Z vnější strany to vypadá, že váš vztah je živý a dobrý.
Objevíte se společně na rodinných oslavách a večírcích, na dětech při sportovních akcích fandíte a atmosféra kolem domu je civilní - většinu času. Určitě neexistují žádné hořící řádky.
Někdy jste tak dobrý v udržování vzhledu, že se dokonce můžete přesvědčit, že je vše v pořádku. Pro jednoho nebo oba z vás se však něco necítí dobře ...
plážové míče cup dorty
Pokud to všechno začíná znít povědomě, možná by měla mít odpověď manželská terapeutka Andrew Marshall. Jeho praxe byla zaplavena páry, které ignorovaly varovné signály, pohřbily své problémy a nakonec skončily na místě, které nazývá „zombie manželství“.
Ale jste v zombie sňatku? A pokud ano, jak to můžete opravit? Zde Andrew vysvětluje znamení, na které je třeba dát pozor - a řešení!
pirátský obličejový dort
Kvíz: Jak zjistit, zda jste v manželství zombie
Přečtěte si následující prohlášení a sečtěte, kolik z nich zní povědomě ...
1. Existuje spousta času na rodinu, ale jen zřídka děláme něco jako pár (bez přítomných dalších přátel).
2. Když se sex stane, je funkční, krátký a nijak zvlášť uspokojivý.
3. Cítím se, jako bych tipoval kolem tichého argumentu, který se děje už roky, ale nemám skutečný nápad, jak to začalo nebo o co jde.
4. Někdy se obávám, že se můj partner vrátí domů.
5. Nemohu odpustit svému partnerovi, že to udělal / udělal jsem něco, co se můj partner nemůže přesunout.
6. Vždycky kousnu svůj jazyk, protože existuje stále více témat, na nichž se nikdy nebudeme moci dohodnout.
7. Bylo by pro mě těžké projít si víkend bez přemýšlení o speciálním kamarádovi v práci nebo o nějakém koketním SMS.
8. Zlobil jsem se na svého partnera, ale ačkoli v těchto dnech on nebo ona někdy může dráždit, jsem do značné míry lhostejný.
9. Často fantazíruji o zahájení nového života, jakmile jsou děti starší nebo opustí domov.
Pokud jste souhlasili se dvěma výše uvedenými výroky: existuje důvod k obavám, ale nejste v manželství zombie.
Tři výroky: jste na vrcholu zombie manželství
Čtyři nebo více prohlášení: jste rozumně na území zombie sňatku (ale pravděpodobně jste to věděli před provedením testu).
Co způsobuje zombie sňatek?
Vztahy neumírají přes noc a kořeny jsou v mnoha případech v každodenním životě. Na první pohled se to může zdát, že chráníte své manželství - protože kdo chce pořád celou řadu? - ale jde o strašnou cenu. Je nemožné, aby dva lidé žili společně bez neshod, od jednoho z vás, který se hádá o rozsvícených světlech, aby nesouhlasil s myšlenkami na peníze. Můžete se rozhodnout „vypnout“ a nechat tyto řádky projít beze zmínky, ale to by mohlo být v dlouhodobém horizontu ještě škodlivější.
graeme rooney herec
Výběrem a výběrem pocitů, na které vypnete, brzy nemusíte jen ztratit ty, které považujete za „negativní“, ale také pozitivní pocity, jako je láska a respekt. Pokud se vyhnete řádkům, můžete ztratit také šanci vyřešit neshody.
Kromě vypínání vašich pocitů patří mezi další příčiny:
Devět způsobů, jak vyléčit manželství zombie
1. Užijte si víkendy jen vy dva.
2. Přijměte návyky, které společně podporují více času (večer spolu najíst, vybrat si některé televizní pořady, které chcete sledovat společně, jít do postele najednou, atd.).
3. Vysvětlete, co chcete, spíše než očekáváte, že váš partner bude čtenářem mysli.
4. Zjistěte, že je v pořádku říct „ne“ nebo „možná“, a vyjednat, abyste našli řešení přijatelné pro vás oba.
5. Dotkněte se navzájem více (mazlit se na pohovce při sledování televize, dávat si navzájem záda a tření krku, pohladit partnerova paže, zatímco on nebo ona řídí auto, atd.).
6. Zabývejte se malými otázkami - místo aby je pustili -, protože to vytvoří důvěru při řešení středně velkých a větších.
7. Zamkněte dveře své ložnice, abyste měli sex, aniž byste se obávali přerušení.
8. Když s vámi váš partner mluví, věnujte mu plnou pozornost - položte telefon nebo tablet.
9. Zvyšte počet komplimentů, poděkování a úsměvu - stačí pět z těchto pozitivních interakcí, aby bylo možné vymazat jeden komentář.
Kniha Andrewa G Marshalla Miluji tě, ale nemiluji se s tebou, vydala Bloomsbury znovu v 10. výročí vydání (Bloomsbury, 8,99 £). Chcete-li si objednat kopii, navštivte andrewgmarshall.com
Andrew Marshall / Telegraph Media Group Limited 2016