- Zdravý
slouží:
4Výživa na porci | NDR | |
---|---|---|
Kalorie | 192 kCal | 10% |
Tlustý | 15 g | 21% |
Kupte si hrnec připraveného krabího masa a smíchejte jej s lososem, aby byl tento opravdu snadný večerní večírek tak působivý.
Ingredience
- 100gcarton bílý krabí maso140g balíček uzený losos, jemně nasekaný
- 4 jarní cibulky, jemně nakrájené na plátky
- 2 úrovně lžíce nakrájeného čerstvého kopru
- Panenský olivový olej o hmotnosti 1 lžíce
- Šťáva z 1/2 citronu
- Sůl a čerstvě mletý černý pepř
- 200ml karton creme fraiche
- 1 - 2 lžíce křenové omáčky nebo pochoutka
- Zdobit:
- Snítky kopru
- Plátky citronu
- Plachetník obecný
- Listy salátů
Metoda
Vyrovnejte malý plech na pečení s přilnavou fólií a umístěte 4 kovové kroužky na podnos.
Do mísy vložte krabí maso, uzený losos, jarní cibulku, kopr, olivový olej, citronovou šťávu a koření a dobře promíchejte.
hubnutí svět granola
Rozdělte směs mezi 4 kroužky a pevně ji zatlačte dolů.
Smíchejte creme fraiche s křenovou omáčkou nebo si pochutnejte a rozložte na horní část rybí směsi.
Chill ryby nejméně 2 hodiny, nebo přes noc.
Postupně posuňte široký paletový nůž pod každý prstenec a přeneste je na talíř. Zvedněte prsten. Ozdobte každou snítkou kopru, čtvrtkou plátku citronu a kouskem hrudky a podávejte se salátovými listy. (Nevhodné pro zmrazování).