Úzkost je problém, který každý den postihuje stále více z nás - ve skutečnosti se má za to, že 1 z 5 dospělých v současné době trpí příznaky úzkosti a deprese.
A existují způsoby, jak příznaky řešit a pomoci vám vyrovnat se s často vysilujícím stavem.
jak děláte dorty z kukuřičných lupínků
Může elektroléčba vyléčit úzkost?
Nová studie NHS tvrdí, že nové nositelné zařízení může ve skutečnosti pomoci zmírnit příznaky rychlým a poměrně jednoduchým způsobem. Ve studii, publikované v časopise Journal of Effective Disorders, byla 161 dobrovolníkům, kteří trpí generalizovanou úzkostnou poruchou, podána stimulace kraniální elektroléčby (CES) ve formě Alpha-Stim AID.
Pomůcka je malé zařízení, které se připíná na váš ušní lalůček (představte si sluchátka iPhone) a funguje tak, že podporuje uvolněnější duševní stav tím, že do vašeho mozku přenáší drobné mikroproudy ve formě drobných elektrických šoků. Tyto šoky však jejich nositel necítí.
Alpha-Stim je široce uznáván jako bezpečné zařízení, ideální pro použití doma. Ale je to vůbec poprvé v historii NHS, kdy byly plně prozkoumány její přínosy pro úzkost.
Studie zjistila, že téměř polovina dobrovolníků NHS zaznamenala výrazné zlepšení své úzkosti - a po šesti měsících se 48% dotázaných lidí domnívalo, že již úzkost neprožívají.
recept na jednorožecké sušenky
Řekl spoluautor studie Richard Morris a profesor psychiatrie na Nottinghamské univerzitě Časy, Alpha-Stim CES byl při dosažení remise účinnější, než jsme očekávali. Kromě zlepšení úzkosti došlo také ke zlepšení deprese a nespavosti.
Uvádí se, že NICE nyní projedná léčbu s úředníkem NHS, aby ji navrhla jako léčbu úzkosti.
V tuto chvíli jsou pacientům nabízeny skupinové terapeutické sezení, svépomocné sezení online nebo kognitivní behaviorální terapie (buď online, ve skupinách nebo individuální), jako taktiky pro řešení úzkosti.
Elektroléčebné zařízení by však mohlo být užitečnou alternativou léčby pro lidi, kteří hledají jinou možnost - nebo pro ty, kteří nejsou spokojeni s dlouhými čekacími časy NHS, které často přicházejí s léčbou úzkosti.
Pacienti čekající na CBT mohou často čekat více než osm týdnů. Rychlejší možnost doma by pravděpodobně byla vítána.