Být bez braless není jen pohodlná volba, může být dobrá i pro vaše poprsí.
kořenová zeleninová kaše
(Obrazový kredit: Getty)
Před několika lety jsem předvedl bez braless na hudebním festivalu, casting podle mých tradičních podprsenek pro svobodu s holými prsy. Bylo horké horko; jako všichni ostatní jsem byl upečený ve třech dnech bahna, potu a třpytu (stejně jako lepkavý jablečný mošt, který mě rozdělil opilý přítel). Ztráta podprsenky byla stěží radikální volbou: většina ostatních žen udělala totéž a byl to festival - všichni víme, že lidé jsou na festivalech mnohem volnější a mnohem méně napjatí.
Vždy jsem hledal nejlepší paže , a šel tak daleko, že dovedl perfektně změřit velikost podprsenky. Ale po tom jednom víkendu se pro mě něco změnilo. Bez nepohodlného spodního drátu, který mi zarýval do žeber, a těsných elastických popruhů, které mi řezaly kůži ramen, jsem se cítil mnohem pohodlněji; a dokonce ani můj oblíbený podprsenky bez kostic mohl soutěžit. Od té chvíle jsem postupně začal chodit bez podprsenky čím dál víc a bez ostychu objímal ‚povislá prsa‘.
Nejprve jsem pečlivě vybíral své chvíle - rychlé výlety do rohové prodejny pro půllitr mléka nebo noci s nejbližšími přáteli - až se z toho stala druhá přirozenost. Nyní často chodím bez bralů ze dne na den, někdy do práce a na rande podle toho, jak se cítím. Tento díl, který právě čtete? Napsáno, zatímco braless.
Jak se ukázalo, nejsem sám. Stále více z nás podprsenky odmítá. Google „bez braless“ a budete zaplaveni články varujícími o takzvaných „nebezpečích“ přecházení bez podprsenky, a to na základě vyvrácených vědeckých tvrzení (z nichž mnohé, kupodivu, píší členové průmyslu spodního prádla). Samozřejmě je důležité si uvědomit, že mnoha ženám s větším poprsím nabízejí podprsenky tolik potřebnou oporu a snižují bolesti zad. Existuje však rozdíl mezi postupy, které nás baví a posilují, a těmi společnostmi, které do nás vnikly - jako je růst chlupaté linie bikin.
Myslím, že je načase vyřešit náš vztah s podprsenkou a mýty o životním stylu bez braless. Na konci dne, když přijde na rozhodnutí, co dělat s vlastními prsy, opravdu neexistuje špatná volba.
Pohyb bez braless: Stručná historie
Pohyb bez braless není nový fenomén. Jeho původ lze spíše hledat v hnutí za osvobození žen v šedesátých letech minulého století. Zejména protest na Miss America Pageant z roku 1968, kde demonstranti házeli do popelnic výrobky, které úzce souvisejí s ženskostí - podprsenky, pletence, korzety, lak na vlasy, líčení, umělé řasy a mopy -, aby protestovaly proti vynucené ženskosti.
Od té doby se rozhodnutí nenosit podprsenku stalo silně politickým, často považovaným za odmítnutí ženy přizpůsobit se společenskému tlaku vypadat nebo jednat určitým způsobem. Přichází 70. léta, všudypřítomný vzhled bez podprsenky byl přetrvávajícím prohlášením v éře volné lásky a nové dekádě Disca. V 80. a 90. letech minulého století došlo k návratu „silové podprsenky“ díky vzestupu Victoria's Secret, ikonické kuželové podprsenky Madonny Jean Paul Gaultier (debutovala na turné Blond Ambition Tour v roce 1990) a světoznámé Wonderbra „Hello boys“ reklamy, které měly premiéru v roce 1994.
Zatímco tlak společnosti na ženy, aby nosily podprsenky, se poněkud snížil, dnes je rozhodnutí zůstat bez bral zpolitizované - a to kvůli bradavce. Osm let poté, co to iniciovala filmařka Lina Esco #FreeTheNipple hnutí, holé prsa ženy jsou na Instagramu stále cenzurovány, zatímco muže ne. Zákaz Instagramu jen zdůrazňuje skutečnost, se kterou se ženy potýkají po celá desetiletí - na rozdíl od jiných částí těla naše prsa (a to, co přes ně nosíme nebo nenosíme) nikdy nebyla neutrální. I v roce 2021 stále provádějí pozměněná kulturní a sexuální očekávání.
Proč být bez braless může být zdravější volbou
Pokud jde o bezstarostnost - jako u mnoha jiných problémů - internet je ohniskem strachu. Podívejte se na informace o výhodách a nevýhodách nenosení a podprsenky a najdete sérii opakovaných mýtů, které mají jen malý nebo žádný vědecký základ. Nejoblíbenější - znáte ten, že když nenosíte podprsenku, „se vám prověsí prsa“.
podzimní dětská jména
Klinická profesorka chirurgie na UCLA a zakladatelka americké národní koalice pro rakovinu prsu Susan M. Love, MD, MBA vysvětluje, že neexistuje žádný lékařský důvod nosit podprsenku. Kromě žen, které považují podprsenky za obzvláště pohodlné nebo nepohodlné, je rozhodnutí nosit či nenosit podprsenku čistě estetické - nebo emocionální, píše ve své knize: Kniha prsou Dr. Susan Love (2015). Pokud vás to nebaví a pracovní nebo sociální tlaky vás do toho nenutí, neobtěžujte se.
