(Obrazový kredit: Getty)
Jste introvert, extrovert nebo kombinace těchto dvou? Ať už sedíte v této linii, podle zjištění nového výzkumu to může mít dopad na úroveň vašeho štěstí.
Zveřejněno v Časopis experimentální psychologie studie odhalila, že vystupování jako extrovert by ve skutečnosti mohlo znamenat posílení nálady.
Požádali skupinu 131 lidí, aby se jeden týden chovali jako introvert a po stejnou dobu jako extrovert.
Aby omezili předpojatost, jednoduše jim řekli vlastnosti, které chtěli, aby přijali na sedm dní, a neříkali, zda jsou spojeni s tím, že jsou extrovert nebo introvert. Účastníci byli náhodně rozděleni do obou skupin.
Aby jednali extrovertně, požádali účastníky, aby byli: upovídaní, asertivní a spontánní.
kuřecí kiev se sýrem
Aby jednali introvertně, požádali účastníky, aby byli: záměrní, tichí a zdrženliví.
Subjekty poté dokončily řadu průzkumů hodnotících jejich štěstí a pohodu.
Studie zjistila, že ti, kteří se chovají jako extroverti, měli zvýšenou náladu, zatímco u těch, kteří se chovali jako introverti, to bylo naopak.
VÍCE: Bezplatná aplikace Liz Earle by mohla pomoci zlepšit vaši náladu - a vaši pokožku
Sonja Lyubomirsky, autorka příspěvku a profesorka psychologie na University of California Riverside, v komentáři ke zjištěním uvedla: Mysleli jsme si, že introvertům by neprospělo, kdyby se chovali tak extrovertně, nebo by nebyli tak šťastní jako extroverti.
Než přidali, introverti byli šťastnější, když se chovali hovorněji, spontánněji a asertivněji.
Článek naznačuje, že pokud mají lidé tendenci být více introvertní a poté se záměrně zapojují do extrovertního chování, stále jim to prospívá, řekla Jennifer Beckjord, senior ředitelka klinických služeb Západní psychiatrické nemocnice UPMC, která se do studie nezapojila. DNES .
Celkově autoři studie uzavřeli následující prohlášení popisující potenciální dopad získaných poznatků.
`` Tato zjištění naznačují, že změna chování spojená s osobností je možná a může mít vliv na pohodu. Obecněji řečeno, tato studie přispívá k rostoucímu výzkumu potenciálu experimentálních metod v psychologii osobnosti. '