Sladký brambor a rajčatová polévka recept



  • Zdravý
  • Vegetariánský

slouží:

Všichni víme, jak lahodná může být rajčatová polévka, ale někdy jí prostě chybí trochu látky. V těch dnech, kdy potřebujete trochu navíc, doporučujeme vyzkoušet recept na sladké brambory a rajčatovou polévku.



Nejen, že je to opravdu náplň, ale sladké brambory jsou jedním z vašich pěti denně a neuvěřitelně výživné - velká výhra! Také se nám líbí jako recept, který se používá až do konce, kdy jsme ležel kolem kuchyně. Neříkej nikomu naše tajemství!



Ingredience

  • 4 velké sladké brambory
  • 3 mrkve
  • 1 paprika
  • 2 cibule
  • 8 rajčat střední velikosti
  • Zeleninový materiál


Metoda

  • Oloupejte sladké brambory a mrkev a nakrájejte na velké kostičky. Vařte v zelenině, dokud nezměkne.

    hubnutí svět syn recepty na dezert zdarma
  • Během vaření vařte trochu vody v jiné pánvi. Nakrájejte na červenou papriku a bodujte vrcholy rajčat. Umístěte na pánev na asi 5-10 minut, dokud nebudete moci kůži odloupnout, a pak nechte na jedné straně.

  • Cibuli smažte, dokud nezměkne. Vypusťte brambory a mrkev a všechny ingredience smíchejte dohromady. Smíchejte, dokud nedosáhnete hladké konzistence, a podle chuti přidejte sůl a černý pepř.

Kliknutím ohodnoťte (98 hodnocení) Odeslání vašeho hodnocení
Číst Další

Recept na kuřecí koláč od Joe Wicks