Tina Malone odhaluje, že jí SEVEN jídla denně, aby udržovala 12 úbytku hmotnosti kamene



Tina Malone odhalila tajemství, jak udržet hubnutí o 12 a půl kamene.



Diskutujte o své neuvěřitelné transformaci s OK! časopis, herečka, 54, řekl, že nyní zůstává štíhlá velikost šest tím, že jí sedm jídel denně.

'Nic jsem nevystřihl,' řekla bývalá Shameless hvězda. 'To je to, co jíte, je to, kolik jíte - mám sedm jídel denně.'

‘Při jídle mám na mysli to, co by dítě snědlo. Jedná se o pomalé uvolňování energie, takže vydrží déle. Je tu spousta ledovců - lidé si myslí, že po šesti hodinách nejí, že zhubnou, což je úplný a úplný omyl. “

'Vím, potkal jsem dost odborníků na výživu a lékaře, abych věděl, že pokud nebudete jíst po šesté hodině a stále jste vzhůru v 10 nebo 11 hodin, vaše tělo šokuje a jde,' můj bože, nedostáváme večeři. ““

'Zatímco, pokud to budeš dál, blázeš své tělo a máš večeři v osm nebo devět, vaše tělo stále využívá energii.'



Tina se v posledních letech zhubla z velikosti 28 na velikost šest

V roce 2010 podstoupila 5ft 1in Tina dvě žaludeční operace, které jí měly pomoci dostat pod kontrolu její nezdravé stravovací návyky.

'Znám rozdíl mezi kouskem brokolice a krémovým dortem, ale nemohla jsem si pomoci,' řekla tehdy časopisu Closer. „Zvykl jsem si přejídat se. Vyzkoušel jsem každou dietu, ale nemohl jsem ovládat svoji váhu. 'Ztratil jsem trochu a pak to znovu nasadil.'

'Jedl bych sáčky a sáčky z lupínků a tyčinek čokolády vše v jednom sezení.'



Felt Cítil jsem se strašně ze svého života. Je to takový mýtus, že tlustí lidé jsou veselí a plní zábavy - prostě nesmysl. Vypadají hrozně a cítí se o sobě kecy.

Od té doby říkala, že operace „změnila svůj život“ a řekla OK! že její hubnutí jí také pomohlo zbavit se jejího cukrovky.

'Byl jsem diabetes typu dva, říkal jsem si,' tuková diabetika ', nebyl to diabetes typu jeden, s nímž se mnoho lidí automaticky rodí nebo vyvíjí,' vysvětlila.

jaime king hubnutí

'Byl jsem na 38 tabletách denně na krevní tlak a cukrovku, takže to byl cukr a zjevně jsem neuvěřitelně nezdravý a nezdravý.'

Byla však také upřímná, pokud jde o nevýhody, které vedly ke ztrátě tak velkého množství váhy, včetně toho, že byla ponechána s extrémně přebytečnou pokožkou, pro kterou v minulosti podstoupila odstranění, a údajně v budoucnu plánuje další korekci.

Po obdržení krutých komentářů online trolů o její kůži začátkem tohoto roku se maminka ze dvou Tina tweetovala ke svým stoupencům: „Jsem zděšená vrásčitou kůží na nohou, bříšku, zádech, zadku atd. V zrcadle, poště, mužích , echo dnes ,, vlastně jsem vzlykal tonit. '“

'Ale já jsem jen člověk, nezasloužím si batterin, který měl od lidí, ne jen tisk, jen ošklivé komentáře, není to fér vůči mým manžílek, dcerám atd.'

'Beru to všechno a to jde s prací, nejsem slepý, vím, kolik kůže musím odstranit, jen se cítím pro svou rodinu'.

Číst Další

Bylo odhaleno 10 nejexotičtějších jmen