
slouží:
2 - 4Dovednost:
snadnýNáklady:
levnýPřípravka:
15 minVaření:
1 hodina 20 minShepherdův koláč je tradiční britská klasika, ale s trochou fantazie mu můžete dát pikantní zvrat. Jednoduše okořenete jehněčí mletou trochou kari a místo brambor připravíme polevu s bramborovou kaší. Můžete také zkusit použít krůtí mleté maso pro zdravější variantu s nízkým obsahem tuku nebo Quorn mleté pro vegetariánské jídlo. Toto jídlo je ideální pro celou rodinu a stojí za to čekat.
italské kuřecí guláš
Ingredience
- Pro plnění:
- 1 lžíce olivového oleje
- 500 g libového jehněčího masa
- 1 cibule, jemně nasekané
- 3 stroužky česneku, jemně nasekané
- Palec zázvoru, oloupaný a jemně nasekaný
- 2 dlouhé zelené chilli papričky, odloupané a jemně nasekané
- 1 x 400 g nakrájená rajčata
- 1 karp kari
- 1tsp garam masala
- 1tsp sůl
- 500 ml vody
- Pro polevu:
- 2 velké sladké brambory, oloupané a nasekané na kousky
- Knoflík másla
- 1tsp kořenitá sůl
- Čerstvě mletý černý pepř
- Koriandr odchází, aby ozdobil
Metoda
Vyplňte. Do velké pánve přidejte trochu olivového oleje a smažte mletou hrušku asi 5 minut. Vypusťte a odložte stranou.
Čistěte pánev a přidejte trochu oleje. Jemně vařte cibuli, česnek, zázvor a chilli, až velmi jemně, cca. 10 minut. Přidejte koření a sůl a vařte další 1 min.
Vraťte mleté na pánev a promíchejte. Přidejte rajčata a promíchejte. Přidejte 400 ml vody, přiveďte k varu a poté vařte. Vařte cca. 45 minut, dokud se omáčka nezmění a nezhoustne
Na polevu. Sladké bramborové kousky vařte ve vroucí vodě asi 10 minut, dokud nejsou velmi jemné. Vypusťte a vraťte se na pánev s knoflíkem másla, soli a pepře. Rozmačkejte, dokud nebude hladký
Vařenou náplň rozetřete do mělké pekáče a poté rozetřete sladkou bramborovou kaší na vrchol. Předehrejte troubu na 180 ° C / 350 ° F / plyn 4 a pečte pastýřský koláč po dobu asi 20 minut, dokud nebude potrubí horké a vrchní část nezaschne a nebude lehce křupavá. Ozdobte nakrájenými listy koriandru a podávejte se špenátem.