Chcete vědět, jak ukončit přátelství?
Ztratit přítele je těžké, ale někdy nutné. Psycholožka a spisovatelka Irene Levie shrnuje, kdy je čas rozloučit se s přítelem - a jak to udělat ...
`` Amy a já bychom byli přátelé navždy, pomyslel jsem si, dokud náš vztah nedosáhne bodu zlomu - ačkoli její život byl naplněn dramatem a ona mě vtáhla do každé epizody, věděl jsem, že na ni nemohu spoléhat, pokud jde o emocionální podporu.
Křupnutí nastalo, když jsem ji požádal, aby šla se mnou na schůzku k lékaři, o kterou jsem se obával. Řekla, že se raději setká na obědě, než by měla „ztrácet“ čas v čekárně.
V hlavě se mi to táhlo věky, než jsem si uvědomil, že je načase získat plus, ale jak ukončit přátelství?
Jak se to stane, Amy se přestěhovala do jiné země a poskytla snadnou výmluvu pro menší kontakt, ale co když nemáte takové štěstí a potřebujete ukončit přátelství sami?
Ztratit přítele je těžké. Je tu pocit zklamání a ztráty, protože jsme investovali čas, sdíleli intimity a získali společné přátele. Zde je návod, jak elegantně zvládnout rozpad přátelství ...
1. Důvěřujte svým instinktům
Přátelství je dobrovolné a mělo by být oboustranně uspokojující. Udržování negativních nebo ambivalentních může mít na vaše zdraví fyzickou a emocionální daň. Takže pokud zjistíte, že vždy vybíráte sympatického posluchače nebo sbíráte kousky v něčem, co se zdá být nepřetržitým souborem dramat, pak je možná na čase zavolat čas.
2. Odstraňování tření po fázích
Změna okolností může vést k postupnému pocitu odpojení. Nejčastějším příkladem jsou přátelé, se kterými se setkáváme prostřednictvím svých dětí. I když jsme všichni na stejné rodičovské lodi, máme mnoho společného a někdy mohou být kamarádi školních bran kamarádi na celý život. Stejně tak, jak děti rostou, ubývají i naše vlastní společné zájmy. Pokud se jeden z nich stane napjatým, může být řešením jen to, že se navzájem uvidíte jako součást skupiny.
3. Potřebujete jen přestávku?
Všichni máme přátele, kteří jsou za určitých okolností dobří nebo když se cítíme ve správné náladě. Posunutí přátelství za jeho přirozenou hranici může být důvodem, proč určité návyky - ať už je to jejich tendence vždy přepínat uspořádání na poslední chvíli nebo jít příliš dlouho o své luxusní dovolené - začínají být naštvané. Někdy si prostě musíte od sebe na chvíli odpočinout. Pokud tomu tak je, buďte po určitou dobu zaměstnáni prací nebo rodinou a nechte přirozeně vzniknout mezeru. Je pravděpodobné, že váš přítel se může cítit stejně.
4. Když se přátelství rozpadne
Skuteční přátelé dávají víc, než žádají, ale jsou i tací, kteří se spřátelí, protože po vás něco chtějí. Může to být úvod do vašeho sociálního nebo dokonce pracovního vnitřního kruhu, nebo mohou jen toužit po vaší pozornosti. Pokud se ocitnete bombardováni texty, hovory a zprávami ze sociálních médií od potřebných nebo jen necitlivých přátel, omezte své reakce a udržujte je ve svém vnějším sociálním kruhu.
5. Neunáhlete se
Najít údajného dobrého přítele, který proti vám jednal, je strašně zraňující. Zrada důvěry, záludné zneužívání kontaktu, který jste jim představili, nebo kritika vás vůči třetí straně jsou jen některé z rozbušek, které mohou vyvolat řadu. Pokud se ukáže, že je to poslední kapka, neskončujte věci planoucím argumentem. Místo toho to udělejte v době, kdy jste oba uvolněni a nejste ve veřejném prostředí. Je pravděpodobné, že oba můžete mít druhé myšlenky.
6. Doručte zprávu
Pokud opravdu cítíte, že musíte něco říci, mějte to jednoduše a přijměte odpovědnost za své rozhodnutí. Nepoužívejte rozdělení k doručování litanie uložených stížností - koneckonců byla jednou vaší kamarádkou. Jen řekni, že se budeš cítit lépe, když ochladíš přátelství. Pamatujte, cokoli řeknete, toto je konverzace, na kterou se brzy nezapomene.
7. Nezapojujte ostatní
příjmení a věk radfordů 2019
Nesnažte se ospravedlnit své rozhodnutí tím, že získáte podporu od společných přátel. Pouze se budou cítit nepříjemně. Pokud se zeptají, co se stalo, poskytněte vágní, nespecifické podrobnosti.
8. Zůstaňte v kurzu
Je přirozené romantizovat a pamatovat si na nejlepší části vztahu po rozchodu. Také se můžete cítit osaměle, pokud jste spolu předtím strávili hodně času. Nezapomeňte, že jste toto těžké rozhodnutí učinili s velkým rozmyslem, abyste ve svém životě nechali prostor pro uspokojivější a odměňující přátelství. '