Máma sleduje její neuvěřitelnou cestu, jak ztratit 11 kamenů na své stránce na Facebooku.
jednoduchý recept na drobení jahod
Maminka ze tří Casey Gemmell si všimla, že začala přibývat na váze poté, co měla děti a nevěnovala pozornost tomu, co jí.
V rozhovoru pro novozélandský časopis Kidspot řekla: „Věděla jsem, že jsem během let získala trochu mum tum, ale v mé hlavě to nebylo tak špatné. Když jsem poprvé viděl fotky z večírku, nemyslel jsem si, že jsem to byl já. Nevypadal jsem jako Batgirl, spíš jako „Fatgirl“.
Casey vážila 11 a půl kamene, když se setkala se svým manželem Julianem. Ale v době, kdy se jejich nejmladší dítě narodilo, vážila 25 kamenů a měla velikost 28.
Poté, co se rozhodla podstoupit zásadní změnu životního stylu, od té doby ztratila neuvěřitelných 11 kamenů (156 liber) a vytvořila stránku Facebooku, aby se mohla podělit o svou cestu.
TBT = stehna být tenčí Při pohledu na tento obrázek jsem šílený šokován tím, jak vypadají mé kolíčky za téměř 4 roky, dokonce vidím malou mezeru tam udržet ji
Zveřejnil Krásné U ve čtvrtek 15. září 2016
Na jednom příspěvku na Facebooku Casey povzbuzuje své stoupence s tím, že i malá vylepšení mohou mít největší vliv.
Řekla: „Vždy povzbuzuji lidi, aby oslavovali milníky a vítězství bez ohledu na to, jak malé je, protože něco, co je pro tebe velké, může být považováno za samozřejmé někoho jiného. Případ v bodě - řezání nehtů bývalo téměř nemožné, protože moje bříško bylo tak velké, že jsem nemohl zvednout nohu a nemohl jsem se natáhnout přes své ginormózní prsa, ani jsem nemohl ohnout nohu tolik, jak mi stehna prostě nechtěla ' Nedovolím to ... Podívej se na mě teď, koleno brady řezání ty zlé chlapce jako šéf !! “
Takže vždy povzbuzuji lidi, aby oslavovali milníky a vítězství bez ohledu na to, jak malé, jako něco, co je velké ...
Zveřejnil Krásné U v úterý 23. srpna 2016
Od začlenění silového tréninku do jejího fitness programu si Casey od loňského prosince oblékla půl kamene, ale také ztratila 24 cm od těla. Od té doby použila svou stránku, aby ukázala, že byste neměli myslet jen na to, jak vážíte, ale na to, jak zdravě se cítíte.
hubnutí svět party nápady na jídlo
Řekla v příspěvku: please Takže, prosím, lidi, pokud jste na své vlastní cestě a vidíte, jak se zisk nezbavuje, nevzdávejte se sebe a podívejte se, jestli se vaše měření změnila. Pojďme čelit tomu - váhy jsou pro ryby, příběh pásky je tam, kde je její :) '.
** Transformace úterý ** Cítím, že je třeba se s vámi dnes podělit o tento obrázek, protože jsem nedávno viděl lidi ...
Zveřejnil Krásné U v pondělí 13. června 2016