Jak často byste měli uklízet a vykopávat své každodenní věci - SKVĚLÉ!




Paul Strowger / Getty

Jak často byste měli prát své povlečení? Rádi bychom si mysleli, že udržujeme naše domovy v čistotě (žádný snadný úkon, když kolem vás pobíhají děti, domácí mazlíčci a partner) ... Tady byste měli vědět ...

Jak často byste si měli prát ložní prádlo? A co vaše ručníky, čajové ručníky a podprsenky? Odborníci odhalují, jak udržet váš domov čistý a bez choroboplodných zárodků.

I když máme pocit, že jsme v nekonečném proudu mytí, vědci nyní tvrdí, že to pravděpodobně nestačí k boji s množstvím bakterií v našich domovech. Díky nedávné studii, která zkoumala, jak špinavé každodenní předměty mohou být, jsme se nechali cítit nesmírně drsní a přemýšleli ... existuje něco jako TOO čistý?



Telefony (kterých se dotýkáme až 150krát denně!), Prostěradla, polštáře, podprsenky, džíny, čajové ručníky, pjs a nyní i naše matrace jsou jen některé z položek, které jsou podle mikrobiologa a dalších odborníků hemžící se bakterie a bakterie. Jak často bychom však měli tyto každodenní předměty čistit nebo prokopávat?




Ručníky

Čisté: Každé tři nebo čtyři použití

I když se ručníky používají pouze proti vašemu již čistému tělu, je třeba je umývat mnohem častěji, než si myslíte.

Úklidová odbornice Ralitsa Prodavova řekla Metro, že po třech až čtyřech použitích musí opravdu umýt ručníky: ‘Pokaždé, když pomocí ručníku vydrhnete své tělo, odumřelé kožní buňky se přilnou k materiálu a tam zůstanou.

'Pokud ucítíte zatuchlý zápach, když si vložíte ručník na nos, bakterie rostou na samotném ručníku.'

Odborník pokračoval v tom, proč je důležité se dostat do rituálu pravidelně praných ručníků:

„Protože ručníky jsou často vlhké a teplé, jsou ideální živnou půdou pro chyby a bakterie. To je důvod, proč byste měli dodržovat plán čištění. “

Pokud nebudete pravidelně umývat ručníky, může to způsobit podráždění kůže a praskliny.

Candice Brown, odborník na estetiku kůže, o tomto riziku mluvil s Metro a dodal: „Dlouho se myslelo, že sušení obličeje špinavým ručníkem může vést k vypuknutí akné, stejným způsobem, že pravidelná výměna pouzdra na polštář může mít stejný účinek. .

'Když uschnete obličej, zanecháte na něm nepatrné množství oleje, nečistot a make-upu.'

Pokračovala: ‘Ručník se protne bakteriemi. A potom, později toho dne, to vše rozmazáváte zpět na obličeji, až ho příště osušíte, přenesete Bactrii na póry, čímž podporujete pupínky a způsobíte podráždění. “

Takže i když to znamená investovat do dalšího ručníku nebo dvou, které se mají vyměnit, když ostatní umyváte praním, stojí za to se ujistit, že zůstanou pěkní a čisté.

Také se umyjte při vysoké teplotě, abyste zabili bakterie!




Getty Images




Ručníky

Výměna: Každé dvě použití

Stejně jako u ručníků, kdykoli popláchneme čerstvě umyté ruce do sucha, jen na ně znovu zasypeme spoustu škodlivých bakterií.

Poměrně často nemyjeme ruce správně, takže vše, co na nich zůstane, se přenese na ručníky, které pak díky vlhkosti a struktuře vytvářejí ideální živnou půdu pro bakterie. Je to ošklivý cyklus, takže si každé dva dny vyměňujte ručník a ukončete to!




Čajové ručníky

Čisté: Každý den

Všichni víme, že naše čajové utěrky nejsou po vaření čisté, ale nová studie zjistila, že by ve skutečnosti mohly způsobit otravu jídlem!

