Překvapivé příčiny bolesti hlavy: 8 věcí, které jste nevěděli, vám způsobovalo bolesti hlavy



Bolesti hlavy jsou někdy považovány za neomylnou nemoc nebo dokonce za omluvu, aby se z něčeho dostalo (‘ne dnes miláčku, mám bolesti hlavy ...‘).



Avšak když jsou to vaše chrámy, které pulzují, a jste to vy, kdo nemůže zvednout hlavu z polštáře, budete vědět, že bolest hlavy je něco jiného než menší - zvláště když nemůžete přijít na to, co je příčinou, a proto léčba bolesti hlavy.



Co vlastně způsobuje bolesti hlavy?

Mnozí hledají odpovědi na svou stravu a životní styl, ale pokud máte příznaky bolesti hlavy nebo migrény pravidelně, mohou vás tyto překvapivé příčiny bolesti hlavy ovlivnit. A jakmile zjistíte spouštěč bolesti hlavy, vyhnete se tomu, že by to mohlo změnit život ...



1. Vaše podprsenka

Bolest může skončit v hlavě, ale ukáže se, že to může začít v ramenou! Jak vysvětluje Tim Allardyce ze Surrey Physio na webu BT.com: „Jakmile budou svaly krku přepracovány, je mnohem pravděpodobnější, že se u vás objeví bolesti hlavy (známé jako cervikogenní bolesti hlavy nebo bolesti hlavy po krku).“

Nosit podprsenku, která neposkytuje náležitou podporu, může rychle způsobit toto „přepracování“, což nás nechá bojovat všude od ramen. Pokud trpíte pravidelnými bolestmi hlavy, navštivte místní obchodní dům a změřte se, aby vaše podprsenka seděla správně.

jak si vyrobit buchty doma


2. Deodorant nebo parfém

Přibližně 1 z 20 lidí trpí alergií na vůně a může na ně působit mnoha způsoby. Kromě vyvolání bolesti hlavy mohou alergie na vůni ovlivnit dýchací stavy, jako je astma, a kožní stavy, jako je ekzém.

66letá Eileen Hughesová oznámila Daily Mail, že zjistí, že má bolesti hlavy, jakmile vstoupí do obchodních domů, protože vůně je tak silná. 'Po několika minutách mám hroznou bolest hlavy a musím odejít,' říká.



3. Čisticí prostředky

Pokud je vůně za bolestí hlavy, nemusí to být jen ta, kterou nosí na kůži. Čisticí prostředky, jako jsou spreje, prací prášky a osvěžovače vzduchu, mohou způsobit bolesti hlavy. Alexandra Sheffieldová (42 let) říká, že dokonce i posezení v zahradě vedle čistého mytí jejího souseda může způsobit extrémní bolesti hlavy a pocity nevolnosti.

pizza s vejcem nahoře

Také hovoří k Daily Mail, vysvětluje: „Ve vlacích často čerpají vzduch do osvěžovače vzduchu s klimatizací a cítím se tak nemocný, že se nemůžu dočkat, až vystoupím. 'Měl jsem hrozné reakce na prací prášek, osvěžovač vzduchu, dokonce i vonné svíčky.'



4. Počasí



Mraky se shromažďují na obloze? Udržujte paracetemol po ruce, protože podle výzkumu Národní nadace pro bolesti hlavy 73% pacientů trpících bolestmi hlavy zjistilo, že počasí může vyvolat jejich bolest. Bouřlivé počasí je běžným faktorem, ale změny vlhkosti, teploty a dokonce i suchých podmínek vás mohou vyprovokovat, a bohužel není toho moc, co byste mohli udělat pro kontrolu tak velkého vnějšího faktoru.

Předpokládá se, že lidé, kteří mají bolesti hlavy související s počasím, jsou jednoduše citlivější na změny prostředí a že tato reakce bude pravděpodobně zděděna. Sledování typu počasí, léčebných postupů, které jste vyzkoušeli, a toho, jak účinné byly, však často pomáhá trpícím najít určitou úlevu!



