Puberta u dívek a chlapců se může velmi lišit a v jejich životech je často emocionální a turbulentní čas.
Pokud se obáváte, že vaše dítě dosáhne puberty, nebo již prožíváte nepříjemné chvíle se svým vyvíjejícím se teenem, přečtěte si naše tipy, jak jim pomoci.
V tomto článku vysvětlujeme, jak se liší puberta u dívek a chlapců, včetně toho, co se děje na jejich těle a fyzických a emocionálních změn, kterými procházejí, a jak jim můžete pomoci.
Co je puberta?
Určitě si pamatujete, jaké puberty bylo ... Uvolnění hormonů způsobuje změny v těle a vývoj reprodukčních orgánů. U svého dítěte si všimnete fyzických změn - najednou budou vyšší, dívky si vyvinou prsa a začnou se otěhotnět a chlapci si vyvinou hlubší hlas.
Hormony také způsobují psychologické změny - to znamená, že vaše dítě bude pravděpodobně náladovější a cítí se více vědomé o svém těle.
Puberta u dívek: Fyzické změny
Většina dívek začíná pubertu ve věku 8-13 let, ale průměrný věk je 11. Je tu spousta variací a všechny dívky zrají různým tempem. Pokud vaše dcera začíná pubertu před svými přáteli nebo po ní, nebojte se.
Dívky mají tendenci začít pubertu dříve než chlapci a do 4 let dosáhnou plné zralosti. Navštivte svého lékaře, pokud vaše dcera začne pubertu dříve, než jí je 8, nevykazují žádné známky puberty do doby, kdy jí je 14, nebo nezačala její období do doby, kdy jí je 16.
Fáze puberty u dívek:
Brzy puberta
Výška vaší dcery se začne zvyšovat až o 5-6 cm za rok a jejich prsa se začnou vyvíjet. Jejich bradavky mohou mírně bobtnat a jejich vaječníky začnou růst. Je také normální, že některé ochlupení začne růst a vaše dcera si možná všimne více vlasů na nohou a pažích.
Hlavní puberta
Dívčí ňadra stále rostou a plní se. Může to být dobrý nápad vzít si dceru podprsenku na nákup, aby byla plně připravena!
Vlasy ochlupení se stanou hrubšími a zvlněnějšími a podsaditějšími vlasy začnou růst. Nyní rostou nejrychlejším tempem - až 8 cm za rok. Dívky obvykle dosáhnou tohoto stádia, když mají více než 12 let. Některé dívky si mohou vyvinout vlasy v jiných částech těla, například na horním rtu. To je zcela normální a je důležité to vysvětlit své dceři.
Dívky se často začnou potit více a pravděpodobně se u nich vyvine akné. Během následujících dvou let zažijí zrychlení růstu mezi 5 a 7,5 cm ročně, dokud nedosáhnou dospělé výšky.
To bude pokračovat asi rok, až se objeví první známky puberty a dalších pár let. Po dvou letech puberty bude mít vaše dcera pravděpodobně první období.
cuketa a sýrové lívance
Předtím, než vaše dcera začne její období, stojí za to si popovídat, aby se předešlo šokům, když dorazí!
Pokud jste nervózní zahájením konverzace, využijte příležitosti, jako jsou tamponové reklamy v televizi, jako otvírák, abyste zjistili, kolik toho již ví.
Otevřená, čestná a pravidelná diskuse je nejlepším způsobem, jak se vyhnout jakémukoli rozpakům a rozbít tabu kolem předmětu.
Dívky často přibírají větší váhu během tohoto období, což je zcela normální. Jejich tvar těla se změní a budou mít více tuku na svých pažích, stehnech a zádech. Pás vaší dcery se pravděpodobně zmenší, zatímco její boky se zvětší.
Závěrečná fáze puberty u dívek
Po asi čtyřech letech bude proces puberty u dívek téměř dokončen. Prsa vaší dcery se stanou více dospělými a veřejné vlasy se rozšíří na vnitřní stehno. Genitálie by měly být plně rozvinuté a dívky přestanou růst.
Puberta u chlapců: Fyzické změny
Chlapci mají tendenci zasáhnout pubertu o něco později než dívky - a jejich vývoj trvá déle. Většina chlapců začne pubertu, když jsou ve věku 10–15 let, ačkoli průměrný věk je 12. Dosáhnutí plné zralosti obvykle trvá 6 let.
Všichni chlapci se vyvíjejí svým vlastním tempem - takže nepropadejte panice, pokud se zdá, že se váš syn vyvíjí dříve nebo později než jeho přátelé.
Pokud se neobjeví známky vývoje varlat ve věku 14 let, nebo pokud nezačali pubertu před více než 5 lety, ale penis a varlata nedosáhly plného vývoje dospělých, navštivte svého lékaře.
Etapy puberty u chlapců:
Brzy puberta
Chlapci se začínají zvyšovat a všimnou si, že jejich varlata se zvětšují. Jejich šourek začíná být tenčí a může být červenější. Chlapci si také začnou všimnout ochlupení ochlupení, které roste na základně jejich penisu.
