Levné rodinné jídlo: Recepty do 1 £ na hlavu




Kredit: TI Media Limited

Naše kolekce levných rodinných jídel je perfektní, pokud hledáte snadné recepty, které banku nezlomí. Toto kolo vám ukáže přesně, kolik to bude stát, aby se některé z vašich oblíbených rodin, stejně jako kolik to stojí za hlavu taky. Budete překvapeni!

Naše levné rodinné jídlo je ideální pro ty, kteří hledají rychlé a snadné recepty, které jsou levné. Ve skutečnosti naše levné rodinné jídlo přichází za méně než 1 libru za hlavu!

Tato levná rodinná jídla jsou perfektní, pokud se snažíte vařit s rozpočtem a nechcete se snažit ochutnat chuť nebo pohodlí. Je opravdu snadné vařit na rozpočet s těmito jednoduchými rodinnými recepty za méně než 1 libru na hlavu, včetně chutného rizota, klobásy kastrol, pečení těstovin a dalších!



Snížení vašeho účtu za jídlo neznamená, že vám chybí dobrá vydatná večeře. Vrhněte klasickou carbonaru za pouhých 2,99 £ nebo co rybí koláče sloužící 4 lidem za 3,89 GBP. Vypracovali jsme pro vás vše - od ingrediencí, které budete potřebovat, a o kolik by vás měly stát.




Levné rodinné jídlo: Který z našich receptů za 1 libru za hlavu uvaříte jako první ...

Poznámka: - Ceny jsou průměrné a byly vypočteny na stránkách mysupermarket.com - Předpokládáme, že máte základní znalosti, např. olej, mouka, máslo, mléko, sójová omáčka, sušené byliny, zásobní kostky - alternativní ingredience použité bez ohrožení receptu - slouží 4, pokud není uvedeno jinak

Líbí se vám tyto nápady na jídlo? Podívejte se na naše levné a snadné rodinné brunche




Toto je obrázek 1 135


Salát ze slaniny a brokolice

Tento recept na hubnutí na světě slanina a brokolice těstovinový salát je tak snadné vyrobit a je skvělé pro teplejší noci. Zdvojnásobili jsme ingredience, takže slouží čtyři.

Cena: 3,15 GBP (Sainsbury's)

Položky: Základy tvarů těstovin (500 g) 35p, slanina na vaření slaniny (670 g) 1,15 £, brokolice 65p, hotový praný listový špenát (100g) £ 1




Obrazový kredit: Phillip Shannon Toto je obrázek 2 135


Bengálský ořešák squash a cizrna naan

Pokud máte kolem spoustu koření, tohle Bengálský ořešák squash a cizrna naan recept je ideální pro jejich použití - a levnější než indický s sebou.

Cena: 3,71 GBP (Asda)

Položky: Cauldron Falafels (200g) 1,68 £, třešňový tykev 68p, cibule 9p, syrový zázvor 15p, chilli papričky 7p, KTC cizrna ve slané vodě (400g) 37p, prostý mini naan chleby (4) 67p




Obrazový kredit: TI Media Limited Toto je obrázek 3 135


Carbonara špagety

Klasická carbonara vyžaduje pouze těstoviny, slaninu, česnek, vejce a čerstvý parmezán - naučte se, jak to udělat doma, pomocí našeho speciálního videorekordéru. Všimněte si, že jsme použili sýr Pecorino místo Parmesanu, protože je to levnější.

Cena: 2,99 GBP (Asda)

Získejte recept: Klasická carbonara

Položky: Špagety Smartprice (500g) 20p, Řeznický výběr uzené steakky slaninové sádry (155g) 1 liber, vejce Smartprice smíšené hmotnosti (6) 89p, Castelli Pecorino Romano Čerstvé strouhané (50g) 90p



Obrazový kredit: TI Media Limited Toto je obrázek 4 135


Ryby a čipy vařené s pivem

Přeskočit s sebou a udělat ryby a pivo s hranolkami od nuly. Pollock je dobrá, levnější alternativa k tresce obecné a tresce jednoskvrnné.

Cena: 3,76 GBP (Asda)

Položky: Vyberete si vařit z mražených pollockových porcí (368 g) 1,75 £, britských malých brambor Smartprice (1 kg) 69p, původního hnědého piva (500 ml) £ 1 nebo ležáku Smartprice (4x440 ml) £ 1, 2 x hráchů Smartprice (300g) 16p každý




Toto je obrázek 5 135


Fazolové hamburgery

Udělejte páteční „burger night“ s touto lahodnou fazolové hamburgery s koriandrem, cibulkou a jarní cibulkou. Pro výrobu čerstvých strouhanek použijte starý chléb.

Cena: 4 GBP (Asda)

Položky: KTC Chick Peas (400g), KTC Red Kidney Beans (400g) a KTC Rosecoco Beans (400g) 3 plechovky za 1 libru, jarní cibule 74p, čerstvá koriandrová banda 87p, vámi vybraná osiva, bílé hamburgerové housky (6) 85p, cibule 10p, sezónní salát Smartprice (180g) 44p




Obrazový kredit: TI Media Limited Toto je obrázek 6 135


Snadná klobása a bramborový kastrol

Tento Klobása a bramborový kastrol je tak levné, že byste si mohli koupit párky pro párky a stále je držet pod 1 libru za hlavu.

Cena: 2,52 £ (Tesco)


Položky
: Cibule 17p, Nové brambory 72p, Zelený pepř 80p, Hodnota vepřové klobásy (8 balení) 50p, Hodnota těstovinová omáčka (440g) 33p




Obrazový kredit: Michael Powell Toto je obrázek 7 135


Klobása a fazolová polévka

Toto oteplování klobása a fazolová polévka může být samoobslužnou výplní, ale můžete ji podávat s česnekovou bagetou Everyday Value (170 g) za dalších 32p.

cena: 3,54 £ (Tesco)

Položky: Šalotka (300g) 75p, vepřové klobásy každý den (8 v balení - 454g) 66p, silné vepřové klobásy (8 v balení - 454g) 1,39 liber, mrkev 8p, borlotti fazole ve vodě (400g) 55p, zelí Savoy 80p, čerstvé petržel s plochým listem (31g) 70p




Obrazový kredit: TI Media Limited Toto je obrázek 8 135


Klobása, squash a cibule ropucha v díře

Rodina bude milovat tento podzimní twist na klasické jídlo pro nedělní oběd nebo večeři. Podávejte s domácí kaší, vyrobenou ze speciálně vybraných Jersey královských brambor (450 g) za pouhých 55p navíc.

Cena: 3,26 GBP (Sainsbury's)

Získejte recept: Squash a cibule ropucha v díře

Položky: Everyday Essentials čerstvé britské vepřové klobásy (454g) 99p, Farm Fresh butternut squash 79p, Farm Fresh Cibule (1kg) 59p, Merevale středně velká britská vejce (6) 89p




Obrazový kredit: TI Media Limited Toto je obrázek 9 135


Těstoviny s šťavnatými cherry rajčátky

Někdy potřebujete jen několik kvalitních ingrediencí, abyste si mohli dát výbornou večeři. Tento těstoviny s šťavnatými cherry rajčátky je vždy vítěz.

Cena: 3,05 GBP (Sainsbury's)

Položky: Taste the Difference pennoni těstoviny (500 g) 1,25 £, cherry rajčata (335 g) 1 liber, čerstvá bazalka (28g) 80p




Toto je obrázek 10 135


Weight Watchers sýr a slanina gnocchi péct

Můžete si vyrobit vlastní noky s moukou a bramborami, ale v této náplni jsme se rozhodli pro hotové bramborové noky sýr a slanina gnocchi péct. Pokud ještě nemáte hořčičný prášek, přidejte běžnou hořčici podle chuti (pokud žádnou nemáte, vyzvedněte sklenici anglické hořčice (100 g) na 34p.

Cena: 2,91 GBP (Tesco)

Předměty: Trattoria Verdi Bramborové noky (500g) 65p, čerstvý špenát (200g) £ 1, slanina na vaření každodenní hodnoty (500g) 81p, Counter Pilgrims Choice Vintage Farmhouse Cheddar (cca 100g) 45p




Toto je obrázek 11 135


Klobásy s kale rmutem

Tento recept na kudrnatá kaše s jarní cibulkou se hodí k masovým grilovaným uzeninám - zaručeně oblíbené rodině.

Cena: 3,80 GBP (Sainsbury's)

Položky: Kale (200 g) £ 1, sypané brambory na pečení 80p, jarní cibule (100g) 70p, uzeniny vepřového masa Lincolnshire nebo Cumberland (8 v balení - 454g) 1,30 £ (obvykle 1,80 liber)




Toto je obrázek 12 135


Penne těstoviny arrabiatta

Klasické italské jídlo, toto jednoduché penne těstoviny arrabiatta je vždy vítěz. Levné, rychlé a chutné, to je ideální pro rušné týdny.

Cena: 3,01 GBP (Asda)

Položky: Tvary těstovin Smartprice (500g) 29p, cibule 10p, syrové chilli papričky 5p, 2 x Smartprice nakrájená rajčata (400g) po 31p, Chosen by You krájené černé olivy (180g) 35p, čerstvá bazalka (31g) 70p, Castelli Pecorino Romano čerstvá strouhaná (50 g) 90p




Toto je obrázek 13 135


Chilli bramborové koláče s rybími prsty

Tyto kořeněné bramborové koláče je opravdu snadné vyrobit a můžete použít bylinky a koření, které již máte, abyste snížili náklady. Skvěle se podávají s rybími prsty na rychlou a jednoduchou večeři.

Cena: 3,28 £ (Morrisons)

Získejte recept: Chilli bramborové koláče

Položky: Dětské brambory (1kg) 89p, Zralý bílý čedar (přibližně 140g) £ 1, čerstvý koriandr (31g) 79p, Savers rybí prsty (10 v balení - 250g) 60p



Toto je obrázek 14 135


Pečená zeleninová polenta

Pokud jste nikdy nevařili s polentou, vyzkoušejte tento zdravý recept na srdce pečená zeleninová polenta, plněné zeleninou a sýrem feta v řeckém stylu.

