Narození každé ženy je jiné a každá nastávající maminka si zaslouží narození, které je pro ni správné.
Existuje však mnoho mylných představ o mnoha možnostech, které vám pomohou přivést vaše dítě na svět - v neposlední řadě říká expertka Katharine Gravesová, pokud jde o hypnobirthing.
Katharine nám nedovoluje léky, ale ani porodit doma, a mluví nám o tom, jaké je to opravdu mít hypnobirth, a zakládá nejběžnější mýty o této metodě ...
jak snížit bolest zubů moudrosti
1. Znamená hypnobirthing, že nemůžete mít drogy?
‘Vždy máte kontrolu nad svým vlastním tělem a je na vás, zda chcete mít léky nebo jiné úlevy od bolesti. Drogy se určitě nemračí, nese však rizika, “vysvětluje Katharine.
Techniques Techniky dýchání dýcháním podporují vaše tělo v přístupu k jeho úlevě od bolesti, která je mnohem silnější než morfin. Samozřejmě, že plyn a vzduch, drogy opiátů a páteřní bloky budou účinně fungovat spolu s hypnobirthingem, pokud by byly potřeba. Každý je jiný a neexistují žádná pravidla! “
2. Znamená hypnobirthing, že se narodíte bez bolesti?
„Zatímco hypnobirthing je účinný při podpoře maminek v průběhu porodu pomocí dýchacích technik navržených k maximalizaci okysličené krve a posílení základních hormonů snižujících bolest a relaxaci v těle, neznamená to, že pro každého jsou bez bolesti,“ pokračuje.
‘Bolest je taková individuální věc a my všichni máme svůj vlastní práh. Mnoho maminek uvádí, že cítí snížení bolesti (pokud se jedná o jejich druhé narození a poprvé nepoužívali hypnobirthing) a někteří uvádějí, že prostě cítí tlak a žádnou bolest a nějaké zkušenosti s orgasmickým narozením! “
‘Vaše tělo je dokonale navrženo k porodu - systémy jsou již na místě. Co brání klidným a pohodlným porodům, je strach. Když se bojíme, naše okysličená krev se odkloní od svalů (při narození, dělohy) v přípravě na útěk. Adrenalin blokuje oxytocin a jeho oxytocin spolu s kyslíkem, který umožňuje děloze pracovat jemně a efektivně s bolestí, která je únosná a zvládnutelná. “
3. Pokud jsem nespal, bude hypnobirthing CD stále fungovat?
Obrazový kredit: hidesy / Getty Images
Podle Katharine, většina hypnobirthing CDs je speciální směs hypnózy a NLP, která pracuje na podvědomí. 'Naše podvědomí je jako ledovec a my víme jen to, co si myslíme, že víme, proto naše podvědomí pohltí všechny CD, zatímco vy spíte, a klíč je v opakování a praxi, takže naše podvědomí vytváří nové vzory a názory samo o sobě, ' ona říká.
4. Je hypnobirthing jen pro „hippies“?
'Hypnobirthing je pro každého!' Zvolala Katharine. 'Jméno může být pro některé lidi bariérou, protože to naznačuje, že z toho budou mít prospěch pouze' hippies '- jméno může vykouzlit obrazy kadidla a odříkávání, ale nemůže to být dále od pravdy!'
Classes Kurzy hypnobirthingu se obvykle konají ve světlých a vzdušných jógových ateliérech, kostelních sálech nebo v soukromí vašeho domova. Zatímco relaxační skripty, kde vás zavedou do hlubokého stavu meditace, naučíte se základní dechové techniky a vše, co byste mohli očekávat, že se naučíte v jiných předporodních vzdělávacích kurzech. “
chlupatý dieters klobása kastrol
‘Hypnobirthing je kompletní kurz, pokrýváme vše! Relaxace je ve skutečnosti velmi malou součástí kurzu (a vy to máte na starosti doma), protože důraz je kladen na pochopení fyziologie pracující ženy a na to, jak se hormony během porodu vzájemně ovlivňují plus zásahy, rozhodování s poskytovateli péče a aktivní příprava porodu včetně pozic a porodního prostředí. “
5. Je hypnobirthing jen dýchání?
„Hypnobirthing je kompletní vzdělávací program - důraz je kladen na dýchání, protože je to dýchání, které produkuje oxytocin a přenáší kyslík do dělohy,“ dodává. „Zesílení oxytocinu a kyslíku do dělohy je zásadní, protože právě tyto faktory určují délku, sílu a frekvenci vln (kontrakcí) a mohou snižovat nebo zvyšovat pocity bolesti v závislosti na množství měřeného pomalého dýchání směřujícího tam, kde dítě je. “
6. Musím mít domácí porod, pokud dělám hypnobirthing?
'Ani náhodou! Zatímco hypnobirthing funguje kdekoli jste, naše savčí mozky přebírají během činů, jako je sex, orgasmus, jít na poo a mít dítě! “Připomíná nám Katharine.
‘To znamená, že k dosažení toho nejlepšího z výše uvedeného, náš prvotní mozek, který se nedočkal moderního denního života kvůli tomu, že je po mnoho let, potřebuje tichý, klidný a bezpečný prostor bez pozorování. To je důvod, proč mnoho žen skončí doma krásně, ale jakmile jsou v nemocnici, bylo jim řečeno, že už nejsou dost daleko, jdou domů a rodí na parkovišti nebo na loo! “
‘Jakmile se cizí lidé zbaví cizinců, hluk a pozorovací hormonální hormony se vrátí zpět do relaxačního režimu a porod se urychlí. Když se maminky cítí vystrašené, střílíme do strachu a adrenalinové hroty blokují porodní hormony potřebné k tomu, aby bylo vaše narození pohodlné a uvolněné.
Birth Domácí porod poskytuje vše, co váš mozek savců chce, a mnoho žen, které dělají hypnobirthing, se rozhodnou zůstat doma z tohoto důvodu, nicméně mnoho žen se rozhodlo pro porodní centra a pracoviště a stále jsou schopny mít úžasně pozitivní hypnobirthing zážitky. Porodní centra jsou zcela au fait s mozkem savců, a proto navrhují jejich porodní centra tak, aby odrážela potřeby našeho podvědomí a umožnila hladký tok porodu. ““
výška Katherine Ryan
7. Mohu dělat hypnobirthing, pokud mám sekci C?
Katharine říká, že je to přesně naopak - ve svém průběhu je speciální CD pro mumie v sekci C a výhody jsou stále hojné. 'Dýchání nejen zvyšuje přepětí účinnějším a méně bolestivým, ale také poskytuje úlevu při přepětí mezi dítětem a dává jim prostor v lůně bez napětí, aby se přesunuli do nejlepší pozice,' upřesňuje.
'Snížení adrenalinu prospívá i dítěti, protože všechny naše hormony ovlivňují blaho dítěte - být klidný a uvolněný může být prospěšný pouze pro dítě a umožňuje jim vstoupit do světa klidným způsobem.'