Vědci z Mauricijské univerzity se podívali na 100 ručníků, které se opakovaně používaly měsíc. Čajové utěrky, které se používaly pro více pracovních míst, s větší pravděpodobností obsahovaly bakterie, jako je E.coli.

Ve skutečnosti 49% ručníků mělo bakteriální růst a 36,7% rostlo koliformní bakterie, což je skupina, která zahrnuje E.coli.

Většina bakterií E.coli je neškodná, ale některé varianty mohou způsobit vážnou otravu jídlem. Čajové ručníky z domácností konzumujících maso měly výrazně vyšší výskyt bakterií Coliform a Staphylococcus.

Dr. Susheela Biranjia-Hurdoyal, hlavní autorka studie, varuje: ‘Vlhké ručníky a víceúčelové používání kuchyňských ručníků by nemělo být bráněno. Větší rodiny s dětmi a staršími členy by měly být obzvláště ostražité k hygieně v kuchyni. “

Měli byste se snažit vyměnit vaše utěrky každý den nebo pokaždé, když vaříte. Dobrým nápadem by mohlo být přejít na kuchyňskou utěrku, abyste si osušili ruce nebo vyčistili skvrny a minimalizovali tak riziko kontaminace. Jídlo k zamyšlení ...




Plyšová hračka

Čisté: Jednou týdně

Měkké hračky mohou sloužit jako živná půda pro všechny druhy chyb a bakterií. I když by mohlo být složité ocenit hračku z rukou vašeho dítěte, pokud ji vezmou kamkoli jdou, je důležité ji jednou týdně vyčistit. Do pračky lze vložit spoustu měkkých hraček, ale zkontrolujte štítek. Pokud je hračka příliš křehká, vložte ji do mrazničky na několik hodin, ideálně přes noc, aby zabila všechny roztoče a štěnice.




Christine Schneider / Getty




Kuchyňská houba

Čisté: Každý den a vyměňujte jednou týdně

Možná jste si mysleli, že vaše kuchyňská houba nemůže být tak špinavá, pokud se používá k čištění všech nádob a pánví. Po doteku všech těch špinavých kuchyňských desek, nádobí a prkénků, jakož i ponechání ve špinavé teplé vodě se však kuchyňské houbičky mohou skutečně dost špinavé. Ve skutečnosti je to samé, co umýváte, jednou z nejšpinavějších věcí u vás doma!

Podle odborníka na dobré úklidové práce Caroline Bloorové by se všechny látky a houby používané k čištění v kuchyni měly vyhodit a vyměnit každý týden. Nejen to, že potřebují každý den důkladně opláchnout.

Většina z nás se pravděpodobně provinila tím, že nechala naše houby žít v dřezu příliš dlouho, ale podle studie mohou houby obsahovat až 10 milionů bakterií na čtvereční palec. Jednoduše řečeno, to je ve skutečnosti špinavější než vaše toaleta ...

Odkud pocházel dab

Vědci také zjistili, že čištění vaší houby neúčinným zbavuje bakterie, takže nejlepším způsobem, jak zajistit, aby do vaší kuchyně nevolávaly nežádoucí nemoci, jako je otrava jídlem a cholera, je výměna houby jednou týdně.




Spodní prádlo




Rubberball / Mike Kemp / Getty

Všichni máme oblíbený pár, ke kterému jsme připoutaní, ale jak často bychom měli opravdu vyměňovat kalhoty? Podle expertky na spodní prádlo Maria Ryan, generální ředitelky společnosti DORINA UK, je to častěji než většina z nás pravděpodobně ...

Mluvte v pořádku! Online, Maria uvedla: ‘Ženy, které nosí více syntetického spodního prádla (jako je polyester, satén a krajka), by si měly kalhoty vyměňovat každé tři až čtyři měsíce. Nejsou tak prodyšné jako jiné materiály, jako je bavlna a hedvábí. “

Pokud se budete držet bavlněného spodního prádla, stále doporučuje, abyste svou kolekci aktualizovali každých šest měsíců a dodali: „Obecně by každá žena měla zvážit výměnu svého spodního prádla, kdykoli to udělá sezónní šatník, takže přibližně každých šest měsíců.“ “




Fabric lunchboxes

Čisté: Po každém použití

Studie zjistila, že 73% textilních obědů obsahuje škodlivé bakterie, jako jsou plísně a enterokoky. Výzkum e-látkou ukázal, že obědové krabičky jsou jednoduše kartáčovány na drobky a přebytečné jídlo, ale nejsou řádně vyčištěny, což může vést k rozmnožování bakterií, které by mohlo způsobit svědění očí, kašel, astma nebo otravu jídlem.

