Hubnutí Scarlett Moffatt: Jak ztratila přes tři kameny



Hubnutí Scarlett Moffattové upoutalo pozornost mnoha diváků Goggleboxu, kteří ji v posledních měsících viděli ztratit neuvěřitelných tři kameny.



Scarlett, 26, se věnuje sociálním médiím, aby předvedla svůj nový vzhled po revizi svého životního stylu a výsledky jsou všem jasné, protože je hubená z velikosti 16 na velikost 10.

Hvězda z kanálu 4, která se objeví po boku své maminky a otce na pořadu, připisuje úbytek na váze mnoha faktorům, včetně snížení množství nezdravého jídla, udeření do tělocvičny s přítelem Lukem Croddenem a samozřejmě i cvičení DVD, Scarlett's Super Slim Me Plan.

Když mluvila s časopisem Heat, Scarlett potvrdila, že její úbytek na váze byl tři kameny a 4 libry, což je ekvivalent jejího tříletého bratrance.

'Ztratil jsem 3. 4 libry, a to je zhruba to, co váží můj tříletý bratranec Noah.' Je to, jako bych Prahu roky podporoval Noeho, a právě jsem ho ve škole opustil. “

gauč, aby se vešel do 30 dnů

Ale kromě toho, že má více energie, zmenšuje její velikost podprsenky J, ze které je Scarlett nejšťastnější: „Teď jsem DD. Vyhodil jsem své staré podprsenky a moje malá sestra - je jí pouhých 10 - mohla celou hlavu umístit do jednoho šálku! Je to tak hezký pocit, že mám mnohem více energie - jsem nyní šťastnější. “

Scarlett na svém Instagramovém účtu dodává, že nemůže zcela uvěřit svému vlastnímu úspěchu - sdílí vedle sebe vedle a po obrázku: „Nemohu tomu úplně věřit, abych byla upřímná, někdy zapomenu jak velkou váhu jsem ztratil. Je úžasné, jak můžete něco ztratit (přes 3 kameny), ale získat tolik (sebevědomí, zdraví, kondice), pokud to dokážu, můžete. “

A pokud to paní sama říká, musí to být pravda - naše těla můžeme skutečně transformovat stejným způsobem! Tady se podíváme na její motivaci a její metody, abychom zjistili, jak Scarlett zůstala tak oddaná jejímu hubnutí - a uvidíme, jestli dokážeme replikovat její úspěch sami ...



Najděte svou motivaci

Hvězda kanálu 4 začala její transformaci poté, co cesta k lékařům odhalila, že její BMI byla v „nebezpečné zóně“ a byla předdiabetická.

'Byl jsem testován na cukrovku, protože mě BMI staví do nebezpečné zóny,' řekla časopisu Heat v dubnu 2016. 'Bylo to skutečné vyděšení a vím, že se musím vyřešit a zhubnout.'



„Věděla jsem, že mám nadváhu, ale když jsem šla k lékaři na prohlídku, řekla:„ Nejsi s nadváhou, jsi obézní. “Byl jsem opravdu šokován; Skoro jsem brečel.'

'Je tu bod, kde si myslíš:' Jsem v pořádku, jakou jsem velikost ', ale když to začne mít vliv na tvé zdraví, musíš vytáhnout prst ven,' dodala Belfast Telegrafu.

‘Když jsem byl super fit, používal jsem v domě spoustu cvičení, protože to můžete dělat, kdykoli budete chtít. Určitě budu muset něco najít. “



Čel svému strachu

Když začala natáčet na cvičení DVD, musela Scarlett čelit měřítkům - něco, čeho se už nějakou dobu obávala.

'Naposledy, když jsem se vážila, byla jsem 8. 7 liber, ale myslím, že sen je dávno pryč,' řekla předem. 'Cítím se špatně ... chci zvracet.'

https://www.instagram.com/p/BKxt02PABGD/

Když se ukázalo, že váha skutečně vážila 11. 4 libry, rozpadl se emocionální Scarlett a řekl: „Tomu tomu nemůžu uvěřit. Není to zdravé, mám jen 25 a mám rád 5 stop. Moje váha bude klesat až od nynějška. “

I když v tuto chvíli bylo obtížné se s novinkami vyrovnat, šok do systému jasně fungoval ve prospěch Scarlett, protože se od té doby přilepila ke svým zbraním a tvrdě pracovala na dosažení svých cílů.



