Snažíte se vstát z postele? Možná trpíte dysania




Kredit: Getty Images / iStockphoto

Pokud nepatříte do ranní posádky lidí a často se snažíte nechat svou teplou postel pozadu tváří v tvář světu, můžete skutečně trpět stavem zvaným dysania.

Boj je skutečný, pokud jde o probuzení ráno. Častěji než ne, máte pocit, že váš alarm přesně ví, kdy máte nejlepší spánek svého života, a rozhodne se to zastavit.

krůtí a šunkový koláč bez smetany

Ale co je ještě náročnější, než otevřít oči, když se alarm spustí, je obtížné zvládnout to, jak se dostat z pod teplým rájem, které vás udržovalo v klidu, zatímco jste snili celou noc.



snadný čokoládový chléb a máslový pudink



Kredit: Getty Images / EyeEm

I když většina z nás se pravděpodobně může týkat - zejména nyní se hodiny vrátily a je stále ještě tma, když se pokoušíte odložit - váš boj o ranní opuštění postele by ve skutečnosti mohl znamenat, že trpíte stavem zvaným dysania.

Podmínka není lékařsky uznána, ale používá se k popisu někoho, kdo se opravdu snaží dostat z postele.

citronové kuřecí kastrol

Ale jak vtipné, jak to může znít, že existuje skutečné jméno toho, co se s námi každý den děje, může to být ve skutečnosti příznak něčeho vážnějšího.

adam crofts tina o'brien

Dr. Mark Salter, z Royal College of Psychiatrists, vysvětlil BBC Three: „Dysania je zřídka používaný termín pro„ I-don't-get-out-of-the-bed-in-the-morning “.“

'Je to chování, které se někdy vyskytuje u lidí trpících závažnou depresivní poruchou.'

Doktorka Salterová diagnostikuje, zda mají lidé, kteří trpí dysanií, závažnější základní stav, jako je deprese, zda máte jiné příznaky.

červený sametový košíček recept uk bez podmáslí

Řekl: „Poruchy spánku, letargie a brzké ranní probuzení jsou tělesné příznaky [deprese]. Letargie spojená s časným ranním probuzením se někdy projevuje jako úplná neschopnost pohybu.

'Například lidé s těžkou depresí nemusí být schopni zvednout ruku a vypít sklenici vody.'

Web Rise and Shine poukazují na to, že pokud zjistíte, že se probudíte „stresující, úzkostní, ohromující nebo dokonce oslabující“, měli byste se obrátit na svého praktického lékaře, aby to prozkoumal

Pokud však při přemýšlení o vstávání přijde na mysl slova „obtížná“, „únavná“, „frustrující“ nebo „náročná“, budete stejně jako my ostatní věčně spící smrtelníci ...

Číst Další

Potraviny, kterým se musíte vyhnout (za každou cenu!) Při stravě