Mohla by být hluboká žilní trombóza (DVT) na vzestupu?
(Obrazový kredit: Alamy Stock Photo)
Uzamčení přineslo mnoho výzev pro každého - ale mohlo by to také způsobit vzestup tohoto nebezpečného zdravotního stavu?
Profesor Mark Whiteley, mezinárodně přední žilní expert a zakladatel Whiteleyská klinika , odhaluje, že Britové mohou být během uzamčení vystaveni většímu riziku hluboké žilní trombózy (DVT), protože se potenciálně tolik nehýbeme.
Proč by DVT mohlo být během blokování běžnější?
Na začátku zablokování jsem se obával, že by mohlo dojít k nárůstu případů DVT, protože lidé zůstali delší dobu doma a byli neaktivnější. Přestože lidé, kteří mají to štěstí, že žijí na venkově s velkými zahradami, mohou mít prostor na cvičení, mnoho lidí ve městech může mít během uzavírky velmi malý přístup k bezpečným místům k procházkám, “říká profesor Mark Whiteley.
'Přestože o cvičení mluví mnoho lidí, všichni víme, že je velmi obtížné pravidelně cvičit jakoukoli notu, pokud jste uvízli doma.' Náhlé změny v množství cvičení mohou předurčovat ke zvýšení rizika sraženin v žilách nejen hluboké žilní trombózy, o které lidé vědí, ale také sraženin v křečových žilách, které se často mylně nazývají „flebitida“, což je ve skutečnosti povrchová žilní trombóza.
'Přestože to lékaři často léčí antibiotiky, je to k ničemu, protože tyto sraženiny nejsou infikované a jsou to sraženiny v povrchových žilách.' Obecně jsou to jen bolestivé, horké červené hrudky, ale v 1% případů, pokud jsou poblíž hluboké žíly, mohou skončit sraženinou v plicích. Proto každý, kdo má flebitidu, musí mít sken. Abychom tomu zabránili, vytvořili jsme na začátku uzamčení video.
Co je DVT?
DVT je stav, který může být způsoben křečovými žilami, které se neléčí - což způsobuje vznik krevní sraženiny v hluboké žíle, obvykle v noze.
U většiny pacientů DVT zůstává v noze a nepohybuje se. Pokud je však diagnóza opožděna nebo ponechána bez léčby, může sraženina způsobit zjizvenou tkáň ve stěně a trvale poškodit hluboké žíly. To může mít za následek oteklé, zbarvené a bolestivé nohy a někdy i bércové vředy, stav nazývaný posttrombotický syndrom (PTS). Ve vážnějších případech může DVT vést ke stavu nazývanému plicní embolie, krevní sraženina, která cestuje do plic.
cena šťastného jídla uk
Pokud si nejste jisti, zda trpíte HVT, je důležité, abyste při nejbližší příležitosti navštívili vaskulární specialistu, aby mohli provést duplexní ultrazvukové vyšetření a na základě výsledků poradit s léčbou.
Jaký je rozdíl mezi nitěmi žil a křečovými žilami?
Nitě nebo „pavoučí“ žíly jsou malé rozšířené cévy poblíž povrchu kůže - zatímco křečové žíly jsou větší, hrudkovité modré nebo purpurové žíly, které se často mohou na povrchu kůže projevovat jako vyboulené. Také křečové žíly se objeví, když stojíte, a zmizí, když si lehnete a zvednete nohy nahoru.
Jak můžete zlepšit vzhled a snížit závažnost žil na niti během zablokování?
Sledujte svou dietu
Udržování zdravého těla hmotnost snižuje tlak v žilách níže v nohách. Nahrazení rafinovaného cukru ovocem a zeleninou (které jsou nabité antioxidačními a protizánětlivými vlastnostmi) vám pomůže nejen udržet si zdravou váhu, ale také pomůže vašim žilám zůstat zdravé, sníží otoky kotníků a další žilní problémy.
Hýbat se
V této nebývalé době je snadné projít den bez velkého pohybu a pohybu - zvláště pokud máte omezený prostor doma bez zahrady.
Je však velmi důležité, abyste se každou hodinu „hýbali“, aby váš krevní oběh fungoval. Kromě každodenní procházky po okolí zkuste několikrát denně chodit po schodech nahoru nebo dolů nebo provádět jednoduché online cvičení, pokud máte místo. To pomůže zabránit jakékoli flebitidě nebo krevním sraženinám tím, že zvýší schopnost vašeho těla pumpovat krev do nohy zpět směrem k srdci.
Snaž se Cvičení Annie Deadmanové - vlastní fitness guru ženy a domova!
Pijte dostatek vody
strie z mateřského mléka
Pitná voda má na naše tělo neocenitelné účinky. To zahrnuje pomoc našemu žilnímu zdraví, protože krev se stává řidší a při hydrataci snadněji proudí. Doporučuje se vypít 1–2 litry vody denně, podle toho, co ještě jíte a pijete. Káva, čaj a jiné kofeinové nápoje vás však mohou dehydratovat, stejně jako alkoholické nápoje. Tlustší krev je obvykle známkou toho, že v našem těle není dostatek vody - čímž se žíly vystavují vyššímu riziku vzniku krevních sraženin.
Zvedněte nohy
Zvednutím nohou, když sedíte a nepohybujete se, budete podporovat proudění krve zpět do srdce a současně snížíte otoky a snížíte tlak na nohy.
Zvyšuje práce na stole riziko křečových žil?
Když delší dobu sedíte, svaly na nohou, které běžně pomáhají pumpovat krev, se příliš nepoužívají. Výsledkem je, že u pacientů s křečovými žilami nebo skrytými křečovými žilami krev klesá zpět do žil dolních končetin. Krev se pak může shromažďovat v dolní části nohy, což zvyšuje otoky a riziko poškození kůže v kotnících. Může to být červené a svědivé (žilní ekzém), žluté a tenčí (lipodermatoskleróza) nebo hnědé skvrny (hemosiderin).
Jak můžete křečovým žilám předcházet?
Abyste udrželi svaly nohou v funkční formě, každou půl hodinu stojte a pumpujte svá lýtka opakovaným stoupáním na prsty po dobu 60 sekund. Když se krev rychle pumpuje do žil, uvolňuje se do žilní stěny látka zvaná oxid dusnatý, která udržuje žíly zdravé.
Co dělat, pokud máte obavy z křečových žil?
Rada profesora Marka Whiteleyho by byla, kdybyste při nejbližší příležitosti promluvili se specializovaným žilním poradcem. Mohou zařídit vaskulárního technologa, který vám při nejbližší příležitosti poskytne žilní duplexní sken. To konzultantovi řekne, zda existují nějaké skryté problémy, a odtud se budou moci rozhodnout pro nejlepší postup.
Vezměte prosím na vědomí, že některé žilní kliniky (včetně Whiteley Clinic) v současné době poskytují video konzultace pro všechny pacienty, kteří dávají přednost konzultaci na dálku a kteří mají stav nebo otázky, které lze takto hodnotit.
Hlavními problémy naznačenými nitěmi žil jsou skryté křečové žíly (nazývané chronická žilní nedostatečnost), předchozí problémy s žilami, jako je hluboká žilní trombóza (DVT), nebo pokud máte nějaké pánevní nepohodlí nebo intimní křečové žíly, syndrom pánevní kongesce (PCS).