Získejte tréninkového kámoše

Cvičení bylo klíčem k novému zdravému životnímu stylu Scarlett. Bývalá tanečnice v tanečním sále, znovu nastolila svou vášeň pro vypracování a říká, že velká část její motivace je na přítele Lukeovi Croddenovi, který se sám o sebe zajímá.

„Právě jsem začal trochu cvičit. Řekl bych, že dělám HIIT třikrát týdně, “vysvětlila časopisu Now na začátku cesty za hubnutím.

'Můj přítel je super fit, takže je dobré ho mít na boku, protože je docela motivovaný.'

https://www.instagram.com/p/BIlKr9UgwIp/

Closerovi však řekla, že Luke by ji bez ohledu na to miloval, a dodal: „Luke mě miluje v jakékoli velikosti, ale on mě podporuje. Je šťastný, že jsem si jistý - všechno jde dobře, je to poprvé, co jsem použil slovo L. “



Nechte se zacházet

Když mluvila v srpnu 2016, Scarlett odhalila, že její režim neznamená úplné vysekávání jejích oblíbených jídel.

'Moje hlava už nevypadá jako Měsíc!' A poprvé za roky, co mám na sobě oblečení, “zvolala na Closer. 'Jsem řádný foodie a nikdy jsem nemohl dělat výstřelek.' Jen jsem se rozřezal na jeden Greggsův koláč týdně a místo králíku Snickers baru budu mít normální velikost. “

Hvězda dříve odhalila, že bojovala se závislostí na jídle a často jí kebab častěji než jednou týdně.

V rozhovoru pro časopis Now Now Scarlett dodala, že nedokáže odolat donerskému masu, přiznává: „pravdivě, mám to možná jednou nebo dvakrát týdně“ a že může jíst „týdenní hodnotu kalorií“ na jednom sezení.



Oslavte své úspěchy

(instagram) https://www.instagram.com/p/BI7lgrpArEG/(/instagram)Scarlett používá sociální média k dokumentování změn ve svém těle a sdílí své štěstí s fanoušky, když zasáhne hlavní milníky.

„Pláč jako dítě dnes, věřím, že jsem ztratil 2 kameny. Cítit se tak hrdý. Upřímně řečeno, pokud to dokáže profesionální bramborový gauč, může to udělat kdokoli, “napsala vedle starého obrázku sebe v šedých šatech a nového výstřiku svého štíhlejšího já v cvičebním vybavení.

Odhalila také rozdíl, který její úbytek na váze způsobil její každodenní kvalitě života: „Nezní to jako velký problém, ale jsou to malé věci, které mě dnes každým dnem usmívají. Běhám po schodech nahoru, aniž bych se nadechl, teď si můžu užít nakupování, probudím se a záda nebude bolet. Miláčky, pokud to dokážu, určitě to dokážete, “povzbuzovala v nedávném příspěvku.



Drž to dál

Scarlettovou poslední snahou je její fitness DVD, Scarlettův Super Slim Me Plan, který vychází v den boxu 2016.

Fitness DVD jsou skvělý způsob, jak udržet krok se svým cvičebním plánem v pohodlí svého domova, a Scarlett říká, že používá její, aby udržovala rovnováhu ve svém životě.

https://www.instagram.com/p/BL6i9WXgeuB/

'Když můžete jíst 2 typy narozeninového dortu a necítíte se vinni, protože víte, že můžete jen rozbít DVD,' napsala, když jí bylo 26 let.

'Miluji tě, je to na předobjednávce na Amazonu, fakt, že jsem krvavý profesionální gauč brambor a udělal to, jsem 10000% pozitivní, že jsi moc krásný' motivace '

snadné recepty na citronový dezert

A pokud si přejete vzít si DVD pro sebe, tady je malý tajný náhled ...

Číst Další

Maminka sdílí její úžasnou cestu na hubnutí 11 STONE na Facebooku