvěcený. Je bonusem, že posunula nějakou váhu. Její kamarádi jsou rádi, že se uvolňuje, a nemá k ní nic jiného než dobré pocity. Má nový život.
Jaký byl dietní plán Adele na rok 2020?
Kromě toho, že to Adele tvrdě zasáhla v tělocvičně, provedla také drastické změny ve své stravě a údajně dodržovala dietu Sirtfood.
Sirtfoods jsou většinou rostlinného původu a mají vysoký obsah antioxidantů, které vám pomohou přimět vaše tělo spalovat tuky mnohem rychleji.
Mezi tyto potraviny patří: kapusta, červené víno, jahody, česnek, cibule, hořká čokoláda, vlašské ořechy, pohanka a kurkuma.
Příspěvek sdílený The Sirtfood Diet (@thesirtfooddiet)
Fotografie zveřejněná uživatelem dne
Dieta Sirtfood kombinuje jíst tato specifická jídla s přerušovaným půstem, aby postupně shodila kila.
Přestože zpěvačka sama nepotvrdila nic o dietním plánu Adele, víme, že se zbavila nezdravých návyků, jako je pití deseti šálků čaje denně.
Dříve přiznala, že jsem pila 10 šálků denně se dvěma cukry v každém, takže jsem byla na 20 cukrech denně.
Vypadáš úžasně, Adele!