Cena: 3,99 £ (Tesco)

Položky: East End Cornmeal Polenta - jemný nebo hrubý (375g) 59p, čerstvá petrželka s plochými listy (31g) 80p, pórek 60p, syrové houby uzavřené 27p, cherry rajčata (300g) 98p, salátový sýr každodenní hodnoty (200g) 75p




Obrazový kredit: TI Media Limited Toto je obrázek 15 135


Šunka, fazole a bramborový koláč

Tento šunka, fazole a bramborový koláč recept používá hotové pečivo a čerstvé ingredience, ale může to být drahé - tak proč to neopakovat pomocí pečivo a konzervované zeleniny? Založili jsme ji na polovině ingrediencí, takže slouží 4 místo 8.

Cena: 3,86 GBP (Asda)

Položky: Vybrali jste si pečivovou směs z křehkého pečiva (450 g) 70p, 2 x oplatka vařená šunka (70g) po 60p, Bonduelle nakrájené zelené fazolky (200g) 44p, jarní cibulku 49p, Smartprice nové brambory ve vodě (550g) 15p, Extra speciální krém fraîche (200 ml) 88p




Obrazový kredit: TI Media Limited Toto je obrázek 16 135


Citronové kuře a brambory

Pokud použijete levnější kousky masa jako vykostěné stehno místo kuřecích prsou, můžete připravit pokrmy jako je toto Grilované citronové kuře s bramborami dokonce i na rozpočet.

Cena: 3,74 GBP (Asda)

Položky: 500g Kuřecí stehna Asli Halal Halal £ 1,75, Britské malé brambory Smartprice (1kg) 69p, citron 30p, Chosen by You čerstvě zmrazené nakrájené zelené fazolky (750g) 75p




Obrazový kredit: TI Media Limited Toto je obrázek 17 135


Pórek a vaječný salát

S tímto chutným udržujte světlo pórek a vaječný salát podávaný s česnekovým chlebem. Pokud nemáte hořčici, kupte si anglickou hořčici Basics (180 g) za 35p.

Cena: 3,55 GBP (Sainsbury's)

Položky: 500g syrový pór 1,45 £, Basics smíšené velikosti stodola vejce (6) 90p, čerstvý estragonový parta (20g) 80p, Basics česneková bageta (150g) 40p




Obrazový kredit: TI Media Limited Toto je obrázek 18 135


Cheesy pesto gnochhi

Dokonce se sýrem Pecorino, omáčkou pesto, noky, měkkým sýrem a vedlejším salátem jsou tyto sýrové pesto gnocchi pod 4 GBP.

Cena: 3,82 GBP (Asda)

Získejte recept: kýčovité pesto knedlíky

Položky: Bramborové noky (500 g) 78p, hladký plnotučný měkký sýr Smartprice (250g) 61p, omáčka zeleného pestem (190g) 79p, Castelli Pecorino Romano čerstvá strouhaná (50g) 90p, křupavý listový salát (200g) 74p




Obrazový kredit: TI Media Limited Toto je obrázek 19 135


Pappardelle s tuňákovou omáčkou

V tom je spousta chutí pappardelle s tuňákovou omáčkou jídlo. Místo toho jsme použili tagliatelle těstoviny, protože pappardelle není vždy k dispozici a přeskočili jsme kapary, abychom ji udrželi pod rozpočtem.

Cena: 3,45 GBP (Asda)

Položky: Vařte italské tagliatelle (500g) £ 1, cibule 9p, salátová rajčata (6) 69p, kousky tuňáka Smartprice ve slaném nálevu (185g) 62p, Chosen by You krájené černé olivy (180g) 35p, čerstvá petrželka (31g) 70p




Obrazový kredit: TI Media Limited Toto je obrázek 20 135


Řepné rizoto s křenem

Toto barevné, chutné rizoto z červené řepy je plná chuti. Můžete ušetřit ještě něco tím, že si koupíte řepu každodenní hodnoty (500g) 49p a vaříte si ji místo zakoupení již vařené verze.

Cena: 3,50 GBP (Tesco)

Položky: Arborio rizoto rýže (500 g) 1,10 £, cibule 9p, vařená řepa (300g) 80p, křenová omáčka každodenní hodnoty (165g) 51p, raketa Just Wild raketa (70g) £ 1




Obrazový kredit: TI Media Limited Toto je obrázek 21 135


Zimní zeleninová polévka

Začněte tento týden miskou tohoto lahodného oteplování zimní zeleninová polévka. Překvapivě se plní, ale zbývá ještě dost haléřů na nákup bochníku čerstvého křupavého chleba nebo dokonce česnekové bagety.

Cena: 2,21 GBP (Asda)

Položky: Mix s kastrolem - Vyberete si kastrol - zmrazený (1kg) £ 1, Smartprice nekouřená streaky slanina (275g) 97p, sypané bílé zelí 24p




Obrazový kredit: TI Media Limited Toto je obrázek 22 135


Mexická rýže

Se zmrzlým hráškem, čerstvými bylinkami a chilli Mexická rýže je plná chuti a snadno vyrobitelná.

Cena: 3,85 GBP (Morrisons)

Položky: Snadno vařit dlouhozrnnou rýži (500 g) 99p, ručně vybraná hnědá cibule (5) 42p, Savers sekaná rajčata (400g) 31p, Savers hrách (900g) 89p, čerstvý koriandr (31g) 79p, chilli papričky (50g) 45p




Obrazový kredit: TI Media Limited Toto je obrázek 23 135


Pečte kořenovou zeleninovou vrstvu

Tahle žena je Týdenní péct kořenovou zeleninovou vrstvu je dokonalý zimní ohřívač - používali jsme sušené byliny, abychom ho udrželi v rozpočtu. Pokud chcete připravit vegetariány, přeskočte párky a místo toho sýr, jako je Chosen by You, strouhaný Pecorino Romano DOP (50g) na 90p nebo mozzarella (125g) na 58p.

Cena: 3,65 GBP (Asda)

Položky: Cibule 18p, celer 92p, petržel 45p, mrkev 25p, pečení brambor 86p, silné klobásy Smartprice (12 v balení - 681g) 99p




Obrazový kredit: TI Media Limited Toto je obrázek 24 135


Ořešák penne

S čerstvou šalvějí, cibulkou a sladkou jemnou dýní ořešáku ořech a sýr penne těstoviny se opravdu plní. Pokud už máte piniové oříšky, přidejte je. Přeskočili jsme je sem, protože mohou být drahé.

Cena: 3,39 GBP (Sainsbury's)

Položky: Ořešák (asi 922g) 1,01 £, cibule 9p, čerstvé šalvěj (20g) 80p, tvary základů těstovin (500g) 39p, kozí sýr Gevrik Cornish (70g) 1,10 £




Toto je obrázek 25 135


Jeden hrnec kuřecí pepř péct

Na nedělní oběd nebo večeři jedno-hrnec kuřecí pepř péct je jen lístek - minimální mytí a maximální chuť!

Cena: 3,99 £ (Tesco)

Položky: Každodenní kuřecí stehna a paličky (566 g) 1,50 £, 1 červený a 1 žlutý pepř? 2 za £ 1, každodenní hodnota malé brambory (1kg) 69p, čerstvá petrželka s plochými listy (31g) 80p




Obrazový kredit: TI Media Limited Toto je obrázek 26 135


Rajčata a paprika

Tyto středomořské rajčatové a pepřové kuličky jsou plné chuti, ale stále udržují nízké náklady.

Náklady: 3,65 GBP (Asda)

Položky: Míchané papriky (3) £ 1, cibule 9p, McDougalls Puff Pastry Mix (225g) 56p, olivy Kalamata (200g) £ 1, cherry rajčata (350g) £ 1




Toto je obrázek 27 135


Cuketa lasagne

Toto je klasika masa cuketa lasagne je stejně chutné. Zaručeným hitem je také kombinace sýrů ricotta a čedar.

Cena: 3,75 GBP (Tesco)

Položky: Plátky lasagne každodenní hodnoty (250g) 39p, cibule 9p, sypané cukety 72p, italská ricotta (250g) £ 1, Counter Pilgrims Choice Vintage Farmhouse Cheddar (přibližně 100g) 90p, italská prosévaná rajčatová pasata (500g) 65p




Toto je obrázek 28 135


Domácí čínské jídlo s sebou

Prostě milujeme čínské jídlo. Od slepičích kuřat až po sladkokyselé vepřové maso je to perfektní ošetření v sobotu večer. Udělejte si jídlo s sebou od nuly - bude to mnohem zdravější, levnější a budete přesně vědět, co jde do každého jídla.

Klasické předkrmy
Začněte svou čínskou hostinu několika jednoduchými klasikami. Tyto dárky jsou rychlé a snadné, jakmile víte, jak:

  • Krevety toast recept
  • Křupavé kachní palačinky recept
  • Dim sum recept
  • Knedlíky recept
  • Jarní závitky recept

Klasická síť
Krmte celou rodinu těmito klasikami. Budou všude čisté talíře:

  • Kuřecí chow mein recept
  • Sladký a kyselý vepřový recept
  • Hovězí maso v receptu z černé fazolové omáčky

Klasické strany
Dopřejte si jídlo nejklasičtějším vedlejším pokrmem ze všech:

  • Vejce smažená rýže recept

Více domácích čínských receptů




Obrazový kredit: TI Media Limited Toto je obrázek 29 135


Farmhouse kuřecí braise

Tahle žena je Týdenní statek kuřecí braise je ideální pro nedělní oběd nebo večeři. Kuřecí stehna ji udržují levnou, zatímco hořčičná smetanová omáčka dodává spoustu chuti.