Hlavní puberta
Asi po roce, kdy se objeví první známky puberty, váš syn zažije další změny. To bude pokračovat dalších pár let.
Chlapci mohou očekávat, že jejich penis roste a prodlužuje se - varlata pokračují v růstu a mohou ztmavnout. Vlasy ochlupení se stávají silnějšími a kudrnatějšími a vlasy mohou začít růst pod jejich pažemi.
Stejně jako u dívek i chlapci zažijí růst v průměru 7–8 cm ročně. Začnou se potit více, pravděpodobně vyvinou akné a jejich prsa budou mírně bobtnat, ale to je zcela normální.
Hlas vašeho syna se prohloubí a mohou mít mokré sny (nedobrovolné ejakulace spermatu, když spí).
Konečná fáze puberty u chlapců
Po asi čtyřech letech bude proces puberty u chlapců téměř dokončen. Jejich genitálie budou vypadat spíše jako dospělé a ochlupení bude v jejich vnitřním stehně. Je také pravděpodobné, že váš syn bude mít zájem o holení, protože vlasy na tváři začnou růst.
Chlapci přestanou být ve věku kolem 16 let, ale mohou se stále více svalovat. 18 chlapců dosáhne plné zralosti.
Puberta u dívek a chlapců: Emoční změny
Pravděpodobně nejznepokojivější věcí pro vaše dítě během puberty jsou emoční změny, které zažívají, spíše než fyzické změny jejich těl. Hormony mezi nimi závodí a začnou se cítit náladově, sebevědomě a dokonce agresivněji.
Pokoušet se s nimi mluvit se může zdát obtížné - nechcete je zahanbit a nechat je odstoupit, ale správným přístupem jim můžete opravdu pomoci.
Sue Atkins je rodičovským koučem a autorem Raising Happy Children for Dummies, tvůrcem webu positive-parents.com a nástrojů pro rodiče a teenagery. Zde Sue poskytuje rady ohledně emocionální podpory vašeho dítěte během puberty:
Kdy začít mluvit o pubertě
‘Začněte, když je to přirozené - spousta rodičů se stydí mluvit o pubertě. Vezměte si vedení od svých dětí - pokud se vás na něco zeptají, odpovězte na něj podle věku a zralosti. Pak nevyrostou vystrašení nebo rozpaky, protože je to přirozenější. “
Změny nálady
‘Během puberty děti dozrávají mentálně a stále více svobodně uvažují. Nemusí nutně rozumět jejich výkyvům nálady. Můžete s nimi o tom mluvit a říct jim, že je to normální, ale mají hranice, aby věděli, že nemohou jen hodit záblesk a udělat z pekla celý život.
‘Snažte se porozumět, pokud vaše dítě hází záblesk. Jednoduchá technika je, když jste od nich pryč, napište jejich jméno na kus papíru a postavte se na něj. Pak se oblékněte do dětské obuvi a dokončete tyto věty: „Myslím / vidím / cítím ...“. Tuto techniku používám ve svých dílnách hodně, je to velmi jednoduchý, ale velmi užitečný způsob, jak získat přehled.
'Možná zjistíte, že mají pocit, že nejsou posloucháni nebo že nemohou být nezávislí.'
Umožnění nezávislosti
‘Dávejte pozor na své chování a chování vašeho dítěte a snažte se být objektivní, abyste se mohli přizpůsobit a být flexibilnější.
'Dej svému synovi nebo dceři na výběr, aby se cítili, jako by měli kontrolu, například řekni:' Můžete jít ven do 22:00 a já vás vyzvednu, nebo můžete získat taxi domů - ale vracíte se v 22:00 ' - teenageři chtějí mít pocit, že jsou respektováni jako dospělí. “
Mluvíme o trapných otázkách
„Je jen na vás, jak s nimi budete mluvit o věcech - vaše děti od vás vezmou své podněty. Pokud je pro vás stresující mluvit o trapných věcech, pak to také bude.
'Nepředstírej, že se to nestane - dny, kdy nikdo nemluví o pubertě a sexu, skončily.' Děti jsou nyní uznány, znají fakta o pubertě ze školy - můžete vložit emocionální část a předat své hodnoty o sexu a vztazích.
'Nemáte pocit, že si musíte vybrat čas, abyste si promluvili o ptácích a včelách - nechte je vychovávat věci a být přirozené a soucitné.'
Jak se cítíte v pubertě
‘Pokud si myslíte, že puberta bude obtížná a vaše dítě se promění v Kevina a Perryho, bude. Převezmou vedení od vás a vašeho postoje. Bude to změna a budete muset být flexibilnější, ale život je jen o přechodu a změně. Mějte otevřenou mysl a zkuste stavět mosty. “
Máte nějaké tipy, jak byste se chtěli podělit o tom, jak pomoci dětem, když procházejí pubertou? Připojte se ke konverzaci na naši stránku na Facebooku!
kuba gooding jr a sara kapfer