slouží:
8Dovednost:
snadnýNáklady:
levnýVýživa na porci | NDR | |
|---|---|---|
| Kalorie | 483 kCal | 24% |
| Tlustý | 17g | 24% |
| - Nasytí | 6g | 30% |
Špagety červů Twits jsou skvělým zábavným způsobem, jak přimět děti, aby si užívaly stravování veg - protože je budete zaslepovat, nikdy to nebudou vědět! Pokud vaše děti milují Roalda Dahla, pak si tento recept rádi zamilují - přinese to jejich představivost a budou jíst zdravý recept plný zdravých zeleniny a bílkovin současně. Tento recept chvíli trvá v peci, ale opravdu to stojí za to, protože všechny příchutě mají spoustu času, aby se dokonale spojily. Díky tomu je opravdu skvělý recept na začátku týdne a můžete si ho užít za pár dní poté, pokud jej chcete zabalit na oběd příští den.
Ingredience
- 2 lžíce olivového oleje
- 1 cibule, jemně nasekané
- 1 celer, jemně nasekaný
- 1 mrkev, loupaná a strouhaná
- 2 stroužky česneku
- 300g smíšené houby
- 400g každé vepřové a hovězí maso
- Rajčatové pyré 2tbsp
- 1tbsp Hrnec na vaření
- 400 g cínu nakrájená rajčata
- 200ml hovězí vývar
- 500g špagety nebo linguine
Metoda
Zahřejte 1 lžíce oleje v kastrolku a osmažte cibuli, celer a mrkev 10 minut. Přidejte česnek, vařte 2 minuty a poté lžičku do mixéru.
Houby nakloňte do zbývajícího oleje a vařte, dokud nejsou svěží. Přidejte dvě třetiny k zelenině a potom svište, dokud nebude hladký.
Zahřejte troubu na 140C ventilátor, plyn 2.5. Přidejte vepřové a hovězí maso na pánev a smažte ve zbytku oleje, dokud nezhnědne. Vmíchejte rajčatové pyré, Marmite, houbovou směs, rajčata a vývar. Přiveďte k varu, přikryjte a vařte v troubě po dobu 2 hodin, než je nabídka.
Těstoviny vařte, poté vypusťte a naklopte zpět do pánve. Lžíci na omáčce, promíchejte a podávejte přelité zbytky hub.