Cena: 3,97 GBP (Tesco)

Položek: Každodenní kuřecí stehna a paličky (566 g) 1,50 liber, mrkev 40p, pór 50p, čerstvý tymián nebo petržel 80p, Yeo Valley Organic Half Fat Crème Fraîche (200g) 77p




Toto je obrázek 30 135


Smetanové slaniny a žampiony

Použití měkkého sýra ochuceného bylinkami a česnekem namísto smetany je skvělý a snadný způsob přípravy chutné těstoviny. Udělej tohle krémová slanina a žampiony na rychlé plnění večeře.

Cena: 3,67 GBP (Asda)

Položky: Tvary těstovin Smartprice (500g) 30p, Smartprice uzené kousky slaniny (500g) 81p, dětské houby (150g) 78p, hrách Smartprice (1kg) 98p, česnek a bylina z měkkého sýra (200g) 80p




Toto je obrázek 31 135


Linguine s krémovým citronem a mátovým dresinkem

Zní to fantasticky, ale tohle linguine s krémovým citronem a mátovým dresinkem je opravdu levný a snadno vyrobitelný. Můžete použít i těstoviny tagliatelle a jogurt s plným nebo nízkým obsahem tuku.

Cena: 3,80 GBP (Sainsbury's)

Položky: Lehčí česnek a bylinkový měkký sýr (250g) 1,20 £, linguine nebo tagliatelle (500g) 95p, přírodní jogurt v řeckém stylu (200g) 55p, citron 30p, čerstvé řezané lístky máty (28g) 80p




Toto je obrázek 32 135


Špagety a masové kuličky

Nemůžeš porazit špagety a masové kuličky na rodinnou večeři v pátek večer. Tento recept je také součástí naší speciální kolekce „vaření s dětmi“, abyste si ji mohli společně vytvořit spolu s dětmi.

Cena: 3,70 GBP (Asda)

Položky: Smartprice vepřové a hovězí maso (500 g) 1,82 £, cibule 20p, Smartprice nakrájená rajčata (400g) 31p, Smartprice špagety (500g) 32p, čerstvá bazalka nebo petrželka (31g) 70p, rajčatové pyré (142g) 35p




Obrazový kredit: TI Media Limited Toto je obrázek 33 135


Rizoto s nízkým obsahem tuků z ořešáku

Tahle žena je Týdenní rizoto z ořechů je opravdu snadné vyrobit, plnit a také s nízkým obsahem tuku. Uvidíte také, jak snadné je vyrobit rychlé a jednoduché rizoto.

Cena: 3,13 GBP (Sainsbury? S)

Položky: Volná třešňová tykev 1,01 £. Arborio rizoto rýže (500 g) 1,12 £, cibule 20p, čerstvá šalvěj (20g) 80p




Toto je obrázek 34 135


Rajčatové rizoto

Vytvořte toto chutné rajské rizoto s několika jednoduchými ingrediencemi a vyzrálým čedarem pro chuť. Naše mumie Blogger Anneliese vyrobila tuto levnou verzi klasického jídla pomocí základní rýže namísto rýže Arborio, aby snížila náklady.

Cena: 2,42 GBP (Tesco)

Získejte recept: Rajčatové rizoto

Položky: Základní bílá rýže; (1kg) 40p, cibule 9p, passata každodenní hodnoty (500g) 43p, dětská rajčata každodenní hodnoty (250g) 65p, britská zralá čedar (přibližně 100g) 85p



Obrazový kredit: TI Media Limited Toto je obrázek 35 135


Masové kuličky a fazole v rajčatovém vývaru

Děti budou milovat toto jídlo masové kuličky a fazole v rajčatovém vývaru. Pesto přidává spoustu chutí a vy můžete dokonce přeskočit kapusta, pokud si chcete udržet toto ještě levnější.

Cena: 3,96 GBP (Asda)

Položky: Smartprice miska (454 g) 1,40 £, cibule 9p, syrová rajčata 25p, fazole z cannellini ve vodě (300g) 48p, omáčka zeleného pestem (190g) 79p, britská kudrnatá kapusta (200g) 95p




Toto je obrázek 36 135


Hubnutí světové slaniny a rajčatového rizota

Risotto není tak těžké dělat, jak si lidé myslí, a také nemusí být bohatý a krémový. Vyzkoušejte tento zeštíhlující svět rizoto se slaninou a rajčaty recept s cuketou, cibulí a cherry rajčaty.

Cena: 3,61 GBP (Tesco)

Položky: Cherry rajčata (300g) 98p, Vařená slanina (500g) 81p, cibule 12p, cukety 60p, rýže Arborio rizoto (500g) 1,10 £




Toto je obrázek 37 135


Pikantní dýňové rizoto

Pokud nemůžete najít dýně, použijte ořešák squash, aby to chutné pikantní dýňové rizoto. Použili jsme sýr Pecorino místo Parmesanu, abychom ho udrželi v rozpočtu.

Cena: 4 GBP (Asda)

Položky: Cibule 18p, syrové chilli 5p, rýže Arborio rizoto (500 g) 1,10 £, ořešák (850 g) 76p, bílé víno z bílé věže B (187 ml) £ 1, Castelli Pecorino Romano čerstvé strouhané (50g) 90p




Toto je obrázek 38 135


Tykev a zelený koláč

To chutné tykev a zelený koláč od Woman's Weekly dělá perfektní nedělní oběd nebo večeři. Můžete použít zelí nebo jiný zelený zeleninu a jakýkoli sýr, který dáváte přednost.

Cena: 3,89 GBP (Asda)

Položky: Ořešák (přibližně 850 g) 72p, brokolice (335 g) 60p, pór (přibližně 250 g) 49p, hotové listové těsto (375 g) 1,25 liber, italský sýr mozzarella (125 g) 83p




Obrazový kredit: David Lee / REX / Shutterstock Toto je obrázek 39 135


Špagety s chilli a bylinkami

Tento špagety s chilli a bylinkami je úmyslně jednoduchý recept, ale není důvod, proč nemůžete přidávat zmrazený hrášek nebo čerstvý zeleninový salát, šunku nebo jiné ingredience, které máte v lednici. Používejte sušené byliny ze skříně obchodu, protože čerstvé oregano může být obtížné najít.

Cena: 2,95 GBP (Sainsbury's)

Položky: Organické špagety (500 g) 1,05 £, čerstvá petrželka s plochými listy (100 g) 1,25 £, červené chilli papričky (60g) 65p




Toto je obrázek 40 135


Klobása a fazole kastrol

Vydatné a oteplování klobása a fazole kastrol s colcannon je ideální jídlo pro nedělní oběd nebo večeři.

Cena: 3,99 £ (Tesco)

Položky: Vepřové klobásy každodenní hodnoty (8 v balení - 454 g) 66p, Campbell's Condensed Cream z rajčatové polévky (295g) 95p, Pečené fazole každodenní hodnoty (420g) 24p, Black End Beans East End (400g) 50p, červená cibule 8p, Braeburn jablko 11p, zelí Savoy 60p, každodenní hodnota nových brambor (567g) 15p, bio jarní cibule 70p




Obrazový kredit: Steve Baxter Toto je obrázek 41 135


Sekaná zapečená s brambory

Tahle žena je Týdenní rodinný domek koláč je ideální pro nedělní oběd nebo večeři. Používá položky, které již máte, jako je Worcestershire omáčka, mléko a pažba, a to je vždy oblíbené u dětí.

Cena: 3,90 GBP (Tesco)

Položky: Nové brambory irského dítěte (1 kg) £ 1, pór 30p, čerstvé britské hovězí maso (250 g) 1,75 liber, cibule 11p, mrkev 15p, syrové houby 40p, měkký sýr každodenní hodnoty (200g) 49p




Obrazový kredit: TI Media Limited Toto je obrázek 42 135


Pikantní klobása a sýrové pečení

Už budete mít některé ingredience, jako je máslo, mouka a mléko, aby to bylo chutné pikantní klobása a sýr peče. Děti budou také milovat kombinaci Cheddar a mozzarella.

Cena: 3,50 GBP (Asda)

Položky: Tvary těstovin Smartprice (500g) 30p, silné klobásy Smartprice (12 v balení - 681g) 88p, Vybrané vámi Anglický zralý čedar (200g) 1,27 £, čerstvý řezaný tymián (25g) 65p, Smartprice mozzarella (125g) 44p




Toto je obrázek 43 135


Hrách a slanina těstoviny

Rychlé, snadné a plnící, to vynikající hráškové a slaninové těstoviny vyžaduje pouze několik přísad.

Cena: 2,87 GBP (Asda)

Položky: Tvary těstovin Smartprice (500g) 30p, hrách Smartprice (1kg) 99p, Smartprice uzené kousky slaniny (500g) 81p, Yeo Valley Organic Half Fat Crème Fraîche (200g) 77p




Toto je obrázek 44 135


Pór, hrášek a uzené šunkové těstoviny

Udělej tohle pór, hrášek a uzené šunkové těstoviny jako rychlá, ale chutná večeře v sobotu večer. Místo parmezánu jsme použili sýr Pecorino, protože to může být levnější.

Cena: 3,72 GBP (Asda)

Položky: Tvary těstovin Smartprice (500g) 30p, hrách Smartprice (1Kg) 89p, pór 30p, hladký plnotučný měkký sýr (250g) 61p, Chosen by You oplatka tenká uzená šunka (70g) 72p, Chosen by You Strouhaný Pecorino Romano DOP ( 50g) 90p




Toto je obrázek 45 135


Masové kuličky se špagetami

Uchovávejte je doma masové kuličky se špagetami pod rozpočet pomocí sušených bylin a přeskočení parmezánu. K výrobě domácích strouhanek použijte chutnější chléb - chutnější (a levnější) než ty zakoupené v obchodě.

Cena: 3,67 GBP (Asda)

Položky: Smartprice vepřové a hovězí maso (500g) 1,66 £, cibule 16p, nakrájená rajčata Smartprice (400g) 31p, omáčka ze zeleného pestem (190g) £ 1, špagety Smartprice (500g) 19p, rajčatové pyré (142g) 35p




Toto je obrázek 46 135


Mango a rajčatové kari

Vyměňte si v pátek večer s sebou kari za tuto lahodně kořenitou a ovocnou mango a rajčatové kari a podáváme s kouřící rýží.