Při čištění balení vašeho malého dítěte se ujistěte, že si nejprve umyjte ruce a pak krabici dobře otřete bílým octem, abyste ji dezinfikovali. Můžete dokonce posypat trochu hydrogenuhličitanu sodného a nechat jej přes noc, aby se odstranil veškerý zápach.




Opakovaně použitelné nákupní tašky

Čisté: Každých několik použití

Tote tašky a plátěné tašky používané pro potraviny zřídkakdy vidí vnitřek pračky, pokud na ně nebyly hrozné úniky. Science Is Us však uvádí, že 99% nákupních tašek obsahuje koliformní nebo fekální látku a E.coli.

Vzhledem k tomu, že do nich vkládáme syrové ovoce a zeleninu, a také maso a ryby, které tam mají všechny ty bakterie, které se tam houpají, je to docela znepokojivé. Až příště budete mít spoustu prádla, hodte tam svůj plátěný vak!




Kristin Lee / Getty




Tupperware

Příkop: Každé tři měsíce

Používáme je každý den na obědové balíčky a zbytky večeře, ale tyto plastové kontejnery s námi nechtěly být po celý rok.

Podle údajů Hassle.com je zřejmě v krabicích Tupperware mnoho chemikálií, jako jsou BPA, BPS a ftaláty. Naštěstí nejsou příliš drahé na to, aby je vyměnili!




Emery desky

Příkop: Každé tři použití

Dřevěné nebo papírové pilníky na nehty je téměř nemožné čistit a mají se často vyhazovat. Dr. Andrew Wright řekl Daily Mail, že pokud se na rozštěpený nebo zvednutý hřeb použije nečistá deska, může dojít k infekci. Také byste se měli vyhnout jejich sdílení, protože infekce se mohou šířit mezi lidmi.

Skartujte tak každé tři použití, nebo si koupte skleněný pilník na nehty, protože není porézní a lze jej snadno prát velmi horkou vodou.




Kuchyňské utěrky

Příkop: Každý týden

Ano, ani vaše utěrka na nádobí, která je běžně pokryta antibakteriálním sprejem, není bezpečná.

Když po každém použití upustíte hadřík u dřezu, dává bakterií šanci velmi rychle se rozmnožit. Studie odhalila, že 89% utěrek obsahuje E.coli, což může být někdy smrtelné pro malé děti a starší lidi.




Jonathan Gelber / Getty




Žehličky na vlasy

Příkop: Každé čtyři roky

Možná vás to přiměje myslet dvakrát, než investujete do drahých kleští! Manažer GHD pro vzdělávání Robert Kovacs řekl Mamamii, že staré žehličky mohou ještě více poškodit vaše vlasy.

May Může být ovlivněn stav vašich vlasů. Může to způsobit suché a rozdělené konce a nedostatek lesku, “řekl. 'Stejně jako všechny elektrické nástroje, jak dlouho vydrží, záleží na tom, jak často je používáte, ale navrhujeme ne déle než čtyři roky.'




Prkénko

Příkop: Každých 12 měsíců

Používají se tak často pro tolik různých druhů potravin, včetně syrového masa a ryb, ale pokud každý rok vyměníte prkénko, rozdáte ruce ?! Nás ani ...

Dřevěné desky jsou zřejmě nejhoršími viníky za uchovávání bakterií - studie prokázaly, že mohou hostit o 200% více fekálních bakterií než toaletní křeslo.

Vyměňte proto své desky jednou za rok, zejména pokud mají skvrny od potravin, hluboké trhliny nebo praskliny, které jsou nádhernými malými úkryty pro ošklivé bakterie.




