slouží:
4Přípravka:
10 minVaření:
10 minTento medový, citronový a zázvorový kuřecí řízek je plný dobroty, která je ideální, pokud se cítíte trochu pod počasím! Je to domácí hýbat-smažit vzít s sebou klasiku, která je připravena za 20 minut a téměř žádné přípravy. Toto chutné kuřecí maso a zeleninové míchání je vynikající s krásnými sezamovými semínky, čerstvým zázvorem a medem a lze jej zazpívat v žádném okamžiku. Krmte svou rodinu tímto krásným receptem, který je výživný a výplň díky kombinaci barevné zeleniny a bílkovinového kuřete. Užijte si to buď na oběd, nebo jako rychlou večeři, když máte málo času. Nikdy to nezklame!
Ingredience
- Sezamová semínka 2 lžíce
- 1 lžíce slunečnicového oleje
- 4 kuřecí prsa, jemně nakrájené na proužky
- 6cm kus loupaného zázvoru, jemně nasekaný
- 1 žlutý pepř, nakrájený na proužky
- 1 pórek, nakrájený na úhel do kroužků 0,5 cm
- 1 (200g) smíšený balíček toge a baby kukuřice (mange tout napůl nakloněný a kukuřice nakrájená na malé disky)
- 4 porce celozrnných nudlí (namočených podle návodu na balení)
- 1tbsp rýmovaného medu
- Šťáva z celého citronu
- 6tbsp tmavá sojová omáčka
- Sezamový olej 1 lžíce
Metoda
Lehce opékejte sezamová semínka v suchém woku, na mírném ohni. Když lehce opékáme stranou.
jak udělat pečené brambory s husím tukem
Zahřejte slunečnicový olej ve woku a přidejte kuře. Vařte až do řízení.
Přidejte kousky zázvoru, papriky, pórku a dětské kukuřice. Přidejte několik polévkových lžic vody a smažte potřením po dobu 3-5 minut, dokud zelenina nebude jemná, ale uchovejte si kousnutí.
Přidejte mange tout a předem namočené nudle a pak promíchejte kuře a zeleninu.
recepty na alkoholické košíčky
Přidejte citronovou šťávu, med, sojovou omáčku a sezamový olej. Odhodit znovu, dokud nebude potažen. Podáváme posypané opečenými sezamovými semínky.