Křupavý ovesný granolový recept

slouží:

6 - 8

Dovednost:

snadný

Náklady:

levný

Přípravka:

5 min

Vaření:

30 min

Pokud jste na speciální dietě, může být obtížné a drahé koupit tu správnou cereální snídani, která vyhovuje vašim požadavkům. Tento recept na chrumkavé ovesné klastry lze přidat nebo zachovat jednoduše podle toho, co máte rádi. Přidání skořice a sladkého lepkavého medu z něj dělá skutečnou pochoutku

Ingredience

• 300g jumbo ovesné vločky
• 150g ovsa ovesné kaše
• 4tbsp čirého medu
• 6tbsp rostlinného oleje
• 1tsp mletá skořice
• 1tsp vanilkový extrakt
• 225g bezsemenných rozinek
• Rozmanité čerstvé jahody a mléko sloužit

Metoda

• Předehřejte troubu na 180 ° C / ventilátor 160 ° C / značka plynu 4. Velký plech na pečení vyrovnejte s pečícím pergamenem.

• Vložte oves do mísy a zamíchejte do medu, oleje, skořice a vanilky. Dobře promíchejte, abyste se ujistili, že je vše potažené, a pak rovnoměrně rozložte po vloženém plechu na pečení. Pečte v troubě asi 30 minut, občas nalaďte, dokud není po celém těle lehce zlatý. Opatrně zamíchejte rozinky a nechte vychladnout na podnose.

• Chcete-li sloužit, rozdělte ovesnou směs na shluky a podávejte s čerstvým mlékem a připraveným ovocem. Skladujte ve vzduchotěsném obalu po dobu až jednoho týdne

  jak upletiete šátek