Capelle.r / Getty




Vařečky

Příkop: Každých pět let

Zdá se, že dřevo není nejlepší materiál pro udržení bakterií na uzdě! Protože je poréznější než kov nebo plast, existuje více zákoutí a záhybů, do kterých se mohou bakterie dostat, množit se a schovávat před častým mytím.

Stejně jako dřevěné desky nesou dřevěné lžíce riziko E.coli - a pokud budou prasklé, je třeba je okamžitě vyměnit. Také pokud některá část z nich ztmavne nebo měkčí, může to znamenat, že dřevo hnije. Hrubý!




Břitvy




Zdroj obrázku / Getty

Příkop: Každých pět až sedm použití

Dermatolog Whitney Bowe řekl Refinery29, že jakmile se holicí strojek několikrát použije, je již vystaven bakteriím - zejména pokud ho necháte ve sprše!

Podle Whitneye ‘ponechání vlhké sprchy způsobí, že čepel rezne mnohem rychleji, a také ji nechává otevřenou vystavení bakteriím mnohem více. Jakékoli tahání nebo škubání kůže by vám mělo říkat, že je čas to hodit. “

To znamená, že ty ošklivé malé rány jsou známkou toho, že váš břitva může být pokryta bakteriemi. Proč? Kdykoli se oholíte, děláte na kůži drobné zářezy, do kterých mohou proniknout a infikovat jakékoli bakterie přetrvávající na břitvě.

Samozřejmě, pokud je váš strojek rezavý nebo jen nedělá svou práci, je už dávno po smetí v koši! Životnost nože můžete prodloužit tím, že ji po každém použití řádně opláchnete a uložíte ji někde v suchu, jako je toaletní skříň nebo parapet.




Bačkory

Čisté: Jak často je to možné a vyměňujte každých šest měsíců

Po dlouhém dni v práci není lepší pocit, než si sundat boty a relaxovat v pohodlných pantoflích. Ale přemýšleli jste někdy o tom, jak dlouho váš oblíbený pantofle ležel kolem domu?

Podle průvodce Brightside jsou teplé pantofle ideálním místem pro šíření ošklivé plísňové infekce. Aby nedošlo k poškození nohou, je třeba tyto staré pantofle vyhodit každých šest měsíců ... což považujeme za perfektní výmluvu ke koupi pohodlného nového páru!

Jsme také trochu provinile zapomněli hodit naše pantofle do pračky každou chvíli. Ujistěte se však, že jste si pantofle řádně a co nejčastěji omyli, abyste snížili riziko infekce.




Kancelářský hrnek

Čisté: Každý den

Když jste v práci zaneprázdněni, mytí hrnečku je pravděpodobně poslední věcí, kterou máte na mysli. A přiznejme si to, jsme všichni vinni z toho, že necháme naše špinavé hrnky trochu příliš dlouhé, nebo jen krátce opláchneme, než je naplníme páté.

Ale ne pravidelné mytí hrnků může mít vážně negativní účinky na vaše zdraví. Podle Charlese Gerby, profesora environmentální mikrobiologie na arizonské univerzitě, obsahuje asi 90% kancelářských hrnků nebezpečné bakterie. Ale zhoršuje se to. Charles také řekl, že 20% těchto špinavých hrnků obsahuje také fekální bakterie. Hrubý.

I když to zní opravdu nechutně, bakterie se nevyskytují u osobních věcí v kanceláři, protože jste kolem tolika lidí.

Charles dodal, že na vině jsou také metody čištění kanceláří, protože komunální houby a štětce se nemění dostatečně často. A když je používá tolik lidí, je přirozené, že se tyto bakterie rychle rozšíří.

Ale aby vaše hrnky v kanceláři byly mnohem bezpečnější, Charles doporučil vzít váš hrnek domů tak často, jak je to možné, s největší pravděpodobností každý den, a nechat jej umýt v myčce na nádobí. Pokud vaše kuchyně nemá myčku, umyjte ji v kanceláři horkou vodou mýdlem a čistým papírovým ručníkem.




