slouží:
4Dovednost:
snadnýNáklady:
levnýPřípravka:
20 minVaření:
30 minVýživa na porci | NDR | |
---|---|---|
Kalorie | 528 kCal | 26% |
Tlustý | 30 g | 43% |
- Nasytí | 13 g | 65% |
Tady v GoodtoKnow si myslíme, že domácí je vždy lepší než koupě v obchodě, a tito kuřecí kyjevci jsou důkazem této teorie! Smetanová sýrová náplň obklopená šťavnatým kuřecím masem a křupavými strouhankami, to jsou opravdové kousky masa - připravte je předem, abyste při příchodu večeře dostali do trouby něco lehkého. Tento recept slouží 4 lidem a je perfektním pokrmem pro celou rodinu. Je to vynikající cheesy twist na klasiku! Příprava a vaření tohoto receptu bude trvat pouze 50 minut.
pudinkový recept s mlékem
Ingredience
- 4 x 175-200g kuřecí prsa s kůží
- 150g balení sýr Boursin Garlic & Herbs
- 2tbsp hladká mouka, dobře kořenitá
- 1 velké vejce, zbit v mělké misce
- 60 g sušené strouhanky
- Slunečnicový olej 3-4tbsp
- Citronové klíny pro servírování
Metoda
Pomocí ostrého nože nakrájejte kuřecí prsa na část cesty a otevřete je. Umístěte každé prsa mezi dva kusy přilnavé fólie a buďte je do plochého tvaru čtvercového tvaru s válečkem (ne příliš energicky, nechcete maso trhat).
Rozdělte sýr na čtyři a do každého kusu kuřete vložte část a roztáhněte ji na palec. Přeložte maso a zastrčte konce tak, abyste vytvořili balík. Sbalte je pevně, jednotlivě, v přilnavé fólii, zkroucením konců, abyste vytvořili těsný tvar klobásy. Chill po dobu 30 minut, nebo přes noc, pokud je to možné.
Sundejte zalepenou fólii, obaľte balíky v mouce, ponořte do rozšlehaného vajíčka a poté je převalte do strouhanky, aby se úplně obalil.
Daniel Barlow Gary Barlow
Nastavte troubu na 200 ° C / 400 ° F / značka plynu 6. Pro zahřátí vložte plech na pečení. Zahřejte pánev, přidejte polovinu oleje a poté smažte kuře na všech stranách (nezapomeňte na konce), dva po druhém, až lehce opečené (6-8 minut), potom je vložte na horký podnos v troubě a pečte 20 minut, dokud není zlatá a vařená. Podávejte horké - takže sýr běží, když je rozkrojíte - s citronovými klíny a salátem.