Spousta nových matek se zajímá, jak zvýšit mateřské mléko, když kojí své děti.
jak upéct duhový dort
Podle NHS existuje mnoho příznaků, že vaše dítě získává dostatek mateřského mléka, včetně toho, že je vidíte a slyšíte, jak je polykají, jejich tváře zůstávají zakulacené, když sají, na konci krmení vypadávají samy od sebe a vypadají uvolněně. a obsah, když jsou hotovi.
Děti, které se dobře živí, obvykle přibývají na váze po prvních dvou týdnech (během kterých je ztráta části porodní hmotnosti normální) a vypadají šťastně, zdravě a spokojeně.
Pokud se obáváte, že neprodukujete dostatečné množství mateřského mléka nebo že vaše dítě není správně krmeno, je důležité poradit se s porodní asistentkou nebo zdravotním návštěvníkem - ale existuje několik přirozených způsobů, jak se můžete pokusit zvýšit přísun mateřského mléka, protože studna.
Zde jsou některé z nejúspěšnějších (a překvapivých!) Nápadů, které maminky internetu vyzkoušely ...
Ben a Jerry's Oat of the Swirled
Hej, kdo by nechtěl, aby se omlouvala další zmrzlina? Podle rodičovské stránky Romper byla tato konkrétní vana Ben a Jerryho označována za hrdinu pro kojící maminky.
Klíčovou ingrediencí v této směsi s hnědým cukrem a skořicí je oves, který místo vysvětluje „obsahují saponiny, které spolu s mnoha dalšími výhodami zvyšují produkci mléčných hormonů, které kojící matky produkují.“ Samozřejmě, že zmrzlina sama o sobě je nepravděpodobná být úplnou odpovědí na to, jak zvýšit mateřské mléko, ale pokud jsme upřímní, nerad bychom nenáviděli jíst misku, abych to udělala ...
Starbucks Pink Drink
Uživatelé na stránce Facebooku Milky Mamas upozornili tento magický nápoj na veřejnost, když jeden uživatel uvedl, že po konzumaci vypil tolik mléka, že prorazila do svého trička.
jak udělat čokoládové dorty s kukuřičnými lupínky
Nápoj je směsí kokosového mléka a Strawberry Acai Refreshers ze Starbucks a ženy Milky Mamas nejsou jediné ženy, které jsou přesvědčeny. Maminka Stephanie Lester řekla Lifehackerovi, že druhý den pití růžového nápoje „mléko doslova postřikovalo téměř minutu a to se nikdy nestalo“.
Laktační sušenky
Zjistit, jak zvýšit mateřské mléko, může být složité, ale s laktačními cookies na vaší straně to může být také chutné! Mnoho maminek přísahá těmito sušenkami, vyrobenými z přísad podporujících mléko, jako je oves, kokosový olej nebo másla z ořechů, za to, že jim dává kojení.
Recepty se liší a stojí za to si je zahrát a najít ten, který vyhovuje vašemu vkusu. Existují také některé online společnosti, které dodávají hotové kojenecké sušenky, pokud nejste v kuchyni dabou rukou.
Pískavice
Fenugreek je již dlouho tradičním léčivým přípravkem, o kterém se předpokládá, že zvyšuje zásoby mateřského mléka - a přestože výzkum debatoval o jeho skutečné účinnosti, určitě mu nebude zraňovat pokusit se o něj.
Doplňky pískavice jsou k dispozici, ale můžete si ji také užít v celé řadě receptů, nebo dokonce vařit jako čaj. Další aromatické přísady, jako je fenykl, kmín a sezam, jsou také považovány za prospěšné pro kojící matky.
Česnekové mléko
Dobře, takže to asi nezní jako váš vysněný sen, ale česnekové mléko je další nápoj, který má pomoci při laktaci. Metody obvykle zahrnují strouhání stroužků látky do vody a mléka, sladění medem nebo cukrem podle chuti a pak vaření a napnutí.
ušlechtilá lynčovací svatba
Nejste si jisti, že můžete čelit česneku v tekuté formě? Jíst to může také být efektivní - například jedna studie ukázala, že děti matek, které jedly česnek, se krmily déle než ty, které je neměly.
Ostatní rodiče však uvedli, že příliš mnoho jídla může vést ke kolísatému dítěti, takže je na vás (a vašem malém!), Aby se rozhodlo, zda je to za vašich okolností užitečné řešení.