Prostěradla

Čisté: Jednou týdně

Pravda je, že prostěradla pojmou vážnou sbírku potu, tělních olejů, slin (pokud slintáte), nečistot zvenčí, sexuálních tekutin a dokonce i moči a fekálií! Odborník na prádlo Mary Marlowe Leverette řekl ATTN, že pokud máte škrábance nebo zranění při spaní ve špinavých listech, můžete určitě získat infekci.

Foot Noha atleta a další houby mohou být přeneseny z tkanin. Občasné čištění prostěradel a polštářů umožňuje tekutinám prosakovat do polštářů a matrací, a ty se mnohem obtížněji čistí než hodit prostěradla do pračky, “říká.

Kromě toho všechny mrtvé kožní buňky, které vyhodíte každou noc, mohou přitahovat roztoče, které se živí buňkami, a mohou ovlivnit dýchání lidí s astmatem.

Podle nedávného průzkumu YouGov jeden z 20 z nás myje naše plachty pouze každé čtyři týdny a více než třetina čeká 14 dní. Mikrobiologka Laura Bowaterová doporučuje jejich mytí jednou týdně při minimálním 60c, aby se zničily bakterie. Sheets Pokud je to možné, usušte prostěradla a polštáře na přímém slunečním světle, protože UV záření účinně ničí mikroorganismy. Spusťte horké železo přes polštáře na bavlněné podložce (200c), abyste zabili všechny zbylé bakterie. “




Plastové lahve na vodu

Vyčistit: Několikrát a poté zahodit

Opětovné použití této plastové láhve na vodu může být nejjednodušším způsobem, jak zůstat hydratovaný, ale podle vědců byste je měli vyhodit do koše, protože jsou úplně přeplněné bakteriemi! Treadmillreviews řekl Metro, že pitná voda z láhve, která již byla použita, je pro vás stejně špatná, jako lízání záchodu. Pěkný.

Množství bakterií nalezených v průměrné opětovně použité láhvi s vodou může být ve skutečnosti vyšší než to, co je na vašem lou, díky nedostatku mytí, potu a hromadění, které se vytváří při každém použití - a také zjistilo, že 60% typů bakterie nalezené na vašich lahvích by vás mohly opravdu nemocit.

Nedávná kanadská studie také zjistila, že ve vzorku lahví s vodou používaných školními dětmi měly téměř dvě třetiny hladiny bakterií nad limitem pro pitnou vodu.

Vědci z tohoto výzkumu se domnívají, že to jsou malé vyvýšeniny, které se nacházejí v láhvi s vodou, které mohou bakteriím množit, zatímco pravidelné používání může vést k onemocněním typu otravy jídlem. Dokonce si myslíme, že pravidelné mytí láhve s vodou může způsobit více škody než užitku. Pokud je prát při horké teplotě, může rozbít chemikálie v plastu, které poté přechází do vaší vody.

Profesor farmakologie, Scott Belcher z University of Cincinnati, řekl Sunu: „Zahřívání jistě zvýší rychlost, jakou mohou chemické látky migrovat z plastu“.

Ale víme, že je to hloupé a drahé udržet nákup lahví vody, jen aby je vyhodili. I když pití ze stejné plastové láhve může být vždy škodlivé, opakované použití hrstky časů není čeho se obávat. Pokud chcete i nadále používat stejnou láhev, můžete si koupit speciální opakovaně použitelné láhve, které jsou bezpečné pro mytí v myčce a chrání bakterie před bakteriemi.




Džíny




Mohd Hafiez Mohd Razali / EyeEm / Getty

Pokud generální ředitel společnosti Levi's může trvat rok, aniž by si umyl své nové džíny, proč nemůžeme?

Čisté: Každých šest měsíců (pokud vůbec!)

Dobře, takže to může být extrémní, ale David Hieatt, zakladatel denimu Hiut, říká, že klíčem k udržení džíny ve špičkové kondici je vyhnout se praní nejméně šest měsíců - aby se barva džínoviny mohla stát na míru těm, kteří je nosí.

