Brzy menopauza: tři ženy sdílejí své příběhy



Kredit: Siphotography / Getty Images

Debra Waters hovořila se třemi ženami, které zažily nástup menopauzy před dosažením 40 let.



NHS popisuje časnou menopauzu jako ten, který se vyskytuje před 45. rokem věku, i když menopauza, která se vyskytuje před 40. rokem věku, se často nazývá předčasná. Zde Maggie Magennis, Jo Behari a Lisa Bain popisují, jak je ovlivnila raná menopauza.



Maggie Magennis, 57 let, charitativní pracovník

Když jsem začal menopauzu, bylo mi 39 let. Právě jsem měl své druhé dítě av podstatě se moje období nikdy nevrátilo. Mohlo se jednat o občasné krvácení, ale nikdy o správné období. Vtipkoval jsem si, že to bylo moje tělo a říkal: „Žádné další děti - nemůžete to udělat znovu. Jsi příliš zvědavý! “

Mé období bylo po mnoho let lehké, i když byly pravidelné, a když jsem byl ve svých 20 letech, nemotorný (mužský) doktor navrhl, že to možná byl začátek menopauzy a vzpomínám si, že na něj skoro křičí „ne“. Byl jsem si docela jistý, že se mýlil a co strašlivé věci navrhnout mladé ženě! A moje maminka začala s menopauzou v raných 50 letech (ženy, jejichž matky mají ranou menopauzu, mohou být také predisponovány). Když se moje období nevrátily, myslel jsem, že je to spojeno s kojením, ale pak jsem na to přišel sám. Měl jsem návaly horka, ale myslím, že tyto a nepřítomnost krvácení byly moje jediné příznaky.

Doktor se mě zeptal, jestli chci jít na HRT, ale v té době říkali spoustu špatných věcí, které zvyšují pravděpodobnost rakoviny, takže jsem řekl ne. Byl jsem velmi dobrý, když jsem sám ovládal návaly horka. Chtěl bych jen klidně sedět a čekat, až odejdou - je těžké to popsat, ale nereagoval jsem na ně, kromě toho, že jsem v klidu, a čekal, až projdou, a zdálo se, že to funguje.

Teď vím, že jsem měl mít 10 let HRT, abych dal svému tělu 10 let hormonů, které mi chyběly kvůli mé menopauze. Je to skutečná škoda, protože nyní mám osteopenii (ztráta hustoty kostí, která může vést k osteoporóze). Myslím, že lékaři navrhli, že by mé kosti byly možná silnější, kdybych měl těch 10 let léčby. Začal jsem cvičit „kostní drcení“ - hodně chůze a tenisu - poté, co bylo diagnostikováno před čtyřmi lety, a to zvrátilo trend mých kostí, což je skvělé. Vzal jsem také vápník a vitamín D.

Mým největším znepokojením je však to, že by to ovlivnilo dětská léta mé dcery. To je 100 procent mého největšího obav, že a možnosti, které mé kosti a mozek v těchto letech hormonů vynechaly. Nyní jsem neuvěřitelně zapomnět. V kvízech jsem byl skvělý, ale když teď sleduji Chase, je toho tolik, že jsem zapomněl.

Moje hláskování bývalo na místě, ale teď bojuji mnohem víc. Moje mentální aritmetika byla skvělá, když jsem pracovala v hospodě ve starých „platbách v hotovosti“, ale teď je mnohem horší. Moji přátelé, kteří neměli menopauzu brzy, říkají, že jejich vzpomínky nejsou tak dobré, takže nevím, jestli existuje nějaký odkaz.

I když mám dvě děti, můj manžel pochází ze šestičlenné rodiny a měl by rád třetí. To nemělo být. Lidé, kteří mluví o tom, že mají tři děti, někdy říkají „je to jako mít malý gang“ a nemám to, ale nemůžu si stěžovat, protože mám dvě krásné děti.

Existují nějaké výhody pro dřívější menopauzu? Myslím, že protože moje období byla lehká, v tomto ohledu to nijak nezměnilo. Pokud mají ženy strašné bolesti období, myslím, že by to mohla být úleva pro ně. Když se mými přáteli teď mluví se mnou o procházení menopauzy, jsem opravdu ohromen, protože to vypadá, že moje byla v temných věcích.



