Dětská výživa: Brokolice pyré recept

slouží:

1

Dovednost:

snadný

Náklady:

levný

Přípravka:

5 min

Vaření:

10 min

Brokolice pyré může být zavedeno do stravy vašeho dítěte, jakmile je 8-10 měsíců +. Obsahuje vitamíny A, C, E, K, niacin, folát a také draslík, sodík, selen, fosfor, železo, hořčík a vápník. Můžete také přidat trochu hrušky do tohoto receptu pro trochu přidané sladkosti, nebo si ji nechat tak, jak je to pro hladký a výplňový recept, který trvá jen 15 minut.

Ingredience

• 1 malá hlava brokolice

Metoda

• Brokolici umyjte pod chladnou vodou.

• Sekejte stonky a kvítky na malé kousky; pouhým kvítkem obvykle získáte jemnější pyré. Pára až do řízení.

• Umístěte do mixéru a začněte pyré.

• Podle potřeby přidejte vodu, abyste dosáhli hladké a tenké konzistence.