Cena: 3,46 GBP (Sainsbury's)

Položky: Červená cibule 17p, zelené chilli papričky (50g) 65p, syrová rajčata 60p, vůně mango £ 1,15, organický 2% tuk přírodní jogurt (150g) 49p, základní rýže (1kg) 40p




Toto je obrázek 47 135


Cuketa, rajče a mozzarella gratinované

To je krásné zapečená cuketa, rajčata a mozzarella je ideální pro nedělní oběd nebo večeři. Použili jsme sušené oregano, abychom to udrželi levně.

Cena: 3,91 GBP (Tesco)

Položky: Taw Valley zralý čedar (přibližně 100 g) 90p, sypané cukety 50p, rajčata každodenní hodnoty (500g) 95p, mozzarella (125g) každodenní hodnoty 44p, čerstvá bazalka (31g) 80p, česneková bageta každodenní hodnoty (170g) 32p




Toto je obrázek 48 135


Zakázané krůtí a pepřové fajity

Zbylo více krůtí než krůtí kari nebo krůtí sendviče. Ať jsou chutné kouřové krůtí a pepř fajitas s červenou cibulkou a sýrem Cheddar.

Cena: 3,50 GBP (Tesco)

Položky: 2 červené papriky po 80p, červená cibule 9p, nasazená tortilla zábaly (8) £ 1, Counter Pilgrims Choice Mature Cheddar (cca 200g) 90p




Obrazový kredit: TI Media Limited Toto je obrázek 49 135


Rizoto se slaninou a hráškem

Čerstvé bylinky, čerstvá zelenina a dobrý olivový olej jsou vše, co potřebujete k vytvoření tohoto velmi jednoduchého, ale lahodného těstovinového pokrmu.

Cena: 7,69 GBP (pro dvě šarže)

Získejte recept: Rizoto se slaninou a hráškem.

Položky: Hotové rizoto se čtyřmi sýry £ 2,40, uzené sádlo 2,49 £, 200g zmrazeného hrášku 1,20 £, 45g strouhaného parmazánu 1,60 £



Obrazový kredit: TI Media Limited Toto je obrázek 50 135


Lilek a bramborové kari

Udělej to zdravým, vydatným lilek, fazole a bramborové kari na páteční noc - je to stejně chutné s pitta chlebem nebo rýží. Použili jsme cennou kari omáčku a sušené byliny, abychom ji udrželi v rozpočtu.

Cena: 3,61 GBP (Asda)

Položky: 2 x sypané lilky 50p, červená cibule 12p, Smartprice jemná kari omáčka (440g) 16p, Smartprice Britské malé brambory (1kg) 69p, salátová rajčata (6) 75p, Bonduelle broušená zelená fazole (200g) 44p, Smartprice nízkotučné přírodní jogurt (500 g) 45p




Obrazový kredit: TI Media Limited Toto je obrázek 51 135


Zeleninový sýr makarony

Tento ženský týdenní recept na zeleninový sýr makarony je plná brokolice, květáku, rajčat a dalších. Je to rychlé, levné a snadno vyrobitelné a skvělé pro děti, aby jedly jejich zeleninu! Přeskočili jsme Parmesan, abychom to udrželi levně.

Cena: 3,88 GBP (Asda)


Položky
: Vybrali jste si angličtinu Extra zralý čedar (200 g) 1,27 £, tvary těstovin Smartprice (500g) 30p, vybrali jste si čerstvě zmrazené květák květák a brokolice (1kg) 1,14 liber, pórek 17p, cherry rajčata (350 g) 1




Toto je obrázek 52 135


Vegetariánské fazole a hrachové koláče

Tyto fazolové a hráškové koláče jsou snadno vyrobitelné a tak chutné. Použili jsme konzervovaný hrášek a zmrazené fazole, abychom to také udrželi levně.

Cena: 3,36 GBP (Asda)

Položky: Zahradní hrášek Smartprice ve vodě (300g) 20p, fazole Vybrané vámi (750g) 1,50 £, McDougalls z listového pečiva mix (225g) 56p, jarní cibule 50p, britský krém (150ml) 60p




Toto je obrázek 53 135


Pizza na základně koláče

Tyto pizzy na základně kolen jsou levné na výrobu, protože základna je vyrobena z přísad, které již máte, jako je např. mouka, máslo a prášek do pečiva. Pokud je nemáte, je jich ještě dost na jejich koupi.

Cena: 2,34 GBP (Tesco)

Položky: Taw Valley zralý čedar (přibližně 100g) 85p, cibule 10p, nakrájená rajčata každodenní hodnoty (400g) 31p, 2 x mozzarella každý den (125g) 44p každá, sypané houby uzavřené 20p




Obrazový kredit: TI Media Limited Toto je obrázek 54 135


Krůtí mletý koláč

Tahle žena je Týdenní krůtí mletá chalupa koláč je ideální pro nedělní večeři. Použili jsme konzervovaný hrášek místo zmrazeného, ​​abychom ho udrželi levným.

Cena: 4 GBP (Asda)

Předměty: Řeznický výběr Britské Turecko Mince 2,22 £, Smartprice nakrájená rajčata (400g) 31p, celer 89p, cibule 10p, zahradní hrášek Smartprice ve vodě (300g) 20p, sypané brambory 20p, mrkev 8p




Toto je obrázek 55 135


Těstoviny podle normy

V tomto rychlém, jednoduchém provedení můžete použít sýr parmezán, ricotto nebo feta těstoviny alla norma recept. Použili jsme sýr feta v řeckém stylu, protože je levnější, ale stále plný chuti - naplňte to před silvestrovskými slavnostmi.

Cena: 3,86 GBP (Asda)

Položky: 2 lilky po 75p, čerstvá bazalka (31g) 70p, 2 x Smartprice nakrájená rajčata (400g) 31p, tvary těstovin Smartprice (500g) 29p, sýr Smartprice v řeckém stylu (200g) 75p




Toto je obrázek 56 135


Tuňák a bramborová vrstva

S kukuřicí a sýrem Cheddar také tuňák a bramborová vrstva je zaručeno, že děti budou šťastné. Použili jsme sušené byliny místo čerstvých, abychom je udrželi v rozpočtu.

Cena: 3,32 GBP (Tesco)

Položky: Denní hodnota malé brambory (1kg) 69p, směs pikantní bílé omáčky (25g) 48p, 2 x orientální a pacifické tuňákové vločky v solném nálevu (185g), 49p každý, sladká kukuřice každodenní hodnoty (325g) 32p, Tesco Taw Valley zralý čedar (přibližně 100g) ) 85p




Obrazový kredit: Westend61 / REX / Shutterstock Toto je obrázek 57 135


Dušená klobása a cizrna

Toto oteplování klobása a cizrna dušená je ideální pro nedělní oběd nebo večeři. Můžete si vybrat libovolné uzeniny. Pasata můžete také vyrobit pyré ze 400 g plechovky z nakrájených rajčat a přidáním 2 lžíce rajčatového pyré.

Cena: 3,78 GBP (Asda)

Předměty: silné klobásy Smartprice (12 v balení - 681 g) 84p, cibule 10p, celer 89p, syrové bílé pečící brambory 39p, Smartprice passata (500g) 29p, cizrna ve vodě (400g) 62p, čerstvý řezaný tymián (25g) 65p




Toto je obrázek 58 135


Pečeme těstoviny Rigatoni

To je vydatné těstoviny péct dělá ideální nedělní oběd nebo večeři. Přeskočili jsme víno, abychom to udrželi levně, ale pokud máte nějaké zbytky, přidejte úvodní nebo dvě.

Cena: 3,44 GBP (Tesco)

Položky: Vepřové klobásy každodenní hodnoty (8 v balení - 454 g) 66p, cibule 8p, paprika 80p, 2 x každý den nakrájená rajčata (400g) 31p každý, každodenní hodnota těstoviny penne ostny (500g) 29p, mozzarella denní hodnota (125g) 44p, Counterly Seriously Strong White Cheddar (cca 100g) 55p




Toto je obrázek 59 135


Nízkotučné kuřecí a zeleninové koláče

Použijte trochu zelenější než kuře, abyste je udrželi nízkotučné kuřecí a zeleninové koláče v rámci rozpočtu? skvělé pro nedělní oběd nebo večeři.

Cena: 3,92 £ (Tesco)

Předměty: Národní vykostěné kuřecí stehno (250 g) 1,17 £, cibule 10p, míchaná zelenina (1kg) každodenní hodnoty, 75p, pikantní směs bílé omáčky (25g) 40p, Jus Rol mražené listy listového těsta (6x45g) 1,50 £




Obrazový kredit: TI Media Limited Toto je obrázek 60 135


Těstoviny se sýrem a špenátem péct

Tento týden žen sýr a špenát těstoviny péct je plné a zdravé, ideální jídlo pro začátek týdne. Už budete mít některé z požadovaných ingrediencí, jako je máslo, mouka a mléko.

Cena: 3,02 £ (Tesco)

Položky: Taw Valley zralý čedar (přibližně 100 g) 85p, čerstvý špenát (200 g) £ 1, každodenní hodnota těstoviny penne ostny (500 g) 30p, smíšená vejce (6) 87p




Toto je obrázek 61 135


Cuketa a parmazán gratinované

Je to tak snadné a levné za méně než 3 liber cuketa a parmazán gratinovaný se skvěle servíruje přes špagety. Použili jsme sýr Pecorino, protože je to levnější alternativa k parmezánu.

Cena: 2,73 GBP (Asda)

Položky: 4 volné cukety £ 1,40, velká cibule 20p, Vybrali jste si nastrouhané pecorino Romano DOP (50g) 90p, Smartprice špagety (500g) 23p




Toto je obrázek 62 135


Domácí kuřecí nugety a hranolky

S přísadami skříní obchodu, jako je hladká mouka, náhradní vejce, mléko, koření a olej, vše, co potřebujete, je kuře domácí kuřecí nugety. Do koše jsme přidali čipy trouby, aby z něj bylo plnící jídlo.

