Hubnutí světového uzeného lososa, tvarohu a raketové rohlíky recept

• Zeštíhlující svět

dělá:

16

Dovednost:

snadný

Náklady:

levný

Přípravka:

10 min

Rychlé a snadné jídlo ze strany Slimming World. Tyto uzené lososové rohlíky budou na stole (a v jejich ústech!) V žádném okamžiku.

Ingredience

• 4 lžíce tuku bez tuku s pažitkou
• 2 lžíce kvarku
• 1 lžička citronové šťávy
• 2 lžíce jemně nasekaného kopru
• čerstvě mletý černý pepř
• 16 uzených lososových proužků (asi 12 x 4 cm každý)
• 75g divokých listů
• citronové klíny, ozdobte

Metoda

• V misce smíchejte tvaroh, tvaroh, citronovou šťávu a nasekaný kopr. Dochutíme čerstvě mletým černým pepřem.

• Polovinu lososových proužků položte na pracovní plochu a polovinu směsi tvarohu rozdělte na délku každého proužku, přičemž na jednom krátkém konci zůstane okraj 2 cm.

• Nahoru s některou z rakety a srolovat pevně do úhledné role. Opakujte pro vytvoření 16 rolí. Podávejte okamžitě ozdobené citronovými klíny.