Domácí léky na nachlazení, které budete potřebovat letos v zimě




Kredit: Getty

Tyto domácí léky na nachlazení jsou všechny přirozené a ideální pro porážku zimní zimy. Od eukalyptového oleje po konzumaci syrové cibule, máme pro vás spoustu domácích prostředků, které můžete vyzkoušet

recept na tagine

Zablokovaný nos, díky kterému jste nešťastní? Místo toho, aby sáhl po lékárničce najít nejlepší lék na nachlazení, zkuste náš výběr přírodních domácích prostředků k léčbě chřipky a chladu místo.

Ať už je to ta roční doba, kdy teploty klesají a nachlazení roste, nebo jste byli nešťastní, že jste mohli chytit letní chlad, budete se divit, jaký je nejlepší lék na chlad a chřipku, abyste se mohli znovu vrátit nohy co nejrychleji.



Všichni víme, že nejlepší lék na nachlazení je jen pár dní odpočinku v posteli a pití velkého množství tekutin, ale někdy, mít den volna prostě není možnost, když máte nabitý program a děti, o které se musíte starat.

Obzvláště když se jen trochu cítíte pod počasím a nechcete se uchýlit k lékům nebo výletu k doktorům, jen aby se vyléčil nachlazení. Namísto drog jsou přírodní domácí léky nachlazení skvělou obranou proti bakteriím v kanceláři, veřejné dopravě nebo na hřišti a chrání vás v zimních měsících. A samozřejmě mnoho vám může pomoci, abyste se cítili o něco lépe, dokud se váš studený virus nevymaní z vašeho systému.




Domácí léky na nachlazení

Vyzkoušejte domácí sirupy proti kašli, domácí čaje, rostlinné léčivé přípravky, jako je eukalyptus, koření a kořen Echinacea, které vás všechny chrání před živly a posilují imunitní systém, aniž byste se spoléhali na lékárnu.

Jedním z našich oblíbených tipů je vyzkoušet parní lázeň, která vám vyčistí krční a nosní průchody - jako lázeňské ošetření, abychom se zbavili nachlazení, což zní jako nejlepší lék pro nás!

Pokud tedy chcete vyzkoušet přírodní alternativu, jak se zbavit nachlazení, než srazíte studené tablety nebo sirup proti kašli, existuje celá řada domácích léků na nachlazení, které můžete vyzkoušet ...




Obrazový kredit: Getty Toto je obrázek 1 z 11


Domácí léky na nachlazení: zlato

Med obsahuje antimikrobiální vlastnosti, které ničí nebo zastavují růst mikroorganismů (včetně bakterií).
Návrh pokynů Národního institutu pro péči o zdraví a péči (NICE) a veřejného zdraví v Anglii (PHE) v roce 2018 odhalil, že léky na med a volně prodejné léky by měly být prvním přístavem pro léčbu kašle na antibiotika.

Zjistili, že: „Léky na med a kašel obsahující pelargonium, guaifenesin nebo dextrometorfan mají určité přínosy pro zmírnění příznaků kašle.“




Obrazový kredit: Getty Images / EyeEm Toto je obrázek 2 z 11


Domácí léky na nachlazení: Užijte si zázvor

Ginger je jeden tradiční domácí prostředek, který byste mohli použít - ale nebojte se, nemusíte ho jíst syrový! Buď to vložte do svého oblíbeného (pikantního) receptu nebo vypijte šálek zázvorového čaje, abyste pocítili výhody. Protizánětlivé látky v zázvoru mohou pomoci zmírnit bolest v krku a mohou pomoci zabít viry, které začínají nachlazení. Je to win-win!




Obrazový kredit: Getty Toto je obrázek 3 z 11


Domácí léky nachlazení: Použijte eukalyptový olej

Většina domácích léků na nachlazení se zaměřuje na produkty získané z rostlin - například eukalyptový olej.

Eukalyptový olej je čistý výtažek z éterického oleje ze sušeného listu eukalyptu a je ideální pro zmírnění zablokovaných bolestí nosu nebo dutin.

Zablokování může být taková bolest, zejména pokud jde o spaní, ale eukalyptový olej je skvělým přírodním prostředkem pro domácnost, protože zápach je silný, takže pár kapek na tkáň nebo kapesník bude pracovat na léčbě nachlazení.

Některé verze eukalyptového oleje se dodávají ve směsi s mentolem, dalším rostlinným produktem, který je skvělým řešením, pokud se chcete vyhnout přírodním přípravkům.




Obrazový kredit: Getty Toto je obrázek 4 z 11


Domácí léky na nachlazení: Jezte syrovou cibuli

Syrové cibule může být „přirozený“ lék, ale rozhodně vám to nebude vadit, když přemýšlíte o domácích lécích, které vám vyčistí nachlazení.

Jíst syrové cibule sice nemusí být zvlášť společenské, ale syrové cibule jsou účinné při otevírání nosních průchodů a pomáhají posunout tento groggický pocit. Navíc v kuchyni vždy leží cibule, takže jsou skvělým domácím prostředkem proti nachlazení, takže nemusíte navštěvovat lékárnu.




Obrazový kredit: Getty Toto je obrázek 5 z 11


Domácí léky nachlazení: Opláchněte slanou vodou

Opláchnutí slanou vodou je dalším přírodním prostředkem, který lze snadno dosáhnout doma, se smíchanou sklenicí převařené vody, půlkou lžičky soli a půlkou lžičky práškového prášku.