Cena: 3,43 GBP (Asda)


Položky
: Vyberete si kuřecí filé z kuřecích prsou (500 g) 2,50 £, smažené hranolky nebo chipsy z trouby (1,5 kg) 93p




Obrazový kredit: TI Media Limited Toto je obrázek 63 135


Těstoviny tuňáka péct

Kickstart týden s tímto oteplováním Woman's Weekly tuňák, kukuřice a těstoviny péct, plněné zeleninou a sýrem v chutné rajčatové omáčce.

Cena: 3,94 GBP (Tesco)

Položky: Červená cibule 10p, sypané houby uzavřené 60p, cukrová kukuřice každodenní hodnoty (325g) 35p, sekaná rajčata každodenní hodnoty (400g) 31p, rajčatová pyré každodenní hodnota (200g) 35p, těstoviny penne penisové (500g) 29p, orientální a tichomořská tuňákové vločky ve slaném nálevu (185 g) 49p, Tesco Finest lehce solené ručně lupínky (40g) 60p, Taw Valley Mature Cheddar (přibližně 100g) 85p




Toto je obrázek 64 135


Sýrové těstíčko těsto

Co je lepší v pátek, než tato chutná varianta ropucha v díře? Tento sýrový těstíčko těsto je rychlá a snadná výroba pomocí předmětů z vaší skříně obchodu jako náhradní vejce, mouka a omáčka. Pokud si nepřejete vyrábět vlastní rmut, kupujte pár balíčků bramborové kaše okamžité kaše (120 g) za 20p.

Cena: 3,67 GBP (Tesco)

Položky: Taw Valley zralý čedar (přibližně 100 g) 85p, řeznictví Lincolnshire klobása (8 v balení - 454 g) 1,85 £, brokolice každodenní hodnoty (přibližně 170 g) 32p, volné pečené brambory 60p




Toto je obrázek 65 135


Brokolice, paprika a sýr frittata

Proměňte toto jednoduché, zdravé brokolice, paprika a sýr na večeři formou servírování s česnekovým chlebem. Je to rychlé a snadné, ideální pro rušný týden.

Cena: 3,99 GBP (Asda)

Položky: Vejce smíšené hmotnosti Smartprice (6) 95p, sypaná brokolice 60p, paprika 80p, Green & Parsons Vynikající čedar z Dorsetu (100g) £ 1, 2 x Smartprice česneková bageta (170g) 32p každá




Toto je obrázek 66 135


Smažený bramborový a klobásový salát

Saláty mohou být také plněné. Tento hlavní chod smažené brambory a klobásy salát se plní a můžete používat koření ve vaší skříni - jako je kečup, ocet a hořčice? udělat opravdu chutný dresink.

Cena: 3,69 GBP (Sainsbury's)

Položky: Vepřové klobásy Basics (8 v balení - 454g) 56p, 175g sypané Chuť Rozdíl nové brambory (přibližně 60g) 53p, cherry rajčata (335g) £ 1, jarní cibule (100g) 75p, Křupavý salát Basics (200g) 85p




Toto je obrázek 67 135


Cuketa slanina a chilli těstoviny péct

Ideální pro nedělní oběd nebo večeři těstoviny s cuketou, slaninou a chilli je chutné a plní. Udělejte to levnější pomocí sušených chilli a sušených bylin místo čerstvých.

Cena: 4 GBP (Asda)

Předměty: Smartprice uzené kousky slaniny (500g) 81p, cibule 10p, červené chilli papričky (50g) 50p, sypané cukety 64p, paprika 80p, tvary těstovin Smartprice (500g) 30p, Green & Parsons Vynikající čedar z Dorsetu (100g) £ 1, čerstvá nakrájená bazalka (25g) 65p




Toto je obrázek 68 135


Tortilla ve španělském stylu

Španělské omelety se plní a jsou zdravé, protože jsou vyráběny se špetkami a paprikami. Zkuste to jednoduché Tortilla ve španělském stylu recept na rychlou večeři uprostřed týdne.

Cena: 3,71 GBP (Sainsbury's)

Položky: Ochutnejte rozdíl brambory Anya (750 g) £ 1, základní vejce ve smíšené velikosti (6) £ 1, cibule 11p, zelená a červená paprika po 80p




Toto je obrázek 69 135


Gino D’Acampo je klasická pizza Margherita

Není potřeba žádná páteční večeře s sebou s sebou. Udělat Gino D'Acampo je klasická pizza Margherita namísto. Je to rychlé, snadné a chutnější než všechny připravené.

Cena: 2,47 GBP (Sainsbury's) nebo 3,91 GBP, pokud již nemáte mouku a droždí

Položky: Passata (500 g) 79p, 2 x Basics mozzarella sýrová koule (125g) 44p, bazalka (28g) 80p, silná moučka z bílého chleba (1,5 kg) 80p, Allinson sušené kvasnice (125g) 64p




Obrazový kredit: TI Media Limited Toto je obrázek 70 135


Quiche z cukety, česneku a bylinného ovsa

Tento týdenní recept na ženy cuketa, česnek a bylinná ovesná kůrka je ideální pro nedělní oběd nebo večeři. Můžete použít jakýkoli smetanový sýr s česnekem a bylinkami, ale tu jsme použili Roule.

Cena: 3,96 GBP (Sainsbury's)

Předměty: Olandcakes Highland (300g) 69p, sypané cukety 50p, francouzský sýr Roulé (125g) £ 1, Základy smíšené velikosti stodola vejce (6) £ 1, Yeo Valley Organic Half Fat Crème Fraîche (200g) 77p




Obrazový kredit: TI Media Limited Toto je obrázek 71 135


Otevřené středomořské lasagne

S pestem, mozzarellou a červenou cibulkou, tento ženský týdenní recept na otevřené středomořské lasagne je plná chutných italských příchutí, ideální pro léto.

Cena: 3,98 GBP (Asda)

Položky: Sypaný lilek 90p, 2 x italský sýr Mozzarella (125g) 83p, Smartprice lasagne plátky (250g) 32p, červená cibule 10p, zelená pěstovaná omáčka (190g) £ 1




Obrazový kredit: TI Media Limited Toto je obrázek 72 135


Chata koláč s hash hnědé

Toto je klasický recept tvarohový koláč s hashovými hnědými je výplňový, chutný a levný, zejména proto, že už máte některé ingredience, jako je kečup a pažba.

Cena: 3,56 GBP (Tesco)


Položky
: Každodenní hodnota hovězí mleté ​​maso (500 g) 1,56 £, cibule 8p, rajčatové pyré dvojitě koncentrované (142g) 25p, fazole fazole s celozrnným jídlem ve vodě (410 g) 67p, hash browns (700g) 1




Toto je obrázek 73 135


Špagety alfredo

Použijte zmrazené kuřecí prsa, protože je levnější než čerstvé, aby bylo toto krémové špagety alfredo těstoviny s brokolicí a smetanovým sýrem.

Cena: 3,30 GBP (Asda)

Položky: Vařená nakrájená kuřecí prsa (350 g) nebo kuřecí prsa mini filé (400 g) £ 2, Smartprice špagety (500 g) 20p, sypaná brokolice 40p, Smartprice hladký plnotučný měkký sýr (250g) 61p, cibule 9p




Toto je obrázek 74 135


Fazole a kořenová zelenina kastrol

Je plná zeleniny, jako je mrkev, paprika a rajčata fazole a kořenová zelenina kastrol se plní a je tak snadné jej vyrobit. Použili jsme sušené byliny, abychom to udrželi levně a sýr Pecorino místo parmezánu.

Cena: 3,63 GBP (Asda)

Položky: Cibule 9p, mrkev 10p, celer 89p, paprika 80p, Smartprice nakrájená rajčata (400g) 31p, 2 x Smartprice červené fazole ve vodě (400g) 27p každý, Vybraný vámi Strouhaný Pecorino Romano DOP (50g) 90p




Toto je obrázek 75 135


Sloppy Joes

Sloppy Joe's je americký hamburgerový sendvič, ideální pro letní večeři v sobotu večer. Podávejte s Basics zelným salátem (500 g) za extra 45p.

Cena: 3,26 GBP (Sainsbury? S)

Položky: Základy Britské hovězí maso (400 g) 1,46 £, cibule 10p, Colman's Smokey BBQ omáčka (250 ml) 1 libra, sezamové burgerové housky (6) 70p




Toto je obrázek 76 135


Těstoviny se slaninou, rajčaty, špenátem a ricottou

Tento těstoviny se slaninou, rajčaty, špenátem a ricottou dělá skvělou nedělní večeři - používali jsme normální rajčata, protože jsou levnější. Nebo si vytvořte vlastní sušené kousky rajčat na polovinu, odstraňte semínka, posypte solí a bylinkami a nechte venku v zakryté skleněné misce.

Cena: 3,50 GBP (Tesco)

Předměty: Italská Ricotta (250 g) £ 1, Vařená slanina Everyday Value (500g) 81p, Špagety Everyday Value (500g) 19p, červená cibule 20p, špenát (200g) £ 1, rajčata 30p




Toto je obrázek 77 135


Teplé ředkvičky, halloumi, brambor a rajčatový salát

Klíčem k hlavním chodům salátů je chutná náplň surovin, jako jsou brambory a sýr halloumi teplý ředkvičky, halloumi, bramborový a cherry rajčatový salát.

Cena: 3,99 GBP (Asda)


Položky
: Vybrali jste si kyperské halloumi s chilli (225 g) £ 2, ředkvičky (250g) 70p, cherry rajčata (250g) 82p, volné nové brambory 47p




Obrazový kredit: TI Media Limited Toto je obrázek 78 135


Slaniny a chilli těstoviny

To je rychlé a snadné slaniny a chilli těstoviny je šikovný recept, na který se můžete během extrémně náročných týdnů vracet - používejte sušenou bazalku, abyste ji udrželi pod rozpočtem.

