Recept na párky a špenátový frittata

slouží:

4

Dovednost:

snadný

Náklady:

levný

Přípravka:

10 min

Vaření:

30 min

Výživa na porci		NDR
Kalorie	360 kCal	18%
Tlustý	27 g	39%
- Nasytí	8g	40%

Snadná klobása a špenátová fritata je perfektní svačina nebo obědový recept, který můžete sdílet s celou rodinou. Tento recept, uložený v jednom hrnci, ušetří na mytí a nechá troubu udělat vše pro vás. Tato chutná fritata může být vyrobena za méně než 40 minut a slouží 4 lidem.

Ingredience

• 6 uzenin, nakrájených na kousky
• 1 červená cibule nakrájená na klíny
• velká hrst cherry rajčat
• 1 lžíce olivového oleje
• 100g špenát
• 6 vajec, zbit
• 110g sáček míchané listy salátu

Metoda

• Zahřejte troubu na 190 ° C, plyn 5. Vložte kousky uzenin, červenou cibulku a cherry rajčata do základny pánve nebo malé misky do trouby a pokapejte olejem. Vařte po dobu 10-15 minut, dokud se téměř nevaří a lehce křupavý.

• Otočte troubu dolů na 180 ° C, plyn 4 a rozptýlte přes špenát a nalijte do rozbitého vajíčka, vraťte se do trouby po dobu 10-15 minut, dokud nezmizí a téměř nezasáhne.

• Podávejte klíny z frittaty se míchaným salátem.