Ale co střídavé argumenty? Jaké jsou výhody pro ty, kteří si zvolí životní styl bez podprsenky?
Být bez braless může skutečně snížit bolest (příležitostně)
To velmi závisí na každém jednotlivém případě, ale bylo prokázáno, že nošení špatná velikost podprsenka může vašemu tělu ublížit mnohem víc, než kdyby byla úplně bez bral. Špatně padnoucí podprsenka může způsobovat bolesti ramen, zad a šíje a příliš těsný spodní drát může tlačit do prsní tkáně a zhoršovat prsa, zvláště u osob s většími prsy nebo u těch, kteří vedou aktivní životní styl.
Pokud chcete nosit podprsenku, je důležité se před nákupem pečlivě změřit. Sestavili jsme odborně schváleného průvodce měřením prsou doma, abyste si mohli koupit novou podprsenku v bezpečí s vědomím, že se nebudete trápit. To je zvláště důležité, pokud jde o nákup nejlepší sportovní podprsenky pro vás cvičení doma , kde podporu nelze podceňovat. Nebo možná budete chtít investovat do nejlepších bralet, které jsou obecně navrženy s pohodlím v popředí. V argumentu podprsenky versus bralettes Řekli bychom, že vítěz se scvrkává na osobních preferencích.
Chytrý přechod může zlepšit tvar prsou a tonus svalů
Proti argumentu prohnutých prsou důkazy ukazují, že nošení podprsenky může časem zlenivět svaly a vazy, které podporují prsa, což může ve skutečnosti vést k ochabnutí prsou. Ve skutečnosti v jedné 15leté studii vědci zjistili, že ženy, které nikdy nenosily podprsenky, zažily menší bolest zad a zjistily, že postupem času byla jejich prsa pevnější, kulatější a energičtější. Někomu s těžšími prsy může chvíli trvat, než pocítí nedostatek napětí v zádech. Podle Doktor Lucky Sekhon, „(i) t může trvat týdny až měsíce, než si vybudují sílu v hrudních a zádových svalech, než se prsa stanou dobře podepřenými bez podprsenky.
Být bez bralů může zlepšit váš oběh
Nošení podprsenky nesprávné velikosti může také způsobit problémy s dýcháním a s oběhem. Příliš těsná podprsenka, zejména podprsenka s kosticemi, může způsobit zúžení hrudního koše a zastavit tok krve do svalů v zadní a hrudní stěně. Podle doktora Sekhona je to častější výskyt u osob s většími prsy, protože podprsenky podporující větší prsa mají tendenci sedět těsněji než ty, které nosí ženy s menšími prsy měřícími košíček velikosti A až B.
Být bez bral může pomoci zlepšit vaši pokožku
Pokud ne vyper si podprsenku každý jeden den - což mnozí z nás nemají (buďme upřímní, kdo na to má čas?) - bakterie a špína se mohou snadno vytvářet. Zhoršení obecným potem a třením kůže o materiál podprsenky, což může vést k akné na těle. V nejhorším případě to může dokonce vést k nepříjemnému tření, houbovým infekcím nebo bakteriální infekci, zejména v zpocené oblasti pod prsy. Bez podprsenky mohou vaše prsa volně dýchat a vaše pokožka bude zabráněna tření o sebe.
Alternativy bez podprsenky
Přesvědčil jsem vás tedy, abyste alespoň jednou za čas přehodnotili svou důvěryhodnou drátěnou podprsenku a ponořili prsty na nohou do bezzubého životního stylu. Ale kde s tím začít?
zvířecí dortíky
Na trhu je opravdu spousta alternativ podprsenek, v závislosti na tom, jak velká podpora vám vyhovuje a na jakou událost se oblékáte.
Pro malou až žádnou podporu: Vyzkoušejte bradavkové paštiky
Pro ty dny, kdy chcete mít úplnou ne-podprsenku, ale nechcete riskovat uklouznutí na bradavce, jsou bradavkové paštiky vaší nejlepší volbou. Jsou také skvělé pro speciální akce, které vyžadují šaty bez ramínek a odvážné výstřihy.
Pro střední podporu: Vyzkoušejte košilky, vesty a topy „brami“
Nosit košilku, tílko nebo 'brami'-milenecké dítě bralette a cami-je stejně pohodlné jako nosit tenké oblečení pod šaty, ale s bonusem, že vaše prsa jsou kolébána měkkým, pružná tkanina, která se pohybuje s vámi. Některé dokonce přidaly nepolstrovanou „podpěru police“.