Cena: 3,90 GBP (Asda)


Položky
: Smartprice špagety (500 g) 35p, Smartprice nekouřená streaky slanina (275 g) 1,09 £, míchané papriky 1,50 £, vámi vybraná míchaná omáčka - rajčata, paprika a sýr (190 g) 96p




Toto je obrázek 79 135


Peri-peri kuře

Levnější kusy kuře, jako kuřecí křídla, jsou skvělé pro levné jídlo a plné chuti. Tento Peri-peri kuře jídlo je skutečný vítěz - skvělé s kuskusem nebo hranolkami a zelným salátem.

Cena: 3,97 GBP (Sainsbury's)


Položky
: Základy Britská kuřecí křídla (přibližně 900 g) 1,88 £, Colman's Season & Shake Piri Piri Kuřecí kořenící směs (29g) 1 £, citron 30p, zázvor 10p, kuskus (500g) 69p




Toto je obrázek 80 135


Kuřecí těstoviny Ainsley Harriott s hráškem

Vařené v lahodné crème fraîche a křenové omáčce, Kuřecí těstoviny Ainsley Harriot s hráškem se musí stát oblíbeným rodinným příslušníkem.

Cena: 3,76 GBP (Asda)


Položky
: Kuřecí stehna ve volném výběhu (200g) 86p, hrách Smartprice (1kg) 93p, tvary těstovin Smartprice (500g) 30p, Weight Watchers Creme Fraîche (200ml) 50p, nakrájená petrželka s plochým listem (25g) 65p, Vámi vybraná smetanová křenová omáčka (185g)




Obrazový kredit: TI Media Limited Toto je obrázek 81 135


Těstoviny Courgette pesto

Lehké, ale plnící se, letos na jaře cukety a pesto těstoviny jídlo je jednoduché vyrobit a posypané čerstvou bazalkou a chutnou vegetariánskou alternativou sýra parmezánu.

Cena: 3,85 GBP (Asda)


Položky
: Vybraná vámi Zelená omáčka Pesto (190 g) £ 1, Smartprice špagety (500 g) 24p, sypané cukety 90p, cibule 8p, život bez sýra parmezánem zdarma (60g) 98p, čerstvá řezaná bazalka 65p




Toto je obrázek 82 135


Těstoviny, bramborový a slaninový salát

Saláty mohou takto plnit jídla těstoviny, bramborový a slaninový salát ukazuje. Přidejte trochu čerstvého rozmarýnu místo čerstvého, aby byl levný.

Cena: 3,57 GBP (Asda)


Položky
: 300g nové brambory 45p, jarní cibule 64p, dětský špenát Fresh Tastes (160g) £ 1, zakysaná smetana 54p, Smartprice uzené kousky slaniny (500g) 75p, tvary těstovin Smartprice (500g) 19p




Obrazový kredit: TI Media Limited Toto je obrázek 83 135


Bangers a jablečná kaše

Je to bangers a rmut, ale ne, jak to víte ... pomocí ovoce přidejte této klasice zvláštní chuť třesky a jablečná kaše recept.

Cena: 3,31 GBP (Waitrose)


Položky
: Vepřové klobásy Esenciální Waitrose (8 v balení / 454g) 99p, Pečení brambor Essential Waitrose (4) 75p, Esenciální Waitrose Golden Delicious jablka 60p, Esenciální Waitrose cibule 19p, Colmanova klobása Kastrol Omáčka (39g) 79p




Toto je obrázek 84 135


Bacon squeak frittata

Můžete to udělat chutné bacon squeak frittata od zbytků, ale také od nuly. Je plná zeleniny, ale děti si toho ani nevšimnou - zaručený vítěz večeře.

Cena: 3,80 GBP (Sainsbury's)


Položky
: Základy odkrojené zákusky slaniny (300g) 1,44 £, paštrnák 24p, brambor 18p, cibule 13p, mrkev 12p, jarní zelenina (200g) £ 1, vejce Basics Stodola (6) 69p




Toto je obrázek 85 135


Hubnutí světového krůtového rizota

Stále máte nějaké zbytky krůty? Udělat Hubnutí světového krůtového rizota - je také zdravý, protože je nabitý zeleninou a čerstvou petrželkou.

Cena: 3,98 GBP (Sainsbury's)


Položky
: Arborio rizoto rýže (500 g) 82p, syrový pór 49p, paprika 72p, cibule 13p, petrželka 80p




Obrazový kredit: TI Media Limited Toto je obrázek 86 135


Citrusové pečené kuře

Do pečeného kuře přidejte pomerančovou marmeládu a čerstvé pomeranče nebo klementinky Ženský týdenní citrusové pečené kuře opravdu jedinečná chuť.

Cena: 3,97 GBP (Tesco)


Položky
: Paličková kuřecí stehna s tržní hodnotou (566 g) 1,49 £, volné klementinky 56p, petržel 80p, čerstvý zázvor 35p, pomerančová marmeláda 27p, hořčice Dijon 49p




Obrazový kredit: TI Media Limited Toto je obrázek 87 135


Jemné kořeněné kuře a cizrna

Milujeme toto měkké kořeněné kuře s cizrnou, je to krásný způsob, jak dát úterý teplý konec.

Cena: 3,57 GBP (Tesco)

Položky: Kuřecí buben a stehna každodenní hodnoty (přibližně 500 g) 1,14 £, cibule 18p, cizrna ve vodě (400 g) 55p, přírodní řecký jogurt (200g) 50p, čerstvý koriandr (31g) 80p, francouzský obušek 40p




Toto je obrázek 88 135


Kuřecí pesto sendviče

Výroba vlastního chleba pomocí mixu není jen jednoduchá, ale přináší spoustu peněz za velmi málo peněz. Tento vynikající kuřecí a pesto panini je vynikající způsob, jak podávat domácí chléb jako polední jídlo.

Náklady:
3,99 £ (Tesco)

Položky: Trattoria Verdi Green Pesto (190g) 80p, baby švestková rajčata (325g) £ 1, vařené kuřecí sendviče (115g) £ 1, mozzarella 125 g pro každý den, 44p, křupavý bílý chléb mix (500g) 75p




Obrazový kredit: TI Media Limited Toto je obrázek 89 135


Omeleta s kouřovým sýrem

Zdvojnásobte přísady Omeletu sloužit čtyři - podávejte s novými bramborami nebo hranolkami, např. Asda Smart Price Fry nebo Chips Chips za extra 72p.

Cena: 3,19 GBP (Asda - 3,91 GBP s čipy) pro 4 osoby

Položky
: Smartprice vejce (6) 69p, kudrnatá petržel 50p, 2 x Applewood uzený čedar (100g, £ 1 každý) £ 2




Toto je obrázek 90 135


Ořešák a třešňové palačinky

Tyto ořešák squash a stilton palačinky jsou vynikající a také plnící. Tento recept slouží 4 lidem a trvá pouze 40 minut.

Cena: 2,36 GBP (Tesco)

Položky: Obyčejná mouka 5p, Vejce 10p, Mléko 10p, Ořešák squash £ 1, Řeřicha 76p, Stilton 35p, Zelenina, Olivový olej




Obrazový kredit: TI Media Limited Toto je obrázek 91 135


Asijské špagety

Tento Asijské špagety je ochuceno sójovou omáčkou. Používejte mraženou mletou a standardní bazalku, aby byla levná a veselá.

Cena: 3,79 GBP (Asda)


Položky
: Smartprice mince (2 x 454g) 1,80 £, Smartprice spaghetti 20p, Smartprice švestková rajčata (2 x 400g) 62p, rajský protlak 25p, cibule 16p, česnek 30p, bazalka 50p




Obrazový kredit: TI Media Limited Toto je obrázek 92 135


Cukety a citronové těstoviny

Zdvojnásobte množství této týdenní ženy Cukety a citronové těstoviny recept na rychlé, levné a chutné rodinné jídlo.

Cena: 3,74 GBP (Asda) pro 4 osoby

Položky
: Tagliatelle těstoviny (500 g) 1,50 £, 2 cukety 54p, česnek 26p, 2 citrony 46p, sýr Ricotta 98p




Obrazový kredit: Westend61 / REX / Shutterstock Toto je obrázek 93 135


Pečená sladká bramborová polévka

To chutné pečená sladká bramborová polévka je opravdu jednoduché vyrobit a praskne také s chutí. Tento recept slouží 4 lidem.

Cena: 3,46 GBP (Tesco)

Položky: Sladké brambory £ 1,35, cibule 17p, česnek 30p, slanina £ 1,64, koření, skladem




Obrazový kredit: TI Media Limited Toto je obrázek 94 135


Hovězí maso z hovězího masa

Skvělé jídlo pro spotřebování složek storecupboard Hovězí maso z hovězího masa připravuje rodinnou večeři s výplní.

Cena: 3,51 GBP (Asda)


Položky
: Smartprice s hovězím masem £ 1,19, Smartprice konzervované nové brambory 22p, Smartprice sweetcorn 32p, Smartprice vejce 85p, cibule 8p, Warburtons křupavý bochník 85p




Toto je obrázek 95 135


Krémová slanina, hrách a máta rizoto

Ano, opravdu to můžete udělat chutnou Rizoto se slaninou, hráškem a mátou za méně než 1 libru za hlavu. Děti to budou také milovat.

Cena: 3,31 GBP (Asda)


Položky
: Sýr Smartprice šíření 40p, Smartprice vaření slanina 75p, cibule 8p, Arborio rýže 82p, hrášek Smartprice 76p, čerstvá máta 50p




Obrazový kredit: Christopher Jones / REX / Shutterstock Toto je obrázek 96 135


Rajčatové a bazalkové rizoto

Podívejte se, jak snadné může být rizoto s tímto super jednoduchým a chutným sušeným rajčatovým a bazalkovým receptem.