„Jsem si vědom toho, že protože mám děti, staví mě to do úplně jiné pozice než někdo, kdo nemohl mít děti v důsledku menopauzy, a to je pro ně velká ztráta. V jistém smyslu si myslím, že můj syn opravdu těžil ze mě, kdybych měl pro něj více času, než by měl, kdyby existovala třetina - moje dcera také nějakým způsobem - takže existují „houpačky a kruhové objezdy“, které mají více dětí .



Kredit: www.jobehari.co.uk



Jo Behari, 39 let, DIY Professional and Writer

Bylo mi 37, když jsem začal menopauzu (Jo měl předčasné selhání vaječníků) - pěkné, hm. Vyšel jsem z pilulky, protože to pro mě nefungovalo a rychle jsem dostal návaly horka a noční pocení. První známkou bylo, že jsem se začal potit v tělocvičně, když jsem pracoval - nikdy jsem se nepotil, dokonce ani v józe Bikram! Také jsem měl nejbláznivější vzteky a emoce, jednu sekundu nekontrolovatelně plakal a další letěl do záchvatu vzteku nad ničím.

Protože jsem nositelem genetického stavu a před několika lety jsem se dozvěděl, že dřívější menopauza je běžným faktorem u ženských nosičů, rychle jsem na to přišel, takže jakmile začaly příznaky, měl jsem krevní test, což potvrdilo, že moje produkce estrogenu téměř neexistovala.

kalendář pro děti v nouzi

Šel jsem na HRT, protože mi lékař doporučil, aby tak dlouho bez estrogenu bylo mnohem horší než jakékoli vedlejší účinky HRT. Byl jsem znepokojen osteoporózou a srdečními chorobami, ale stále ještě nejsem na 100% spokojen s HRT tak dlouho, takže v současné době zkoumám jako alternativu BHRT (bio-identická - nebo přírodní - hormonální substituční terapie).

Naštěstí jsem měl obě své děti; nicméně s mým druhým, který se narodil, když mi bylo 36, tak dlouho před potvrzením mé menopauzy. Opravdu jsem se snažil kojit, takže se zajímám, jestli se moje hormony již začaly ovlivňovat.

Vlastně jsem byl trochu nadšený vyhlídkou, že už nebudu muset dávat pozor na sanitární výrobky, ale ukázalo se, že s HRT jsem na, stále dostávám indukované krvácení, aby se předešlo endometrióze, takže ve skutečnosti neexistuje žádná větší výhoda, pokud nepočítáte hledat vstupy, když jsem zkoumal Google, který si myslí, že jsem v mých 50 letech, tak se na mě zaměřil pomocí reklam na levnější pojištění vozidla!

Jedna z věcí, které mi připadají nejtěžší, bylo projít si ji samotnou; nikdo o tom opravdu nemluví a většina mých přátel se ke mně nemohla vztahovat. Bylo to osamělé období, ale když to projdou, budu do toho asi patnáct let. Existuje celá řada skupin a blogů na Facebooku, ale bylo pro mě jednodušší mluvit s jiným přítelem a některými staršími přáteli, které jsem věděl, kdo jimi procházel nebo prošel.

‘Myslím si, že menopauza se stává předmětem, o kterém jsou lidé ochotnější diskutovat, což je dobré. Koneckonců jsme součástí velmi vybrané skupiny savců, kteří ve skutečnosti procházejí menopauzou, takže by to mělo být poctěno způsobem. “



Kredit: Thiago Hidaka / EyeE / Getty Images

veganský recept na horký hrnec


Lisa Bain, 44, globální personální ředitelka

Když mi bylo 35, měl jsem předčasný potrat. Nevěděl jsem, že jsem těhotná, ale tehdy jsem si uvědomil, jak nepravidelné jsou moje periody, takže mě doktor odkázal na vyšetření krve a vyšetření a ukázalo se, že moje vaječníky jsou neuvěřitelně malé a hormonální výsledky byly „katastrofické“.

Poté mi byla diagnostikována časná menopauza, ale moje hormonální výsledky byly tak špatné, že to asi začalo před šesti lety, když mi byla diagnostikována myelodysplastický syndrom (MDS). Tehdy jsem měl nepravidelná období, ale nevšiml jsem si, protože jsem se příliš zaneprázdněně bavil.

