Těstoviny z česneku pečí recept

• Vegetariánský

slouží:

4

Dovednost:

snadný

Náklady:

levný

Přípravka:

20 min

Vaření:

40 min

Výživa na porci		NDR
Kalorie	435 kCal	22%

Pečení těstovin je vždy oblíbená rodina. Tento recept se špenátem a žampiony je zdravý, ale u dětí bude stále oblíbený.

jak vařit kukuřici na bbq

Ingredience

• 30-45ml (2-3tbsp) olivového oleje
• 2 stroužky česneku, drcené
• 225g (8oz) kaštanové houby, otřené a rozpůlené
• 100g (4oz) dětské špenátové listy
• Těstoviny 225 g (8 oz) penne
• 15 g (½oz) másla
• 15g (½oz) obyčejné mouky
• 300 ml (½pt) mléka
• 75g (3oz) zralý sýr Cheddar, jemně nastrouhaný
• 8 cherry rajčat, na polovinu

Metoda

• Polovinu oleje zahřejte ve velké pánvi. Smažte česnek a žampiony na vysokém žáru, dokud se neusazují, a v případě potřeby přidejte další olej. Odstraňte pánev z horka a zamíchejte špenát.

• Mezitím těstoviny uvařte na velké pánvi lehce osolené vody, podle pokynů v balení, a to až do nabídky. Vypusťte dobře a opláchněte pod studenou vodou.

  jak udělat tagliatelle

• Předehřejte troubu na 190 ° C (375 ° F, značka plynu 5). Zahrejte máslo na pánvi, poté zamíchejte mouku a vařte 1 minutu. Postupně přidávejte mléko a po celou dobu se rozšleháme. Vařte 2-3 minuty, dokud nezhoustne. Vmíchejte sýr a dochutíme solí a čerstvě mletým černým pepřem.

• Těstoviny vmíchejte do sýrové omáčky a přidejte houbovou a špenátovou směs. Lžíce do velké trouby odolné misky a nahoře s rajčaty. Pečeme 20-25 minut, dokud nezmizí a bublá.