Náklady: 3,39 GBP (Asda)

Položky: Cibule 11p, rýže Arborio rizoto (500 g) 1,10 liber, Gia Sun sušené rajčatové pyré (80g) 72p, syrová rajčata 32p, čerstvá bazalka (31g) 70p, sezónní salát Smartprice (180g) 44p




Toto je obrázek 97 135


Čočková lívanec

Balíčky se spoustou bylin a koření jsou tyto malé čočkové lívance chutné vegetariánské jídlo za pár minut.

Náklady: 3,62 £ (Sainsbury? S)

Položky: Velká skotská split čočka (100g) 45p, sypané chilli papričky 9p, čerstvý koriandr (31g) 80p, salátová cibule 75p, cherry rajčata (300g) 98p, přírodní řecký jogurt (200g) 55p




Obrazový kredit: TI Media Limited Toto je obrázek 98 135


Čočková a špenátová kari

Použijte sušené koření a přeskočte chutney, aby byl tento chutný Čočková a špenátová kari.

Cena: 3,74 GBP (Asda)


Položky
: Konzervovaná zelená čočka 48p, špenát Bonduelle 74p, Smartprice nakrájená rajčata 33p, Červená cibule 10p, česnek 30p, Pitta chléb 35p, Pataks Madras kari omáčka 72p




Obrazový kredit: TI Media Limited Toto je obrázek 99 135


Celeriac, jablečný mošt a Stiltonova polévka

Přidání brambor do polévky z něj dělá další plnění levnou přísadou. Milujeme ostré, sladké a slané kombo v této celeriové, moštové a stiltonské polévce-
ideální pro namočení chleba do!

Náklady:
3,98 GBP (Asda)

Položky: Cibule 11p, celer (přibližně 710 g) 92,3p, bílé pečení brambor 35p, Somersby Cider (500 ml) 1 £, britský krém (150 ml) 60p, Castello Danish Blue (150g) 1




Toto je obrázek 100 135


Sladké bramborové těstoviny

Přidání silného sýra je skvělý způsob, jak přidat spoustu chuti a přitom použít jen trochu. Tyto sladké bramborové těstoviny jsou chutné rychlé jídlo, které bude milovat celá rodina.

Náklady: 2,57 GBP (Tesco)

Položky: Sypané sladké brambory (přibližně 350 g) 45p, pastelky z penisu každodenní hodnoty (500g) 29p, zahradní hrášek s denními hodnotami (900g) 89p, přírodní jogurt s nízkým obsahem tuků (500g) 49p, pultový výběr poutníků zralý čedar (přibližně 100g) 45p




Obrazový kredit: TI Media Limited Toto je obrázek 101 135


Rajčatový a ricottový koláč

Využijte ty kousky a bobky ve skříni, jako je mouka a chléb v tomto jednoduchém rajčatovém a ricottovém koláčku. Se sladkými rajčaty a krémovou ricottou chutná stejně jako v létě.

Náklady: 3,95 GBP (Asda)

Položky: Britský krém s dvojitým krémem (150 ml) 60p, ricottou (250 g) 1 £, čerstvý tymián (31g) 70p, rajčata se salátem (6) 75p, vámi vybraná strouhaná Pecorino Romano DOP (50g) 90p




Toto je obrázek 102 135


Italské zelí a dušené bílé fazole

Vyndejte tuto vydatnou italskou zelí a bílé fazolové guličky k zaplnění jídla v polovině týdne, když vy všichni máte rádi starou dobrou misku komfortního jídla.

Náklady: 3,87 £ (Sainsbury? S)

Položky: Cibule 10p, celer (450g) 80p, volná mrkev 16p, 2 x Basics nakrájená rajčata (400g) 31p, zelí Savoy 60p, fazole Cannellini ve vodě (410g) 69p, Wrightova chléb Ciabatta (500g) 90p




Toto je obrázek 103 135


Bombajský bramborový recept

Tuto lahodnou indickou večeři lze opravdu vyrobit za 1 libru za hlavu! Tento recept na brambory Bombay je dodáván s jogurtovým a naanským chlebem pro uspokojivé jídlo.

Náklady: 3,34 £ (Sainsbury? S)

Položky: Baby nové brambory (1kg) £ 1, cibule 9p, 2 x Basics plain naan (2 v balení - 260g) 50p, Basics 2% Tuk přírodní jogurt (500g) 45p, čerstvý koriandr (31g) 80p




Obrazový kredit: TI Media Limited Toto je obrázek 104 135


Makaronový sýr s hráškem

Toto klasické rodinné jídlo získalo přidanou chuť s křupavým basconem a sladkým hráškem. Získejte recept na makarony zde.

Náklady: 3,42 £ (Tesco)

Položky: Špinavé těstoviny na každodenní hodnotu (500g) 29p, zahradní hrášek na každodenní hodnotu (900g) 89p, na vaření slanina na každodenní hodnotu (500g) 81p, hlídači váhy West Country Crème Fraîche (200ml) 75p, britský zralý čedar (přibližně 100g) 68p




Toto je obrázek 105 135


Bazalka a mozzarella cheeseburger

Opravdu můžete mít tyto šťavnaté hamburgery s bazalkou a mozzarellou pod 1 libru! Takže, příkop, který odnáší, uložte pár haléřů a místo toho je udělejte.

Náklady: 3,86 GBP (Asda)

Položky: Smartprice miska (454g) 1,36 £, čerstvá bazalka (31g) 70p, jarní cibule 50p, Chosen by You měkké bílé rohlíky (6) 65p, mozzarella (125g) 68p




Obrazový kredit: TI Media Limited Toto je obrázek 106 135


Pečený cuketový kuskus

U 78 porcí na jednu porci udělejte toto zdravé a chutné pečená cuketa a rajčatový kuskus.

Cena: 2,87 GBP

Položky: Kuskus 61p, cuketa 72p, červená cibule 10p, česnek 24p, rajčata £ 1, citron 20p




Toto je obrázek 107 135


Cizrna a bramborové kari

Žádné další indické cesty - udělejte z této cizrny a bramborového kari 51p za porci.

Cena: 2,04 GBP (Asda)

svěží sníh víla dárková sada

Položky: Karma pasta Korma £ 1, brambory 50p, cibule 8p, cizrna 46p.




Obrazový kredit: TI Media Limited Toto je obrázek 108 135


Lilek a kokosové kari

S tímto lahodným lilkem a kokosovým kari receptem, který lze šlehat za méně než půl hodiny, není třeba drahocenného.

Náklady: 3,76 GBP (Tesco)

Položky: 2 x lilek 75p, cibule 9p, kokosový ořech Island Sun (200g) 37p, cherry rajčata (330g) £ 1, čerstvý koriandr (31g) 80p




Obrazový kredit: Joff Lee Toto je obrázek 109 135


Cheesy ham eggy bread

Tyto chutné sýrové a šunkové toasty jsou trochu nezbednou večeří, ale určitě nechají děti jíst všechny své čaje.

Cena: 3,20 £ (Tesco)

Položky:
Denní hodnota tlustého plátky bílého chleba (800 g) 47p, denní hodnota
nakrájená vařená šunka (154 g) 75p, britská zralá čedar (přibližně 100 g) 68p,
Každodenní smíšená vejce (10) 1,30 £

Náklady: 3,20 £ (Tesco)




Toto je obrázek 110 135


Uzená slanina a cibule

Vyzkoušejte tuto uzenou slaninu a cibulku jednu noc v tomto týdnu na chutnou změnu obvyklé večeře. Trvá to méně než hodinu a je levné jako čipy!

Náklady: 3,37 GBP (Tesco)

Položky:
Slanina na vaření každodenní hodnoty (500g) 81p, cibule 20p, smíšená vejce (6) 93p, Weight Watchers West Country Crème Fraîche (200ml) 75p, Britský zralý čedar (přibližně 100g) 68p




Toto je obrázek 111 135


Kozí sýrová pizza

Pokud necháte píniové ořechy, můžete si tuto chutnou pizzu doma vyrobit za méně než 4 £!

Cena: 3,79 GBP (Tesco)

Položky: Cibule 18p, špenát £ 1,50, kozí sýr 1,04 £ (125 g), sušená rajčata (od Sainsburys) 50p (99,4p na 100 g).




Toto je obrázek 112 135


Uzený losos a brokolice frittata

Jednoduše zdvojnásobte ingredience tohoto uzeného lososa a brokolice frittata recept na rodinné jídlo.

Cena (za 4 porce): 2,47 GBP

Položky: 6 vajec 85p, ořezávání uzeného lososa 87p, brokolice 75p.




Obrazový kredit: TI Media Limited Toto je obrázek 113 135


Pečená zelenina peče

Tato pečená zelenina není jen levná - je také zdravá! Vítěz všude.

Cena: Asda - 3,84 GBP

Položky: Červená cibule 10p každá, Červená paprika 78p každá, Houby 87p (500g), Cukety 18p, Volný výběžek velká vejce (6) 1,63 £.




Toto je obrázek 114 135


Robustní zeleninová polévka

Tato robustní zeleninová polévka může obsloužit až 6 lidí - díky tomu je dokonce levnější než 1 libra za hlavu!

Cena: Sainsburys - 4,39 GBP

Položky: Zdravý ovesný nápoj zdravé ovesné výživy - £ 1.32 (1L), cibule - každý po 13, mrkev - každý o 11p, pór - 42p každý, červená čočka - 88p (500g), zelené fazolky - £ 1 (200g)




Obrazový kredit: TI Media Limited Toto je obrázek 115 135


Pečeme párky

Použijte konzervované zelené fazole namísto čerstvých běžných fazolí, aby se tento super-levný klobása péct.

Cena: 3,88 GBP (Asda)

Položky: Silné vepřové klobásy (8) 95p, ořešák squash 70p, Bonduelle nakrájené zelené fazolky 42p, cherry rajčata 82p, česnek 24p




Obrazový kredit: TI Media Limited Toto je obrázek 116 135


Těstoviny a pečená ořešák

Použijte chilli vločky nebo chilli papričky v těchto zdravých těstovinách s pečeným ořešákem.