‘Všechny záhyby, které vytvoříte, záhyby, které jsou pro vás jedinečné. Způsob, jakým sedíte, způsob, jakým držíte telefon v kapse ... na určitých místech odíráte indigo; je to spíše barevná věc než vhodná věc, “vysvětluje.

David, který je také zakladatelem „No Wash Club“, říká: „Někteří je umístí do mrazáku, aby je osvěžili, zatímco jiní je nechali na vzduchu. Stojí to za námahu, pokud se můžete vyrovnat s vůní. “

A David není sám ve své obhajobě nemytí - v loňském roce generální ředitel společnosti Levi odhalil, že nikdy nevypral své letošní džíny, a přestože se to jeví jako hrozně dlouhá doba, musíme přiznat, že jsme vinni tím, že džíny necháme déle než zbytek našeho šatníku.

Mikrobiologové dokonce říkají, že nedojde k žádné újmě v tom, že si nikdy nedopijete džíny ze zdravotního hlediska. Hlavními bakteriemi, které se v materiálu vyskytují, jsou zjevně kožní mikroorganismy, které obvykle nejsou nebezpečné, pokud nepracujete v prostředí, které musí být sterilní, například v nemocnici.

Podle návrháře džíny Donny Idy stačí praní džíny po každých pěti nocích zachovat jejich barvu a vlákna. 'Umyjte se v chladném prostředí - to je studené jako v nule, ne 30c,' říká.




Gymnastické leginy

Čisté: Každé dvě nošení

Pokud jste si mysleli, že je v pořádku několikrát znovu použít vaše legíny, než je dáte do myčky, obáváme se, že máme nějaké špatné zprávy.

Podle odborníků jsou dvě opotřebení maximum, které si můžete dovolit, dokud nebudete muset podlehnout pračce. Josh Zeichner, ředitel kosmetického a klinického výzkumu dermatologie na Mt. Sinai Hospital, řekl Cosmopolitan, že protože legíny jsou tak blízko vaší pokožce, díky oleji a potu produkovanému během vašeho tréninku je to perfektní scénář pro růst bakterií.

To znamená, že nepraní prádla v tělocvičně často může mít za následek vyrážky, plísňové infekce nebo dokonce vaginální kvasinkové infekce. Dobře, dobře, mycí kapalina je připravena! Pro profesionály ve Sweaty Betty však k názvu přidali, že ačkoli se špiní docela rychle, nemusíte si umývat legíny v jakémkoli nastavení vyšším než 30 stupňů - lepší pro vaši kabelku a životní prostředí!




Nové oblečení

Čisté: Předtím, než se opotřebujete!

Jsou přímo z obchodu, takže musí být čisté, že? Špatně, podle Lany Hogueové, odbornice na výrobu oděvů, která říká, že byste měli prát jakýkoli oděv, který si přivezete domů z obchodů, než se dostane do svého prvního oblečení - a to nejen proto, že je lidé vyzkoušeli před vámi.

Vysvětlila Elle: „Před oblečením byste měli naprosto prát oblečení. Obzvláště cokoli, co je hned vedle pokožky nebo na které se potíte. Téměř každá příze nebo obarvená textilie vyžaduje, aby byly chemické látky vyrobeny, ale bohužel mohou mít nepříjemné vedlejší účinky, když přijdou do kontaktu s vaší kůží. “

„Většina chemikálií používaných při barvení tkanin a nanášení povrchových úprav na příze, které je umožňují zpracovat pomocí spřádacího zařízení, jsou známá dráždidla“ - nezapomeňte, že mimo stojan to neznamená připravenost k nošení!




paže

Čisté: Každé dvě až tři nošení

Dobrá zpráva pro ty z nás, kteří mají hromadu prádla tak vysoko jako nebe - naše podprsenky nemusíte po každém nošení prát.

Samozřejmě, pokud jste měli zvláště zpocené odpoledne, možná budete chtít prát podprsenku po jediném nošení, ale v průměru je nemusíte každý den umývat. To také udržuje tvar pěkný, protože při praní může rychle poškodit elastický materiál.

