slouží:
4Přípravka:
15 minVaření:
55 minVýživa na porci | NDR | |
---|---|---|
Kalorie | 705 kCal | 35% |
Tlustý | 40 g | 57% |
- Nasytí | 12g | 60% |
Sacharidy | 9g | 35% |
Dušené maso Chorizo s kuřecím masem a zeleninou je mísa s jednou pánví, která praská chutí Středomoří. Smoky Spanish chorizo dává tomuto dušenému masu tak hlubokou a bohatou chuť. Ujistěte se, že pro tento recept používáte syrové chorizo vaření, nikoli odrůdu připravenou k jídlu, protože uvolní nejlepší chuť při vaření. Tento chorizo guláš s kuřecím masem a zeleninou je perfektním poledním jídlem, které bude milovat celá rodina. Můžete ji podávat s bramborami nebo rýží, pokud chcete, nebo nechat tak, jak je to pro méně nízkou carb variantu. Můžete použít jakoukoli část kuře, kterou chcete pro tento chorizo guláš. Milujeme stehna na kosti, protože dávají tak skvělou chuť, ale pochmurní jedlíci mohou raději kuřecí prsa. Chcete-li získat více nápadů, jak používat chorizo, vyzkoušejte naše kuřecí a chorizo těstoviny nebo naše sýrové chorizo quesadilly.
jak dlouho vařit pohádkové dorty
Ingredience
- 8 kusů kuřecích stehen, prsou nebo paliček
- 4tbsp olivový olej
- 200 g vaření chorizo, nakrájené na kousky
- 1 lilek nakrájený na kousky
- 1 paprika nakrájená na kousky
- 1 parta kale, stonky odstraněny a listy nasekané
- 1 x 400 g nakrájených rajčat
- 1 parta oregano
- 50 g feta, rozpadal se
Metoda
Předehřejte troubu na 200 ° C. Kousky kuřete vložte do misky odolné proti ohni a promíchejte spolu s olivovým olejem, chorizovými kousky, lilkem a pepřem. Pečte po dobu 30 minut, dokud není zelenina pouze spálena a kuře není zbarvená.
Vyjměte misku z trouby, nalijte na konzervovaná rajčata, kale a zamíchejte oregano. Vraťte se do trouby na dalších 25 minut, dokud omáčka nezhoustne a dokud se kuře nevaří. Odstraňte, nahoře s rozpadanou feta, a sloužit.