Bylo mi řečeno, že neexistuje absolutně žádná šance na otěhotnění, nebo pokud ano, nosit na plný úvazek. V tomto bodě jsem se oženil a plánoval jsem rodinu a byl jsem rád, co? Jen jsem tomu nemohl uvěřit, nemohl jsem to vzít dovnitř. Po celou tu dobu se snažím neotěhotnět, abych ti řekl, že to nemůžeš. Můj manžel a já jsme byli zpustošeni a myslel jsem, že by mohl odejít, ale řekl: „Já nikam nejdu.“ Vždycky jsem chtěla být maminkou, abych si to vzal pryč, bylo velmi těžké obejít hlavu. Zdravotní stránka věcí mě tolik neobtěžovala; byla to neplodnost.

Takže jsem měl akupunkturu tři měsíce a akupunkturista se zaměřil na můj pánevní region. Když jsem se vrátil na krevní testy, bylo mi řečeno, že jsou téměř normální. Doktor řekl, že to může být hormonální výkyvy spojené s menopauzou, ale během pěti měsíců jsem přirozeně otěhotněla. Nejprve jsem si to neuvědomil - ve skutečnosti jsme šli do Thajska, abychom zahájili proces adopce a masérka si všimla, že jsem těhotná, ale nevěřila jsem jí - a tak jsem pokračovala v pití. Když jsem se vrátil domů, začal jsem se cítit jinak, ale stále tomu nevěřil. Pak jsem šel na skenování v 11 týdnech a byl jsem těhotný a všechno bylo normální. Díky MDS jsem byl velmi pečlivě sledován a měl jsem zdravé dítě.

Po ukončení kojení se příznaky menopauzy začaly pomstít. Nyní jimi procházím 10 let - HRT jsem šest let v různých formách, ale získání správné kombinace trvalo 2–3 roky. HRT je třeba pravidelně přehodnocovat a myslím si, že moje aktuální dávka se musí znovu upravit.

Mé hlavní příznaky jsou, že jdu jasně červenou, potem mi proudí po tváři. Když se potíte s menopauzou, jste doslova promočení - je to jako vařit zevnitř, jako když se mikrovlnáte. Pokud jsem na schůzce, nebojím se říci, co se děje, a nechám vychladnout v záchodě; Myslím, že je lepší být vpředu. Někdy nebudu mít žádné příznaky; jiné dny dostanu tři až čtyři horké záblesky denně trvající 1-6 minut. Teď jsou horší, než kdy předtím, ale doufám, že to je známka toho, že se věci chýlí ke konci.

Noční pocení jsou větší překážkou, protože mají vliv na spánek. Zjistil jsem, že čokoláda je zhoršuje - může to být kofein nebo cukr. Z těchto důvodů a protože mám jemné vlasy, musím si vlasy každý den umývat - zní to hloupě, ale je to zvláštní věc, kterou si musím zapadnout, když děláte rušnou práci a mít dítě, o které se musíte postarat. Moje rada je prodloužit si vlasy, takže si je můžete svázat zpět. A pokud používáte testosteronový gel, může vás to ochlupit, takže investujte do odstraňovače vlasů v obličeji!

Také bych doporučil, abych o tom byl otevřený - jsem jediný ve své přátelské skupině, která to prochází, ale pomáhá o tom mluvit - a pravidelné cvičení je obrovská výhoda díky přirozeným endorfinům, které uvolňuje, což pomáhá s náladou houpačky.

Další věc - nepřijímej první věc, kterou ti doktor řekne; znát své vlastní tělo. Pokud nefunguje HRT, vraťte se a požádejte o změnu dávky.

Když to projdete, vaše myšlenky a obavy se změní, například: „Budu udržovat svého manžela, když jsem taková bolest?“ Je to jako PMS x100, ale alespoň s PMT víte, kdy to přijde. Cítím příznaky menopauzy po celou dobu a teď, když stárím, obávám se ztenčující pokožky a posunem váhy - cvičím jako způsob, jak těmto záležitostem čelit, a díky tomu se cítím lépe o sobě, ale ztratil jsem pas má 30, ne 50, a s tím nemůžu dělat nic. Někdy se cítím rozzlobeně, že mám tělo staršího člověka - vím, že to zní marně, ale je to část toho, kdo jste - a já jsem vyčerpaný z toho, že nespím. Není to moc legrace, takže čím více o tom mluvíte, tím lépe. “

Číst Další

Řešení s návaly horka: Zmírněte ty obávané menopauzální příznaky