Kelly Dunmore, odborník na spodní prádlo pro Rigby & Peller, říká: „Záhyby v poprsí a oblast pod rukama jsou horká, zpocená prostředí. Čištění po každém opotřebení, možná třech, je ideální “.




Pračka




Martin Poole / Getty

Čisté: Dvakrát měsíčně

Je to pro nás novinka, ale pračky se očividně samočistí! Kdo ví?! Podle průzkumu společnosti Glotech Repairs až 1 z 5 z nás Britové nikdy myli naši pračku, ale mohli bychom se vystavit riziku hromadění nebezpečných bakterií, včetně E coli.

Téměř 19% respondentů uvedlo, že svůj stroj nikdy nevyčistili, zatímco 50% uvedlo, že to provádělo každých pár měsíců nebo méně. Ukázalo se, že bychom to měli dělat více než jednou za měsíc, pokud máme velkou rodinu nebo stroj pravidelně používáte při nízké teplotě, například 30 nebo 40 stupňů.

Pokud se cítíte líní, můžete do bubnu vložit tabletu do myčky nádobí (zjevně bez oblečení) a dát jí smrk. Také zastaví vytváření vodního kamene. Nebo pokud chcete být šetrnější k životnímu prostředí, můžete použít starý kartáček na zuby, horkou vodu a ocet k čištění zásuvky na prací prostředek, uvnitř gumového těsnění na dveřích a v samotném bubnu.




Punčocháče




Zdroj obrázku / Getty

Čisté: Každé opotřebení

No tak, vlastní se - recyklovali jste někdy punčocháče pro druhý den? Pokud jste odpověděli ano, tady byste to neměli dělat znovu! Podle výzkumu, protože punčocháče jsou vyrobeny z neprodyšného materiálu, představují ideální živnou půdu pro bakterie, což vás vystavuje riziku infekcí močových cest a kvasinek. Radhika Rible ze zdravotnického centra UCLA v Los Angeles řekla Everyday Health, že punčocháče mohou také zvýšit pocení nohou a přispět k plísňovým infekcím, jako je noha sportovce - eek! Je čas si vyprat punčocháče, myslíme ...




pyžama

Čisté: Každé dvě nošení

Nedávná studie zjistila, že mnozí z nás nosí stejnou sadu pyžam po dobu až dvou týdnů nebo déle, a protože se ve spánku hodně potíme, nemytí mých pjs pravidelně může vést k nepříjemnému množství bakterií. „Spaní s lahví horké vody v zimě a hustá pyžama vás jen potí,“ říká Kelly, expertka na prádlo pro Rigby & Peller. Ztratíme také mrtvé kožní buňky v posteli a ty mohou být ponechány na pyžamu - hrubé! Chcete-li udržet špínu na uzdě, umyjte si noční prádlo po každém dvou nošeních, nebo alespoň jednou týdně.




Matrace

Příkop: Každých osm let

Specialisté na postele Dreams provedli průzkum toho, jak často bychom měli kupovat novou matraci a výsledky jsou šokující! Studie zjistila, že 30 000 lidí ve Velké Británii by mohlo spát na matraci starší 40 let, zatímco 28% lidí spí na opotřebovaných matracích starších 8 let a 5% si matrace nechalo patnáct let - což znamená alarmující osm milionů lůžek ve Velké Británii není na škrábání!

S jedním ze čtyř lidí pocit, že nejsou dost spánku, vědci věří, že staré obnošené matrace může být na vině. Jak často bychom tedy měli vyměňovat matrace? Podle Dreams je každých osm let optimální pro slušný noční spánek. Blimey!




Zubní kartáčky




Yunio Baro Gomez / EyeEm / Getty

Měníte si zubní kartáček tak často, jak doporučují odborníci?

Příkop: Každý měsíc

Může to vypadat jako extrémní extrém (zvláště když uvažujeme, jak dlouho by náš vlastní zubní kartáček mohl sedět v našem držáku na zubní kartáček doma), ale podle Dr. Amer Saeed, klinického ředitele Garden Square Dental v západním Londýně, mnoho lidí visí na svém zubní kartáčky mnohem déle, než je doporučených 30 dní.