Cena: 4,02 GBP (Asda)

Položky: Fusili těstoviny 75p, třešňový tykev 80p, čerstvý tymián 65p, cherry rajčata 82p, zelené fazolky £ 1




Obrazový kredit: TI Media Limited Toto je obrázek 117 135


Dýňová a pepřová polévka

Nemůžete porazit misku polévky, která vás zahřeje na oběd nebo večeři a tuto dýni
a pepřový recept je jedním z našich absolutních favoritů. V rozpočtu máte dokonce dost na to, abyste si mohli koupit bio dýně nebo tykev!

Náklady: 3,60 £ (Sainsbury? S)

Položky: Papriky Basics (600 g) 1,45 £, bio třešňový tykev 1,18 £, cibule 9p, pórek 40p, toastová dýně a slunečnicová semínka (30g) 48p




Toto je obrázek 118 135


Slaninové a sýrové těstoviny

Spousta z vás miluje tuto vynikající slaninu a sýrové těstoviny od uživatele Goodtoknow Vanessa Jones.

Cena: 3,41 GBP (Asda)

Položky: Houby 22p, anglický středně sýr Cheddar 1,74 liber, Smartprice nekuřák střední slanina 1,04 £, těstoviny Smartprice 31p, cibule 8p, česnek 24p




Obrazový kredit: TI Media Limited Toto je obrázek 119 135


Ženská týdenní hashova vejce

Pokud již máte horkou omáčku, tato hash 'n' vejce fungují za pouhých 3,52 liber.

Cena: 4,02 GBP (Asda)

Položky: Střední vejce ve volném výběhu 1,46 £, hovězí konzerva 1,42 £, cibule 8p, brambory 56p, Dunn's River jamajská horká omáčka (85 ml) 50p




Obrazový kredit: TI Media Limited Toto je obrázek 120 135


Slanina s výhonek bublina a pískání

Použitím spousty plnících bahen a trochu bohaté slaniny si můžete udělat tuto slaninu a klíčit bublinu a pískat za méně než 4 liber pro celou rodinu.
Náklady: 3,84 GBP (Asda)

Položky: Smartprice nekouřená streaky slanina (275 g) 1,04 £, Smartprice Britské malé brambory (1kg) 69p, volné klíčky 70p, Smartprice vejce se smíšenou hmotností (15) 1,41 £




Toto je obrázek 121 135


Těstoviny cukety Rosemary Conleyové

Používání sušených bylin dělá spoustu receptů levnějšími, jako je tato cuketa na cukety.

Cena: 3,18 GBP (Asda)

Položky: Smartprice pasta 31p, cukety 1,26 £, dobré pro vás! přírodní hovězí frais (500g) 78p, Passata (500g) 39p, červená cibule 20p, česnek 24p,




Obrazový kredit: TI Media Limited Toto je obrázek 122 135


Bean hotpot

Tento chutný fazolový hotpot dělá vynikající zimní jídlo bez potřeby masa.

Náklady: 3,84 £ (Tesco)

Položky: Celer 80p, sypané sladké brambory 45p, žlutý pepř 80p, zelené fazole (220g) £ 1, fazole z East End Butter (400g) 39p, Tesco Bakery Francouzský obušek 40p




Obrazový kredit: TI Media Limited Toto je obrázek 123 135


Kuřecí a jarní cibulkové palačinky

Tento recept na palačinky s kuřecím masem a jarní cibulkou z roku 1924 je stále levný a veselý - a už budete mít některé ingredience, jako je mouka, mléko a olej.

Cena: 3,14 GBP (Tesco)

Položky: Hodnota robustní kuře (240 g) 1,85 £, smíšená vejce 69p, cibule se salátem 60p




Toto je obrázek 124 135


Chilli krevety a brokolice špagety

Tato zdravá chilli kreveta a brokolice špagety jsou ještě levnější (£ 3,33) se zmrazenými krevetami.

Cena: 3,83 GBP (Asda)

Položky: Brokolice (300g) 60p, Smartprice spaghetti 39p, 2 x Smartprice krevety vařené a loupané (180g) 2,84 £ (Smartprice krevety studené vody 200g £ 2,34)




Obrazový kredit: TI Media Limited Toto je obrázek 125 135


Jehněčí kebab v pitta

Používání jehněčího a skopového masa dělá z těchto kebabů v pittě skutečnou výhodnou večeři.

Cena: 3,77 GBP (Tesco)

Položky: Hodnota jehněčí a skopové maso (500 g) 1,59 £, přírodní strouhanka Paxo 65p, jogurt z přírodního řeckého stylu (200 g) 65p, česnek 25p, okurka porce 38p, hodnota bílá pitta (6) 25p




Toto je obrázek 126 135


Rajčatově pečené kuře

Aby bylo toto kuře pečené z rajčat levnější, použijte místo tlačítka sušené byliny a normální houby.

Cena: 3,95 GBP (Asda)

Položky: Kuřecí křídla Smartprice (1kg) 1,65 £, Těstovinová omáčka z rajčat a česneku (560g) 92p, Britské malé brambory Smartprice (1kg) 50p, Houby pro knoflíky (150g) 86p




Obrazový kredit: TI Media Limited Toto je obrázek 127 135


Zesty brokolice a cuketa špagety

Chilli, citron a vlašské ořechy dodávají brokolici a cuketovým špagetám Gino D'Acampo chuť a chuť.

Cena: 3,87 GBP (Asda)

Položky: Cukety (300g) 54p, brokolice (200g) 40p, citron 30p, vlašské ořechy (70g) £ 1, italské parmazánové hobliny (50g) 1,24 liber, Smartprice špagety (500g) 39p




Obrazový kredit: TI Media Limited Toto je obrázek 128 135


Ropucha v díře

Skutečná britská klasika, ropucha v díře je mnohem jednodušší, než si myslíte. Tajemství je tuk ještě horký před přidáním těsta.

Náklady: 3,63 £ (Sainsbury? S)

Položky:
Britannia Nejlepší hovězí kapání (500 g) 70p, Řeznické maso Britské vepřové a bylinkové klobásy (8 v balení? 400 g) £ 2, Základy smíšené velikosti stodola vejce (6) 93p




Toto je obrázek 129 135


Slanina a sýrová fritata

Proměňte jednoduché ingredience, jako jsou vejce, brambory a slanina, na slaninu Garyho Rhodose a sýrovou frittu.

Cena: 3,60 GBP (Asda)

Položky: Bílé pečící brambory 70p, Smartprice uzené kousky slaniny (500g) 1,13 £, Smartprice vejce (6) 63p, holandský Edam středně tvrdý tvrdý sýr (100g) 50p, cibule jarní 64p




Obrazový kredit: TI Media Limited Toto je obrázek 130 135


Rajčatový koláč

Stačí koupit hotové pečivo, cherry rajčata a pestem pro tento chutný rajčatový koláč.

Cena: 4,04 GBP (Asda) - slouží 6 a máte & frac34; jar zbytkového pestu, aby se levné těstoviny!

Položky: 2 x cherry rajčata (250 g) 1,64 liber, Smartprice green pesto (190 g) 88p, Jus Rol hotové válcované listové těsto (375 g) 1,52 £




Toto je obrázek 131 135


Vepřové a bramleyové péct

Je to dost dobré na nedělní oběd. Toto vepřové a jablečné pečení je výborné rodinné jídlo, které se vaří na jedné pánvi, takže chutě se mísí a mísí, což je navíc chutné.

Náklady: 3,78 GBP (Asda)

Položky: Vyberete si vepřové steaky (4 v balení - 500 g) 2 £, britské brambory Smartprice (1kg) 69p, červená cibule 19p, jablka Smartprice (500g) 90p




Toto je obrázek 132 135


Sýrové rizoto

Stačí použít jeden sýr v tomto levném rizoto.

Cena: 3,74 GBP (Asda)

Položky: Arborio rizoto rýže 93p, Smartprice zmrazené veg 44p, Deli řezbářská šunka (100g) 70p, Lancashire Cheddar (250g) 1,58 liber, cibule 9p




Obrazový kredit: TI Media Limited Toto je obrázek 133 135


tenký

Tento týdenní recept na ženy základní miska je opravdu všestranný a velmi levný. Můžete podávat se špagetami, pečenými bramborami nebo rýží.

Cena: 2,80 GBP (Asda)

Položky: Smartprice miska (454g) 1,36 £, cibule 10p, mrkev 20p, kaštanové houby (250g) 80p, Smartprice nakrájená rajčata (400g) 34p




Obrazový kredit: TI Media Limited Toto je obrázek 134 135


Hrách a francouzské fazolové kari

Pokud máte ve skříni spoustu koření, tohle hrášek a francouzské fazolové kari je skvělý způsob, jak je využít. K přípravě tohoto pokrmu použijte čerstvé fazole a zmrazený hrášek.

Cena: 4 £ (Tesco)

Položky: Zelené fazole (220 g) £ 1, čerstvý a lehce vyloupaný zahradní hrášek (130 g) £ 1, čerstvý koriandr (31g) 70p, čerstvý krém (150ml) 60p, vápno 30p, každodenní hodnota dlouhozrnná rýže (1Kg) 40p




Obrazový kredit: TI Media Limited Toto je obrázek 135 135


Houby Stroganoff

Tato krémová houby stroganoff dělá skvělou nedělní večeři, podávanou s kaší. Zdvojnásobili jsme ingredience. Pokud již máte víno, přidejte stříkající vodu, jinak vařte bez.

Cena: 3,74 GBP (Morrisons)

Položky: Houby (600 g) 1,69 £, Longley Farm Luxury Jersey extra bohatý krém s dvojitým krémem (250 ml) 77p, čerstvě nakrájená petrželka (31g) 79p, instantní kaše (80g) 49p

Číst Další

Domino zahajuje veganskou pizzu - a jídlo s sebou už nikdy nebude stejné