Pomocí stříkačky nalijte tuto slanou vodu do nosu, abyste vyčistili dýchací cesty, když je chlad omezuje. Ačkoli to nezní zvlášť přitažlivě, máchání slanou vodou je efektivní a levnou alternativou řešení zakoupených v obchodě.

Tento přírodní lék nachlazení používejte několikrát denně nebo dokud neucítíte, že se blokáda uvolňuje. Pokud máte bolest v krku, můžete ji také použít (stiskem medu pro zlepšení chuti) kloktat a uklidnit krk.

jak vyrobit horkou čokoládu se skutečnou čokoládou



Obrazový kredit: Getty Toto je obrázek 6 z 11


Domácí léky na nachlazení: Kuřecí polévka

Víme, že mít misku kuřecí polévky, když se cítíte pod počasím, je příběh starých manželek a něco, co jsme strávili v dětském slyšení, ale recepty kuřecí polévky opravdu jsou skvělým domácím prostředkem pro zúčtování toho chladu!

Kuřecí polévka je stejně uklidňující, jako je tenká sliz v krku a dýchacích cestách, která zvyšuje dýchání, zatímco přísady fungují tak, aby zabránily zánětům bílých krvinek po celém těle.

Nemluvě o tom, že zelenina je dobrá pro zvýšení příjmu vitamínů, což pomáhá tělu po celý rok bojovat s nachlazením.




Obrazový kredit: Getty Toto je obrázek 7 z 11


Domácí léky na nachlazení: Vdechujte páru

Domácí opravné prostředky nejsou obvykle okouzlující, ale když se cítíte rozcuchaní, můžete si na pohovce dopřát lázeňskou léčbu doma!

Příznaky nachlazení jsou zmírněny vdechováním páry - zkuste inhalovat po dobu 5 minut. To pomůže zabít některé chyby a vyčistit vaše pasáže zkapalněním hustého hlenu.

Nejen, že vám tento domácí lék pomůže posunout některé z vašich příznaků nachlazení, ale také udělá skvělou práci, když vyčistí póry tváře a dá vám tolik potřebnou záři - i když se necítíte 100%, stále můžete vypadat dobře .




Obrazový kredit: Getty Toto je obrázek 8 z 11


Domácí léky na nachlazení: Pijte hodně vody

Domácí opravné prostředky pro nachlazení nemusí být vždy komplikované, stojí za to zdůraznit, že jedním z hlavních způsobů, jak bojovat proti nachlazení, je prostě udržovat hydrataci.

Hydratace umožňuje, aby vaše tělo fungovalo lépe ve všech ohledech, v neposlední řadě i ve vnitřních orgánech, a protože voda tvoří 60% lidského těla, pokud ho nedržíte, nemáte šanci rychle bít nachlazení.

Nemusíte pít ani energetické nápoje, ani nápoje s vysokými elektrolyty, abyste mohli bojovat proti chladu, pro návrat na nohy je nezbytná normální voda z vodovodu. Měli byste pít přibližně dva litry vody denně nebo osm malých sklenic (to nezahrnuje kofeinové nápoje).




Obrazový kredit: Getty Toto je obrázek 9 z 11


Domácí léky nachlazení: Užívejte tablety Echinacea

Tablety Echinacea jsou přirozeným léčivým přípravkem - jako bylina kvetoucí v rodině sedmikrásky - vyráběné ve formě tablet a při pravidelném užívání mají přispívat k léčbě běžného nachlazení.

Kvalitní produkt Echinacea, který máte po ruce, pomůže posílit imunitní systém a snížit závažnost symptomů nachlazení a chřipky, takže stojí za to zásobit se na některých tabletách Echinacea, aby byly v domě, když udeří nebo se objeví chřipka, a potřebujete přírodní napravit vás.




Obrazový kredit: Getty Toto je obrázek 10 z 11


Domácí léky na nachlazení: Pijte brusinkovou šťávu

Brusinkový džus je další položka, jako jsou tablety Echinacea, které stojí za to mít doma zásoby, protože brusinková šťáva se používá jako domácí lék na řadu běžných onemocnění, včetně cystitidy a nachlazení.

Značky jako Ocean Spray mají požadovanou koncentraci (minimálně 25%), aby byly účinným přírodním prostředkem, a pokud pijete 250 ml z toho dvakrát denně, mělo by mít požadovaný účinek.

Brusinková šťáva může pomoci zabránit tomu, aby se některé škodlivé bakterie v těle ulpěly, a vitamín C v ní pomáhá podporovat silný imunitní systém, aby odvrátil zimní chyby.




Obrazový kredit: Getty Toto je obrázek 11 z 11


Domácí léky na nachlazení: Jezte kořeněná jídla

Kořenitá jídla jsou dalším domácím lékem, který pracuje v boji proti nachlazení, zejména běžným příznakům, jako je ucpaný nos a hlava, protože jsou přirozeným dekongesantem.

Pokud si nejste jisti, jak se okamžitě dostat do chilli papriček, začněte s některými dalšími kořenitými potravinami, která jsou stále získávána z přírodních ingrediencí, jako jsou chilli, wasabi nebo křen. To vše lze snadno integrovat do jídel pro boj s přetížením, aniž by sáhl po lékárničce.

Číst Další

Vybavení pro domácí cvičení: S těmito zábavnými fitness nástroji ztlumte boky