Recept na salát ze švédských překvapivých těstovin

Pokud máte chuť na recept na těstovinový salát se zápletkou, vyzkoušejte toto skvělé těstovinové jídlo inspirované Skandinávií.

upřímné dcery bruno

Nakládaný sleď je klasické švédské jídlo a je plné dobrot-skvělého zdroje bílkovin a obsahuje omega-3 mastné kyseliny, které pomáhají udržovat srdce zdravé. V tomto salátu je také velmi snadné použít, protože vše, co musíte udělat, je vypustit a hodit.

S okurkou, červenou paprikou a koprem existuje spousta křupavé zeleniny, která dodá tomuto salátu pestrou strukturu a zvýší váš příjem za pět dní. Kyslá smetana opravdu doplňuje jak tuto křupavost, tak sladkou a kořeněnou marinádu sledě.

Tento recept slouží šesti lidem, ale lze jej snadno zdvojnásobit, pokud krmíte dav nebo se chystáte také na obědové balíčky. S několika málo levnými ingrediencemi je to opravdu snadný způsob, jak zasytit celou rodinu, a jeho příprava netrvá dlouho.

JAK UDĚLAT ŠVÉDSKOU PŘEKVAPENÍ PASTA SALAD

Metoda

1. Těstoviny vařte 10 minut ve velké pánvi s vroucí osolenou vodou.

   svěží produkty pro strie

2. Mezitím do misky vlijeme zakysanou smetanu a promícháme spolu s bílým vinným octem. Přidejte sledě, kopr, papriku a okurku.

3. Těstoviny scedíme a smícháme s ostatními ingrediencemi. Dobře okořeňte a podávejte teplé nebo studené.

Ingredience

• 200 g (7 oz) těstovinových skořápek
• 300 ml (1/2pt) zakysané smetany
• 2 lžíce bílého vinného octa
• 275 g jarních sleďů ve sladké a pikantní marinádě, vyčerpané
• 3 lžíce kopru, nasekané
• 1 červená paprika, zbavená semínek a nakrájená
• 1/4 okurky, nasekané