Usually Obvykle čekají, až se štětiny začnou šířit - což znamená, že kartáč je méně schopný odstranit plak a může poškodit dásně. Zubní odborníci však doporučují ruční a elektrické kartáče vyměňovat jednou za měsíc, pokud trpíte krvácejícími dásněmi a v každém případě po třech měsících. “

'Ačkoli možná nebudete vidět žádné poškození - kombinace opotřebení a špatné údržby kartáčů může způsobit obrovské hromadění bakterií, které může vést ke kontaminaci dásní a možné infekci.'

Chcete-li, aby se váš zubní kartáček každodenně čistil po dokončení práce na zubech, spusťte jej pod teplou vodou a trochou ústní vody.




Ručníky

Čisté: Jednou týdně

Podle výzkumu Henryho Hoovera je třeba ručníky prát každý týden - a to jen tehdy, pokud je každý den správně sušíte. Za zmínku stojí také to, že byste měli při praní používat pouze polovinu množství pracího prostředku, protože příliš mnoho mýdla snižuje ručníky na ručníky. Výzkum také navrhuje mytí v teplé vodě a přeskakování aviváže.

Osušky je třeba prát jednou týdně, což je často jediná možnost vzhledem k míře, kterou skrze ně hodně prochází!




Toaleta

Čisté: Jednou týdně

Další úklidová práce jednou týdně, je docela zřejmé, proč bychom měli věnovat uvolněným místům v našem domě trochu pozornosti, pokud jde o odstraňování choroboplodných zárodků! Použijte dezinfekční sprej a hadřík na vnější stranu toalety a čisticí prostředek na vnitřní stranu, který byste měli nechat 10 minut před drhnutím toaletním kartáčem.




Peněženka / Peněženka

Čisté: Jednou týdně

Vsadili jsme se, že jste nikdy nepovažovali, že vaše kabelka potřebuje praní, zejména jednou týdně, ale podle Hooverových testů se ukázalo, že peněženky a peněženky někdy nesou E.coli a další ošklivé bakterie (není divu, když uvažujete, jak často je s ní zacházeno) ). Nedělejte si starosti, nedoporučujeme vám hodit novou kabelku do pračky a zničit ji. Na kůži můžete použít dětské nealkoholické ubrousky a můžete bavlněné materiály umývat ručně.




Telefony




Bronek Kaminski / Getty

Čisté: Každý den

Vědci v Americe objevili 7 000 druhů bakterií na 51 telefonních vzorcích, a ačkoli většina z nich je neškodná, některé nikoli. Laura Bowaterová vysvětlila společnosti Mail Online, proč byste měli telefon čistit každý den antibakteriálním ubrouskem: „Když telefon používáte, zahřívá se, což poskytuje bakteriím ideální podmínky pro množení.“ “




Jak často byste si měli prát ložní prádlo?




Polštáře

Čisté: Každé tři měsíce

To je místo, kde je to opravdu nechutné. Podle Mail Online doktoři zjistili, že až třetinu hmotnosti polštáře mohou tvořit brouci, mrtvá kůže, roztoči a jejich výkaly, a průměrný neotevřený polštář může obsahovat vzbouřených 16 druhů hub. Naštěstí by mytí při 60 ° C mělo zabít většinu bakterií, takže je jednou za tři měsíce zaseknout v pračce.

Průměrný nemytý polštář může obsahovat šokující 16 druhů hub - YUCK!




Postele

Čisté: Každých šest měsíců

Laura doporučuje, abyste si matraci vyprchali nebo napařili jednou za šest měsíců, protože výkaly roztočů v matraci způsobují alergie a astma a spory plísní a plísní mohou vést k závažným alergickým reakcím. Rovněž stojí za to investovat do pračky na matrace, kterou lze prát v pračce, aby se život trochu usnadnil (což jsme vždy fanoušci!).

Chystáte se upravovat čisticí postup po těchto zjištěních? Připojte se ke konverzaci ...

Číst Další

Morrisons prodává jednodenní kytici květin pro Den matek