5. Váš účes

Může se to zdát zřejmé, ale mnoho lidí trpících bolestmi hlavy si neuvědomuje, že jejich příznaky jsou způsobeny sami sebou - prostě si vyjměte ten napjatý cop nebo housku a změna bude téměř okamžitá! Problém, pokud jsou vaše bolesti hlavy vyvolány účesem, spočívá v tom, že často nemáte mnoho dalších možností stylingu - jeden migranista na Redditu řekl: „Je mnoho dní, kdy jsem v tolik bolesti nebo jen tak unavený kvůli migrény, že jsem jen nechal vlasy vyschnout a kulhal. “

Můžete si však vyzkoušet narovnání nebo zvlnění vlasů, abyste dosáhli ještě lepšího leštění, nebo si můžete vybrat copánek, který vám stále udrží vlasy v cestě a vypadá uklizeně, ale neotáhne ty prameny způsobující bolest hlavy. Podobně bolestivé účinky mohou mít i přiléhavé klobouky nebo jiné vlasové doplňky, takže se jim vyhněte vždy, když je to možné.



6. Vaše kabelka

Odstupte od této obrovské tašky na tote - pokud vaše počasí nezpůsobí počasí, vaše láhev Dettolu nebo účes, může to být i vaše kabelka. Pokud vaše taška přes rameno váží více než 10 liber (přilepte ji na váhu v kuchyni - budete překvapeni), můžete být zasaženi namáháním krku, což zase vede dobře, namáhání hlavy.

Batohy jsou mnohem rozumnější volbou, protože umožňují rozložit váhu vašeho pozemského majetku na obě ramena. Není tvůj styl? Vezměte si obvyklou brašnu, ale rozdělte si věci mezi to a samostatnou plátěnou tašku, abyste se vyhnuli tomu, aby jste všechno na jedné straně odkládali.



7. Úleva od bolesti

Než uslyšíme hromadný výkřik pacientů trpících bolestmi hlavy, když si myslíme, že je odebírán jejich jediný zdroj pohodlí, měli bychom objasnit, že to znamená nadužívání léků proti bolesti, spíše než je brát rozumně a s mírou.

Dr. Fayyaz Ahmed, konzultantský neurolog v Hull Royal Infirmary, řekl nhs.uk, že asi 5-10% lidí s bolestmi hlavy je asi přiměje, aby jim nepřijali příliš mnoho léků proti bolesti. 'Není to tak, že berou více než doporučenou dávku na lék proti bolesti,' vysvětluje.

Problem Problém začíná, když využijete doporučenou dávku k užívání léků proti bolesti na dlouhou dobu, často na konci měsíce. Pokud užíváte léky proti bolesti na bolesti hlavy více než dvakrát týdně po dobu delší než tři měsíce, budete mít velmi vysoké riziko, že se vám bolesti hlavy znovu odrazí. “

Chcete-li zabránit rebound bolesti hlavy, vyhněte se užívání léků proti bolesti více než dvakrát denně a více než dva dny v řadě.

bublinková a pískavá snídaně


8. Mít sex

Daleko od toho, jak vás dostat ze sexu, když nemáte náladu, může být sex ve skutečnosti příčinou bolesti hlavy na prvním místě! Ještě horší je, že hlavním pachatelem je sex, který vede k orgasmu - a zajímavé je, že muži mají trojnásobně vyšší bolesti hlavy než ženy. Tyto bolesti hlavy se často objevují náhle a obvykle odezní do 24 hodin.

Přestože neexistuje žádný definitivní důvod, proč se vyskytují, mnoho lékařů naznačuje, že je to na rychlém zvýšení krevního tlaku, ke kterému dochází během vyvrcholení. Pokud se s nimi setkáte, dejte vědět svému partnerovi, poté se ulehčete bolesti (pokud se u vás výše uvedené problémy nevyskytují) a na jednu nebo dvě hodiny ležte. Bolest by měla projít a někteří lidé mohou zažít sexuální bolesti hlavy a nikdy ji už nikdy nebudou mít - ale pokud je bolest hlavy vážná nebo se vyskytuje pravidelně, je čas obrátit se na svého praktického lékaře.

Číst Další

Co je tantrický sex? Jak si užít tantrický sex se svým partnerem